Сърцето ми се надпреварваше, докато четох и препрочитах объркващото ръководство за кола. Съпругът ми предложи да помогне и щракнах „Правя го!“ Бях планирал да прочета ръководството и дори да практикувам да инсталирам глупавото нещо преди раждането. Аз също бях планирал да не ми трябва толкова скоро, защото щяхме да имаме уютно, интимно, домашно раждане. Но съдбата и биологията се намесиха, аз започнах да раждам по-рано от очакваното и снопът ни от радост в крайна сметка беше доставен от цезарово сечение в страхотна болница … голяма болница … на 45 минути от дома. Това беше първият пристъп на тревожност, който имах след раждането, но беше толкова по-различен от всеки, който имах преди, че не го познах по това, което беше.
Вместо това седях с кръстосани крака на болничното легло, блъскайки се с каишки и ругаейки, представяйки всеки възможен начин, по който това може да се обърка. Можем да попаднем в инцидент и да загубим ценното си тридневно дете. Болницата може да откаже да ни пусне, защото не разполагахме с експертно монтирано столче за кола. Всичко се чувстваше тежест, всяко решение беше живот или смърт. Имах чувството, че всички сме в разгара на най-голямата спешна ситуация в живота ни, но никой не го знаеше… с изключение на мен.
Винаги съм изпитвал безпокойство, но да имам бебе драстично промени всичко за това как работи тревожността ми и за какво става въпрос. Разбирането какво е тревожността след раждането и кога и къде да се потърси помощ, е важно, тъй като в момента не проверяваме тревожността при новите родители.
Израснал в семейство от работническа класа, което не мислеше много за въпросите, свързани с психичното здраве, просто ме нарекоха „притеснител“. Бях типът човек, който по някаква причина е склонен да прекалява с мислите и се тревожи много. Аз също започнах да се стягам в социални ситуации в ранна възраст. От време на време бих се претоварил, че не можех да говоря, а сълзите просто щяха да потекат по лицето ми без причина.
Тревожността ми винаги беше там, но това беше нещо, което се чувстваше незначително за мен.
По-късно щях да науча, че страдам от панически атаки. Като знам какво са ми дали по-добро чувство за контрол и като остарях, започнах да научавам какви са техните задействания и как да се справя, след като един започна. Оцеляването с тревожност стана второ естество. Тревожността ми винаги беше там, но това беше нещото, което се чувстваше незначително за мен, така че се научих да заобикаля работата и като цяло се справях повече или по-малко.
Тогава отидох и имах дете.
Работата и доставката ми бяха изпълнени с безпокойство, като целият процес завърши в секция, която аз преодолях само като напълно се разделих. И тогава, изведнъж, там бях, чисто нов родител с чисто ново бебе. Хората изведнъж очакваха, че ще мога да се грижа за едно малко новородено и, подобно на толкова много нови родители преди мен, се оправдано изплаших.
Внезапно тревогата ми имаше изцяло нов източник на гориво. Трябваше да измисля как да го храня (избрах да кърмя) и да взема медицински решения за него и, разбира се, да инсталирам страховитата седалка за кола (те правят тези ръководства трудно четими нарочно). Преди да се роди моето дете, аз бях обикновено тревожен човек, но тревогата ми беше най-общо от сорта „това се чувства като спешност и не съм сигурен защо“. След раждането беше като превключвател. Не само, че бях по-тревожен, отколкото преди, а спешността беше по-специфична. Изведнъж мисълта, която се носеше през ума ми, беше „ами ако бебето умре?“
Навсякъде от четири до 10 процента от новите майки изпитват следродилно тревожно разстройство.
Хормоналните промени, през които родителите раждат родилно, не са шега и в крайна сметка потърсих лечение за следродилна депресия. Отказах да призная, че тревожността ми е извън ръцете, въпреки че това беше ясно на всички около мен. Нищо не илюстрира, че повече от първото пътуване на моето семейство до педиатъра.
Все още не бях достатъчно добре да се кача на автобуса, така че взехме Lyft, което означаваше да се борим отново с проклетото столче за кола. Партньорът ми грабна чантата за памперси и се опитваше да разбере в коя врата да вляза и за миг стоях на тротоара, държейки чисто новото ни бебе, частично обвито в едно от онези светли одеяла от муслин. Беше горещо и не можах да реша колко е покрит, а в сградата около мен имаше родители с деца. Тогава някой хвърли поглед в нашата посока. Вероятно тя беше просто мама, другар в света на родителството, опитвайки се да надникне в сладкото бебе. Но сърцето ми почти спря. Изведнъж се почувствах решаващо никой да не гледа моето бебе, независимо какво. Всеки човек там очевидно имаше заплаха. Огледах всички наоколо, за да изтичам някъде, някакво покритие, за да патим отдолу, но бяхме насред комплекс от болнични сгради в града. Нямаше къде да отиде.
„Чувствах се като майчин елен - казах на съпруга си по-късно същия ден, „ Знаех, че няма смисъл, но исках да тичам за дърветата, само че нямаше дървета. “
Далеч съм от единствения родител, който изпитва безпокойство в безпокойство, след като доведе дете в този свят. Навсякъде от четири до 10 процента от новите майки изпитват тревожно разстройство след раждане, според проучване в Journal of Health of Women. За съжаление, докато за следродилната депресия се говори повече от всякога, следродилната тревожност често е скрита и много родители не осъзнават, че я имат.
Мисля, че за мен най-голямата и трайна промяна не е в това колко съм тревожна, а в съдържанието на моята тревожност. С течение на времето чувствата към елените в светлините на фара донякъде избледняват и с родителския опит идва родителската увереност. Научих, че всъщност мога да сменя памперс. Научих, че мога да направя родителски грешки и поне през повечето време нито светът, нито детето ми се разпаднаха на две.
Но да си родител все още е тежка отговорност и това все още идва с изцяло нов списък на притеснения, които да добавим към арсенала на тревожността. Нещата, от които се притеснявам сега - отравяне с олово, навици за сън, хранене, учене в училище, срив, екранно време - всичко това ме плаши, защото те са за живота му, а не за моя. Засега моят партньор и аз трябва да вземаме решения от негово име и живея в пълен ужас от вземането на грешни. Проблемът е, че когато тревожността ми излезе извън контрол, сега тя е закотвена здраво в реалността. Някои деца умират при автомобилни катастрофи, някои деца растат, за да мразят родителите си, че са странни, отравянето с олово всъщност съществува.
В крайна сметка притесненията ми идват от мястото, в което искам да постъпя правилно от него, но нещото, което е тревожно развалина, е, че всъщност не ви прави по-добри при вземането на тежки решения.
Преди да бъда родител, тревожността ми, въпреки че понякога беше ирационална или непосилна, изглеждаше като нещо, с което мога да се справя сама. Но с дете, за което да се грижа, изведнъж страховете и притесненията ми изглеждаха по-истински от всякога и също така беше от съществено значение да развивам по-добри умения за справяне, за да мога да се покажа за него.
Две години след като имам дете, най-накрая реших да потърся лечение на тревожните си симптоми. Не мога да преценя какво добро решение беше това. Трябваше да се сблъскам с истината, която беше, че да имаш дете ме промени, точно както всички казаха, че ще е завинаги.
