Замисляли ли сте се дали вашите деца получават достатъчно упражнения? Искам да кажа, вероятно изглежда сякаш никога не спират да се движат, нали? Като малки торнадо в постоянно състояние на поток. Но когато вземете под внимание всички ужасяващи предупреждения, които родителите са склонни да се занимават с влошаващото се здраве на децата, притеснителна статистика за затлъстяването и бездействието, това наистина ви кара да се чудите дали децата ви се измъкват достатъчно. За щастие, Fitbit пуска фитнес проследяване за деца, което абсолютно ще улесни мониторинга на нивото на активност на децата ви.
Световната здравна организация препоръчва на деца на възраст между 5 и 17 години да получават поне 60 минути умерена до строга аеробна активност всеки ден, а в идеалния случай трябва да се включат и тридневна активност с "интензивна интензивност" за укрепване на мускулите и костите, И въпреки това Центровете за контрол и превенция на заболяванията установяват, че едно от всеки шест деца, живеещи в САЩ, е с наднормено тегло. Въпреки че генетиката със сигурност играе роля при затлъстяването в детска възраст, други фактори като недостиг на физическа активност и консумация на храни, които нямат хранителна стойност, както и фокусирането върху заседнали занимания като игра на видео игри и гледане на телевизия не помагат.
Откъдето идва и новият фитнес тракер Fitbit за деца.
Fitbit Ace е нов водоустойчив смарт часовник, създаден за деца на възраст между 8 и 13 години. Носената технология проследява и награждава количеството стъпки, които детето предприема за един ден, натрупва активните си минути и записва тенденциите си в съня. Подобно на версията за Fitbit за възрастни, новият Fitbit Ace позволява на децата (и техните родители) да си поставят предизвикателства и цели за дейността и задава напомняния да продължат да се движат с „приятелски известия на екрана, подходящи за деца“ през целия ден, според до съобщение за пресата от Fitbit.
Изпълнителният директор и съосновател на Fitbit James Park отбеляза в прессъобщение, според родителите:
Тъй като процентите на затлъстяване в детска възраст продължават да се покачват, по-важно от всякога е да се даде възможност на цялото семейство да приеме здравословен и по-активен начин на живот.
Докато насърчаването на децата да бъдат по-активни изглежда като стъпка в правилната посока, особено когато родителите им са в състояние да следят напредъка си, какво ще кажете за тяхното самочувствие? Може ли това да се тълкува като нещо негативно и дори вредно за децата, нещо като игра със сочене на пръст, която може да ги накара да се почувстват така, сякаш са направили нещо нередно? Авторката Сюзън Албърс, Psy.D, която написа Eating Mindrely For Teens каза на родителите:
За много деца понятието упражнение и ниво на активност може да бъде нееднозначно, така че когато видят броя на стъпките, които са предприели, стават по-наясно с движението си. Важно е да запомните, че фитнес проследяващият трябва да бъде инструмент, който да помогне на детето ви да бъде по-внимателен - а не устройство за добавяне на срам или вина.
Алберс продължи да внушава, че цялото семейство се занимава с проследяване на фитнес, за да изглежда като групово усилие. И е важно да се отбележи, че Fitbit Ace не проследява калориите, елемент, който може би е насърчил нездравословната връзка с храната.
Fitbit Ace се продава за $ 100 и се предлага за предварителна поръчка на Fitbit.com. Тези нови фитнес трекери за деца ще бъдат доставени през май, точно навреме за лятото. Използването на фитнес тракер в тандем с насърчаване на други здравословни елементи в живота на вашето семейство, като например да спортувате и да плувате и да ядете добре балансирани ястия, изглежда като забавен начин да останете във форма заедно. Защото нека си признаем: никой не иска да се чувства така, сякаш ги тормозят. Не бива да се чувства като наказание, не мисля. Особено за дете.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
