Децата в начална училищна възраст в Англия вероятно консумират до три пъти повече захар от препоръчителната в резултат на някои сериозно нездравословни закуски. И така, Public Health England стартира кампания за борба със захарния прилив и насърчава родителите да дават на децата си закуски, които са 100 или по-малко калории - и само две на ден, според BBC. Кампанията, въпреки че намеренията й са добри, не е перфектна: насърчаването на децата да броят калории (или техните родители да започнат да го правят за тях) не е най-добрата идея, а в Съединените щати храненето здравословно може да бъде скъпо или, за семейства, които живеят в пустини с храна, просто невъзможно.
Децата в Англия консумират около 400 бисквитки, 120 торти или сладкиши, 100 порции сладкиши, 70 шоколадови банички и 150 торбички за пиене на сок и консерви с газирани напитки, по-конкретно, откритите данни от проучването на PHE. И всички те съдържат около 175 до 270 калории всяка, според BBC.
Други изследователи от множество институции по целия свят - включително Специалният институт за превантивна кардиология и хранене в Залцбург, Австрия, Университетските болници в Женева в Швейцария и Университета в Навара в Испания - също са сътрудничили за анализиране на последните проучвания, насочени към потенциалната връзка между сладки напитки и затлъстяване. Прегледът е публикуван в списанието Obesity Facts чрез Европейската асоциация за изследване на затлъстяването и 93 процента от анализираните проучвания стигат до заключението, че наистина има „положителна връзка“ между появата на затлъстяване и консумацията на захарни напитки и при двете деца и възрастни, според Medical News Today.
Следователно осемседмичната кампания на PHE „Change4Life“ на PHE ще предложи ваучери за изплащане на стоки като кисело мляко с по-ниска захар, желе без захар, обикновени крекери с ориз и напитки без добавена захар в някои хранителни магазини, съобщава BBC. Той насърчава родителите да дават на децата си максимум две закуски на ден, съдържащи не повече от 100 калории всяка, без плодове и зеленчуци. PHE също подобри своето приложение, което споделя съдържанието на захар, сол и наситени мазнини в храни и напитки, за да помогне на родителите да направят по-интелигентен избор за децата си.
Главният специалист по хранене в PHE, д-р Алисън Тедстоун, сподели пред Би Би Си, че наистина се надява кампанията да даде възможност на родителите да направят по-добър избор, когато пазаруват хранителни стоки за семейството си. "Нашите изследвания ни показаха, че родителите оценяват правилото", каза тя. "Те бяха изненадани колко захар консумират децата им в закуски."
Докато „правилото на палеца“ звучи като добра идея, ученето на децата да броят калории звучи като точно обратното. Един баща написа в сериала „ Daddy Issues “ на Джезабел, че знае, че младата му дъщеря скоро ще бъде бомбардирана от идеята, че тя трябва да брои всичко, което яде, „потенциално да накара да гладува заради някои номера отстрани на кутия и усещайки, че твърде много от тях могат да я накарат да се чувства … дебела. " Той каза, че дори е чувал предучилищни деца да отхвърлят храната поради броя на калориите си.
"Не мисля, че е добра идея да научите децата на калории", пише той. "Смятам, че е по-важно да ги научим да ядат здравословни храни и да играят като луди."
Някои здравни служители биха се съгласили. Според KidsHealth, източник за прегледана от лекари информация и съвети по въпросите на здравето и родителските проблеми на децата, калориите не са врагът. Децата се нуждаят от калории за енергия, но консумирането на твърде много, без да ги изгаряте чрез активност, може да доведе до увеличаване на теглото, което след това може да доведе до други здравословни усложнения. Например, затлъстелите деца са по-склонни да имат проблеми като високо кръвно налягане и висок холестерол (рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания) и проблеми с дишането като сънна апнея и астма; те също имат по-висок риск от нарушен глюкозен толеранс, инсулинова резистентност и диабет тип 2, според американския San Diego Health.
Марчи Уорхафт-Надлер, писателка за The Huffington Post, сподели съвети за родителите да запазят децата си здрави. Тя каза да спрете да говорите за наддаване на тегло и вместо това изберете храни със здравословни съставки. Слушайте сигналите за глад и ситост на детските тела и разбирайте, че децата растат и имат апетитите да съвпадат. Бъдете активни с децата си и дайте примери, като обичате и уважавате себе си. "Храната трябва да се радва и да не се страхува", написа тя. „Играйте повече, по-малко стрес.“
Децата със сигурност трябва да играят повече, предлагат Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Според данни на CDC, около 17 процента от всички деца и юноши в САЩ са диагностицирани със затлъстяване. Всъщност разпространението на затлъстяването е почти 9 процента дори сред 2-5-годишните. Но е важно да се отбележи, че затлъстяването в детска възраст също е по-често срещано сред децата в определени популации; например, затлъстяването непропорционално засяга децата от семейства с ниски доходи, според CDC.
От 2000 г. до 2010 г. общото присъствие на затлъстяване сред деца с ниски доходи на възраст от 2 до 4 години се е увеличило значително от 14 процента през 2000 г. до 15, 5 процента през 2004 г. и до 15, 9 процента през 2010 г., според CDC. Тя спадна отново до 14, 5% през 2014 г., но броят все още предполага, че затлъстяването е проблем за общественото здравеопазване - особено в семействата с ниски доходи.
Насърчаването на семействата да купуват конкретни по-здравословни храни от избрани супермаркети може да бъде скъпо затруднено за американските семейства, които се справят с проблемите, свързани с наднорменото тегло.
Програми като Change4Life подчертават, че привличането на децата да се хранят добре започва, като им дава достъп до здравословни храни - системата на ваучерите / отстъпките прави това и тогава те трябва да бъдат насърчавани да ядат това, което гори телата им, а не кое е най-ниското в броя на калориите, като същевременно се включва по-активно във физически дейности. Здравословното хранене е проблем, който обществата трябва да се справят от редица направления, а кампанията на PHE дава пример за това как това би било възможно.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper:
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
