Жените, които поддържат форма преди бременността, са изложени на по-нисък риск от развитие на гестационен диабет, което предполага, че упражненията преди бременността биха могли да помогнат да се направи тази бременност много по-здрава, установи проучване, ръководено от Университета на Айова. Според клиника Майо, гестационният диабет се развива по време на бременност (бременност) и, подобно на други видове диабет, гестационният диабет влияе върху това как клетките използват захар (глюкоза); следователно причинява висока кръвна захар, която може да повлияе на бременността на жената и здравето на бебето ѝ. Той може да се развие през последната половина на бременността, но изследователите са определили, че бременните жени, които продължават да действат, всъщност имат 21 процента по-нисък риск от развитие на гестационен диабет от тези, които водят по-заседнал начин на живот, съобщава News 18.
Изследването, публикувано в списанието „ Медицина и наука в спорта и упражненията“, разгледа данни от 1333 жени за период от 25 години (1985 до 2011 г.), които се включиха в изследване на Националния център за сърце, бял дроб и кръв, наречено Коронарна артерия. Развитие на риска при млади възрастни (CARDIA), според News 18. Според университета в Айова, „жените завършиха седем общо посещаващи посещения, след като първо бяха записани, като докладваха дали са забременели или са родили и дали са развили гестационен диабет“. Жените също са получили фитнес изпит по време на първото проучване, за да проверят дали могат да вървят в продължение на две минути на бягаща пътека с нарастващи скорости и с наклонени стъпки.
Проучването установява, че 164 жени са развили гестационен диабет, така че изследователите определят, че бременните жени с високи нива на фитнес имат по-малък риск от развитие на гестационен диабет, отколкото тези с по-ниски нива на фитнес, съобщава News 18. Жените, които имат гестационен диабет, също са имали по-голяма вероятност да развият диабет тип 2 след раждането, така че изследванията показват, че упражненията помагат в борбата с двете форми на диабет.
Учените не знаят какво причинява гестационния диабет, но имат някои улики, според Американската асоциация за диабет. "Хормоните от плацентата помагат на бебето да се развие, но те също могат да затруднят тялото на майката да използва инсулин, създавайки инсулинова резистентност, което е причината за гестационен диабет. Без достатъчно инсулин, глюкозата не може да напусне кръвта и да бъде променена на енергия, така че се натрупва прекомерно в кръвта."
Според анализ от 2014 г. от Центровете за контрол и превенция на заболяванията, разпространението на гестационния диабет достига до 9, 2 процента.
Въпреки факта, че не е рядкост, той има доста сериозни последици. Ако не се лекува или се контролира лошо, гестационният диабет може да нарани бебето на жената, според Американската асоциация за диабет. Това е така, защото панкреасът работи извънредно, за да произвежда инсулин, но инсулинът не понижава нивата на кръвната глюкоза - и въпреки че инсулинът не преминава през плацентата, глюкозата и други хранителни вещества правят. Следователно тази допълнителна кръвна глюкоза преминава през плацентата, което дава на бебето високи нива на глюкоза в кръвта и може да накара панкреаса на бебето да направи допълнителен инсулин, за да се отърве от кръвната глюкоза. След това допълнителната енергия се съхранява като мазнини, което може да доведе до макросомия, когато новородено е значително по-голямо от средното (с тегло при раждане над осем килограма, 13 унции).
Плюс това, заради допълнителния инсулин, новородените могат да имат много ниски нива на глюкоза в кръвта при раждане и са изложени на по-висок риск от проблеми с дишането. И те могат да прераснат в деца с по-висок риск за затлъстяване и възрастни с по-висок риск за диабет тип 2.
"Жените са много внимателни по време на бременността с това, което ядат и упражненията, които получават", съавторът Кара Уитакър, асистент от Университета в Айова, според News 18. "Но проучването показва, че жените трябва да се ангажират с това здравословно поведение преди те също забременяват."
Тя добави, че жените, заинтересовани да станат по-подходящи, могат да го направят, като се занимават с поне 150 минути умерена до енергична физическа активност на седмица - 30 минути на ден, пет дни седмично. Бързото ходене би представлявало умерена физическа активност; джогингът ще се счита за енергична физическа активност, според News 18.
"Ако пациентите жени, които обмислят бременност, не отговарят на насоките за физическа активност (както е очертано от Американския колеж по спортна медицина), тогава лекар може да напише рецепта, например за програма за ходене", каза Уитакър, според Science Daily,
Независимо от каква форма е необходима, ако мислите да забременеете, никога не е лоша идеята да направите малко упражнения.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“, където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
