Съдържание:
- Те имат силна връзка с вас и техните други възпитатели
- Те са уверени
- Те са съпричастни
- Те са готови да помогнат или да работят с други
- Те могат да издържат на разочарованието
- Те демонстрират самоконтрол
- Те държат активни
Като родител знам, че не съм сам в желанието си да предпазвам децата си от всякакви неприятности. Но като разумно човешко същество, което признава, че и моите деца, и аз живеем в реален свят, пълен с потенциално вредни ситуации, знам, че ще бъдат доста по-добри, ако им помогна да развият чувство за устойчивост вместо това. Това е процес, но докато се движите по него, ще намерите признаци, че детето ви вече е доста емоционално издръжливо.
(Не са ли децата ни винаги удивителни? И понякога това е за добри неща, като показване на признаци на емоционална издръжливост, а не защото са нарисували котката. Отново)
Това наистина е красотата на всеки аспект на отглеждането на деца, според моя опит: вие работите и работите и работите, за да насърчите детето си да се научи как да се държи и да се справя, и от дълго време се чувства така, сякаш говорите с тухлена стена - тухлена стена, която никога не спи през нощта и няма да яде нищо друго освен Cheerios и стафиди. Но постепенно с течение на времето започвате да го виждате. Виждате поведението, което сте моделирали, отразено назад в действията на вашето дете. И е страхотно.
За съжаление, емоционалното увиване на балон не е нещо. Повярвайте ми, ако беше, щях да купя всяка последна ролка и да завих децата си толкова дълго, колкото е възможно по човешки начин. Така че способността да се справяме и да преодоляваме миналото, е най-доброто, което имаме. Въпреки че сериозните доказателства показват, че има биологичен компонент за способността на детето да бъде устойчиво, според Центъра на Харвардския университет за развиващото се дете факторите на околната среда имат значение и могат да бъдат насърчавани и развивани във времето, което е чудесна новина. Още по-добрата новина е фактът, че в много случаи това са неща, които вероятно вече правим в опит да отгледаме щастливо, добре приспособено дете.
И така, имайки предвид всичко това, ето само няколко неща, които могат да бъдат признаци, че вашето дете всъщност е на път да бъде устойчиво човешко същество:
Те имат силна връзка с вас и техните други възпитатели
GiphyВ Съединените щати имаме тенденция да почитаме грапавия индивидуализъм, така че има смисъл да мислим за „издръжливи“ индивиди като за „силните, мълчаливи“ типове. Но според Центъра на развиващото се дете на Харвард, наличието на поне една стабилна връзка с поддържащ възрастен е най-често срещаният единичен фактор при децата, които развиват устойчивост. Действайки като „буфер“ между детето и вида на неблагоприятно положение, което може да причини смущения в развитието, и като ги насочва към неблагополучия, грижещите се дават на децата необходимите умения, за да станат устойчиви.
С други думи, нежно отглежданото дете всъщност ще се окаже далеч по-устойчиво от гризения каубой, който е отгледан от вълци. (Макар че, като, аз бих гледал този филм, дори ако не беше психологически точен.)
Те са уверени
GiphyДоброто чувство за самочувствие само по себе си е хубаво да се опитате да внушите на дете, но има допълнителната полза от това да бъде и ключов фактор при издръжливите деца. Ако те са уверени в своите способности и чувство за себе си, тогава според Healthy Children, списание, публикувано от Американската академия по педиатрия, те ще повярват в способността им да преминат през трудна ситуация.
Те са съпричастни
GiphyЧуваме много за важното за съпричастността заради съпричастността - важно е да се опитате да разберете чувствата и гледната точка на друг човек, но емпатията има множество нежелани странични ефекти, включително по-добро чувство за устойчивост.
Професионалният съветник Уго Уче в „ Психология Днес“ пише: „Децата и юношите, които разбират и практикуват концепцията за емпатия, не персонализират неуспехите. Те лесно приемат, когато нещата не вървят по своя път, и осъзнават, че винаги има други възприятия, различни от техните “.
Изглежда, че опитвайки се да разберат по-добре другите и да тълкуват по-малко осъдително поведението, децата са по-способни да бъдат по-малко осъдителни към себе си и да продължат напред от несгоди.
Те са готови да помогнат или да работят с други
GiphyИзграждането на устойчивост върви ръка за ръка, считайки приноса и действията на хората за ценни, според д-р Кенет Гинсбург в статия за HealthyChildren.org. Този начин на мислене помага да се култивира усещането за цел и мотивация, така че дори и да не успее детето да постигне целта си, усещането, че има какво да дадат на груповите усилия, ще ги подтикне да опитат отново (или в различен начин).
Те могат да издържат на разочарованието
GiphyСъвсем естествено е да се чукате и да плачете, когато нещата не вървят по пътя ви … и говоря за възрастни, така че това е особено разбираемо при децата! Но когато разочарованието стане по-голямо от самия първоначален проблем, или, още по-лошо, когато неблагоприятен изход не позволява бъдещи усилия, това е проблем.
Например, ако детският футболен отбор не спечели игра и се разстрои толкова много, че не иска да играе следващия уикенд, има проблем. Ако детето ви е в състояние да приеме разочарование в крачка, това е чудесен знак. Но дори и да се нуждаят от помощ, това е умение, което може да бъде подобрено с време и усилия. Според Американската психологическа асоциация може да е трудно (в развитието си) за вашето дете да възприеме по-широк, дългосрочен поглед върху злощастно събитие, но дори и така, насърчаването на положителна перспектива може да им помогне да разберат „че има бъдеще отвъд настоящата ситуация и че бъдещето може да бъде добро."
Те демонстрират самоконтрол
GiphyСпоред изследвания, публикувани в Frontiers in Psychology, „способността за саморегулиране на поведението е един от най-важните защитни фактори във връзка с устойчивостта“. Д-р Кенет Гинсберг, автор на Ръководство за родители за изграждане на устойчивост при деца и тийнейджъри, се съгласява, цитирайки това предвиждане - осъзнавайки, че имат контрол върху личните си резултати - не само помага на децата да вземат по-добри решения, но и им помага да осъзнаят, че имат може да „отскочи“ от несгоди.
Те държат активни
GiphyНе си мислехте, че ще разгледаме цяла статия за психичното здраве, без да доказваме факта, че упражненията са полезни за вас, нали? Хайде сега. Вижте, това не е панацея - не можете просто Пилатес да излезете от депресията - но ако нещо е добро за вашето тяло, то почти сигурно е също измеримо добро за вашия ум. Изследване, публикувано в Frontiers in Physiology, показва, че редовните упражнения могат да подобрят емоционалната устойчивост и докато този експеримент се провежда върху здрави възрастни, децата, които спортуват, са по-склонни да прераснат в възрастни, които правят същото, според The Guardian.
Така че, ако откриете, че вашето малко ходи на миля около хола в дъждовния ден, не си мислете за бъркотията, която правят на възглавничките: помислете за цялата тази устойчивост, която изграждат.
