Нека бъдем честни. След дълъг ден, занимаващ се с главоболие по време на работа или разчупване на деца наоколо, чаша червено вино или мразовита бира наистина може да отнеме ръба. И както се оказва, според ново проучване, напукване на студено или наливане на чаша вино може всъщност да е полезно за вашето здраве. Всъщност, пиенето на определено количество алкохол на ден може много добре да ви помогне да живеете през 90 години, както това ново изследване предполага. Наздраве за това, нали?
Изследване, проведено от Клиниката за изследвания и образование за стареене в Лагуна Уудс, Калифорния, установи, че алкохолът всъщност играе роля колко дълго са живели участниците в него. Изследователите анализираха данни от над 1600 възрастни участници - започвайки проучването преди повече от десетилетие през 2003 г. - и откриха, че тези, които редовно пият алкохол, са склонни да живеят по-дълго от тези, които не го правят. Но това не означава, че всяка вечер трябва да ходите на бендър в опит да живеете по-дълго от приятелите си. Това със сигурност не е това, което предлага изследването.
По-скоро участниците, които живееха по-дълго, не пиеха толкова много, редовно се отдавали на умерено количество вино или бира. Мислете за това като Златилокс. Не твърде много, нито твърде малко. Но точно така.
GiphyСпоред изследователите на САЩ News & World Report изследователите, че хората, които пият по две чаши бира или вино на ден, „подобряват шансовете си да живеят по-дълго от тези, които се въздържат с около 18 процента“.
Ето какво трябва да обърнете внимание: Проучването не установи, че участниците, които излизаха и пиеха твърд алкохол, като скоч или джин, живееха по-дълго. Но тези, които изпиха няколко чаши вино с вечеря или бира в бара, надживяха тези, които не го направиха. Така че пиещи бърбън, тези резултати изглежда не се отнасят за вас.
Когато проучването на водещата авторка на изследването Клаудия Кавас представи своите открития на годишната конференция на Американската асоциация за напредък на науката, която се проведе в Остин, Тексас, тази година, тя изрази колко изненадващи са тези резултати. Според американските новини и световния доклад Kawas каза:
Нямам обяснение за това, но твърдо вярвам, че скромното пиене подобрява дълголетието.Giphy
Ключовата дума тук е скромното пиене. Не е прекомерно - скромно. Въпреки това, тези резултати със сигурност са изненадващи, защото алкохолът наистина не е най-доброто нещо, с което можете да нахраните тялото си. Прави ви дехидратирана и дезориентирана и може да се превърне в животозастрашаваща зависимост. Но проучвания като това и информация от клиниката Майо предполагат, че алкохолът в умерено състояние идва с определени ползи за здравето. В допълнение към евентуално добавяне на няколко допълнителни години към живота ви, клиниката Майо отбелязва, че умерената консумация на алкохол може също така да намали риска от развитие и умиране от сърдечни заболявания, да намали риска от исхемичен инсулт, както и диабет.
Сега това ново изследване - наречено „The 90+ Study“ - добавя ново, интересно измерение към това съществуващо изследване. Ключовото нещо, което трябва да се отнеме, е, че умереността е от ключово значение, което е добро мото да се живее. Независимо дали става въпрос за вино или торта, малкото не е лошо и всъщност може да ви бъде полезно, стига да не се увлечете.
Не знам за вас, но определено изпивам чаша вино с вечерята си тази вечер. Наздраве!
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
