Независимо дали се опитвате да заченете за първи път или се борите с безплодието, тогава има вероятност да сте прекарали много късни нощи в проучване на съвети за увеличаване на шансовете си да забременеете. Между специални пудри, добавки и достатъчно сън изглежда, че съветът никога не свършва. Но можете ли да направите яйцата си по-силни, за да увеличите шансовете си да имате кифличка във фурната? Изглежда, че като попаднете във фитнес залата, може да успеете да изпомпвате известна жизненост в яйцата си, но специалистите казват, че не работи точно така.
"Това е един от въпросите, които най-често ни се задават", казва д-р Хайме Нопман, съосновател на TrulyMD и директор в нюйоркския Колорадо център за репродуктивна медицина, казва Ромпер в интервю по имейл. "Но за съжаление няма вълшебен куршум. Няма тайни храни или скрити отвари, които да подобрят качеството на яйцата."
Нопман обаче казва, че макар една жена да не може да укрепи яйцата, тя може да внимава да предприеме стъпки, които не намаляват качеството им. И така, вие се досетихте: Това означава да пиете цигари и да сменяте понички за зеленчуци.
"Цигарите могат не само да намалят качеството на яйцата, но и да доведат до ранна менопауза", казва тя. „И въпреки че здравословната диета не може да подобри качеството на яйцата, тя може да бъде от полза за цялостното ви здраве.“
Според Fit бременност и бебе, други неща, които могат да помогнат, включват избягване на алкохол и кофеин - знам, знам - и опит за акупунктура, за която е доказано, че увеличава притока на кръв към репродуктивните органи, отбеляза Международният журнал за здравето на жените. Намаляването на стреса също е от ключово значение, така че опитайте да направите бавна разходка около блока или да отделите време за медитация.
Разбира се, воденето на раздели за вашия овулационен цикъл също е важно за увеличаване на шансовете за бременност.
Най-важното? Ако правите повече опити, отколкото сте предполагали, или бременността просто не изглежда в картите, тогава не се пребивайте. Никакво обвинение за възрастта или решенията ви през 2002 г. няма да помогне. Говорете с Вашия лекар и ако все още не сте го направили, тогава задавайте въпроси за напреднала помощ, като ин витро оплождане, сурогатство и осиновяване.
Защото когато най-накрая станеш родител - независимо как се случва - ще имаш достатъчно вина на мама, за да те издържа цял живот. Promise.
