Децата непрекъснато се променят, учат нови думи и нови умения със скорост, която родителите ни трудно могат да бъдат в крак. Докато децата на 1 и 2 години са забавни, те също са изтощителни, така че когато най-накрая престанат да се движат достатъчно дълго, за да заспят, ние, възрастните, въздишайте облекчение. Размерът на възстановяване ще получите, разбира се, зависи от това колко дълго спи вашето малко. Така че, ако се питате "Нормални ли са дните на дрямката на моето дете?" когато се събуждат малко рано за да ви хареса, знайте, че не сте сами. Всъщност бих стигнал дотам, че мога да кажа, че няма родител на малко дете в света, който да не се чуди дали детето му или не спи достатъчно.
Сайтът „Здрав сън“ от Харвард казва, че на този етап малките деца преживяват огромна промяна в моделите си на сън, заявявайки: „Тъй като преминаваме от кърмачета към малки деца, сънят става по-консолидиран и спи по-рядко“. Според Националната фондация за сън повечето деца имат нужда от две солидни дневни дрямки; една сутрин и една следобед. След това, на възраст около 15 до 18 месеца, родителите трябва да започнат постепенно да премахват сутрешната дрямка, така че вашето малко дете да взема само една дрямка на ден.
Докато продължителността на един или два съня може много да зависи от графика и възрастта на вашето дете, Националната фондация за сън има набор от предложения въз основа на възрастта на вашето дете:
Ако детето получава солидно количество сън през нощта, дрямките трябва да добавят общо два до два часа и половина, когато малкото дете е на 12 месеца, един и половина до два часа на 18 месеца и един час и половина до един час и половина, когато хлапето навърши 2 години.
Преходите от дрямка могат да бъдат трудни както за децата, така и за родителите. Тъй като малките деца се нуждаят от по-малко дневен сън и в крайна сметка изпуснат втората си дрямка, те могат да станат груби и раздразнителни. Тази раздразнителност, разбира се, води до повече от тези ужасяващи мънички, които нас родителите завинаги се опитват да избегнат.
Американската академия по педиатрия признава, че интригите на малко дете са често срещани, заявявайки, че "Заболяванията са нормална част от развитието. Преди децата да са напълно словесни, те са разочаровани и в този смисъл на чувство на неудовлетвореност или глад или недоволство, изтръпването може да бъде лесно начин децата да се опитат да получат това, от което се нуждаят."
И така, докато пиперливите са разочароващи и биха могли да бъдат страничен продукт от регресиите на съня или промяна в схемата на съня, стига вашето малко дете да получава препоръчаното количество сън на ден, техните интриги са по-малко за липсата на сън и повече за трудностите. на, добре, че е на 2 години. Според WebMD, от 1 до 3 години са необходими 12-14 часа сън в период от 24 часа. Придържайте се към тази препоръка и вашето малко дете ще получи необходимото количество сън, за да процъфтява.
GiphyБебе Център разгледа редица мнения и философии на експертите по съня и заключи, че моделите на дрямка на малки деца варират от семейството до семейството. Обхватът на "нормалното" поведение на дрямката на малко дете може да включва приемане на два кратки сънчета на ден, една по-дълга дрямка или изобщо никакво спи.
Всички експерти обаче са съгласни, че децата не трябва да се оставят да спят късно следобед, преди 3:00, 4:00 или 17:00, в противен случай това може да попречи на способността им да спят през нощта.
Ако питате дали времето за сън на вашите малки деца е нормално, знайте, че ако са добре отпочинали, щастливи и съответно ще уцелите своите етапи в развитието, „нормалното“ всъщност няма значение.
