Съдържание:
- 1. Имате затруднения при преминаване на изпражненията
- 2. Страдате от запек
- 3. Развивате фекално въздействие
- 4. Получавате хемороиди
- 5. Вие държите отпадъците в тялото си
- 6. Имате бъдещи проблеми с пукането
- 7. Усещате коремен натиск
- 8. Можете да развиете Megarectum
- 9. Можеш да умреш
Благодарение на нарастващото движение за здраве и здраве, много хора обръщат повече внимание на ефектите от ежедневните си навици. Пиенето на достатъчно вода, регистрирането на достатъчно стъпки и лягането в разумен час се смятат за уважавани и полезни цели. За това, което си струва обаче, този подход към здравословния начин на живот може да се приложи и за вашите навици в банята. След като научите за странните неща, които се случват с тялото ви, ако държите пукната си, никога повече няма да отлагате почивка в банята. По принцип нищо не може да дойде от това да накарате тялото ви да чака.
Разбира се, има няколко сценария, при които е трудно да се подчиниш на призива на природата. Когато пътувате, изпълнявате поръчки или сте забранени по друг начин от баня, понякога нямате друг избор, освен да го задържите. Като цяло обаче е по-добре да се вслушате в нуждите на тялото си и да реагирате възможно най-скоро.
Списъкът с лоши неща, които могат да бъдат резултат от държане в пуп, е по-дълъг (и по-груб), отколкото вероятно сте разбрали. Ако не си позволявате почивка в банята, това може да доведе до неудобни странични ефекти като хемороиди и запек, както и до по-сериозни състояния, които в крайна сметка могат да изискват операция. Има дори един тъжен случай на смърт в резултат на това да продължи твърде дълго, без да се пука. Посланието е ясно: когато тялото ви каже, че е време да отидете, тогава отидете.
1. Имате затруднения при преминаване на изпражненията
GIPHYЕдин от първите странични ефекти от задържането му може да повлияе на следващото ви пътуване до банята. Както отбелязват от Колумбийския университет, водата ще се абсорбира от изпражненията ви, ако трябва да чака на място твърде дълго. Това от своя страна може да доведе до болезнени и трудно преминаващи изпражнения.
2. Страдате от запек
GIPHYСъпротивата на желанието да продължите също може да доведе до архивиране на системата ви, така да се каже. Забавянето на движението на червата е една от причините за запек, както отбелязват WebMD. Това от своя страна може да доведе до още по-малко движение на червата в бъдеще, както и до болки в корема, както е обяснено допълнително от WebMD. Никой не иска да се справи с това.
3. Развивате фекално въздействие
GIPHYТова е едно нещо, което вероятно никога не искате да изпитате. Както е отбелязано в ежедневното здраве, задържането на изпражненията ви прекалено дълго може да доведе до състояние, наречено фекално въздействие, при което изсъхналите ви изпражнения стават заседнали и невъзможни за преминаване. Както допълнително се обяснява от Everyday Health, за отстраняване на запушването може да са необходими лекарства, ръкавица на медицински специалист или дори операция.
4. Получавате хемороиди
GIPHYЕто още един потенциален страничен ефект, който си струва да се избягват. Както е обяснено в Превенцията, задържането му може да причини запек, което от своя страна може да доведе до развитие на хемороиди. Тъй като всеки, който е страдал от болезнен, сърбящ хемороид, може да свидетелства, тези възли са най-добре да се избягват.
5. Вие държите отпадъците в тялото си
GIPHYВажно е да запомните, че изпражненията са съставени от неща, които тялото ви се опитва да изхвърли. Както е отбелязано в „Огледалото“, когато го държите вътре, всички тези отпадъци просто седят в тялото ви. Има смисъл да се отървете от тези отпадни продукти АСАП.
6. Имате бъдещи проблеми с пукането
GIPHYЗабавянето на тези пътувания до банята може да доведе до проблемни путове в близко бъдеще. Дебелото черво, което се изпразва по-бавно от обикновено, понякога е резултатът, както отбелязва Greatist. Кой знаеше, че забавянето на пука може да причини толкова лоши странични ефекти?
7. Усещате коремен натиск
GIPHYНещо повече, общият ви чревен комфорт ще бъде компрометиран с изчакване. Коремни спазми, натиск и подуване на корема са потенциални ефекти от задържането на пука, според здравето на жените. Въпреки че не е толкова тежък, колкото някои от другите странични ефекти, това издуто чувство изобщо не е забавно.
8. Можете да развиете Megarectum
GIPHYЗвучи като готина, неясна метъл група. Но реалността е доста мъчна. Задържането на изпражненията ви може да доведе до състояние, известно като мегаректум, при което пренатяганата ви ректума ви дава постоянен порив да отидете, както е отбелязано в Положителен мед. И си помислихте, че UTI са лоши.
9. Можеш да умреш
GIPHYТова е най-лошият сценарий. Както обясниха в Independent, тийнейджърка почина от сърдечен удар, след като избягва тоалетната в продължение на осем седмици. За това, което си струва, момичето също страдаше от страх от тоалетни и случай на лек аутизъм, така че навсякъде е тъжен сценарий, а не такъв, който вероятно ще се повтори. Но урокът стои: задържането му е ужасна идея.
