9 начина на новите майки с окд са много по-трудни от другите майки

Майчинството не е лесна концерт и оценката е недостиг. Винаги има пране, което трябва да се сгъне, сълзите да изсъхнат и някаква телесна течност, която да почистите с нари „благодарност“ на погледа. Новите майки често са подложени на голям шок и без да свеждаме до минимум през какво преминават, мисля, че е важно да разпознаем допълнителните предизвикателства, пред които са изправени майките, страдащи от следродилно разстройство на настроението. Следродовото обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) може да направи исканията на майчинството да изглеждат твърде много, за да се понесат. Всъщност има много начини майките с ОКР да са по-трудни от другите майки. Това не е състезание, за да сте сигурни. Това е просто, добре, факт.

Имам тенденции към OCD още от младша възраст. Спомням си, че с лакти отварях дръжките на училищните врати, за да не получа микроби по ръцете си и да почиствам долната част на обувките си, след като мина през борците за борба. Вкъщи трябваше да се уверя, че знам къде е всяка от четирите ни котки на закрито, преди да мога да се отпусна. Като млад моят OCD беше шега със съквартирантите ми. Те щяха да пренаредят керамичните ми хипопотами или да пъхнат всеки друг компактдиск на рафта ми, защото знаеха, че харесвам нещата просто така. Имах своите странности, но това никога не пречеше на живота ми. След като имах бебе обаче, моят OCD ритна на висока скорост и, честно казано, беше трудно да бъда добра майка.

Като майки, всички се борим и всяка една от тях е уместна. Добре бихме обаче да се опитаме да разберем през какво преминават другите майки, каквото и да е това. В този случай ще споделя уникалните предизвикателства да си нова мама с OCD:

Ние се тревожим прекомерно

Giphy

Да, нормално е да се притеснявате за новото си бебе. Броиш техните пичове и топки и гледаш как гърдите им се качват нагоре и надолу. Това може да се очаква. Това, което не е нормално, е непрекъснато да проверявате новороденото си и да преброите дъха им, защото те може да умрат, ако не го направите. Непрекъснато се тревожех за слабото си снабдяване и неспособността на бебето ми да наддаде на тегло, и този страх от невнимателно гладуване на скъпоценното ми дете доведе до допълване с формула (и продължих да се насилвам за това).

Скрити сме в обикновена гледка

Неотдавнашно проучване установи, че след раждането OCD се среща във всеки от 2-9 процента от следродилната популация. Това предполага, че разстройството е много по-разпространено, отколкото някога се е смятало. Въпреки това, майките с следродилен OCD не са склонни да търсят помощ, често от смущение или срам. Подобно на други тревожни разстройства, OCD често съществува едновременно с други разстройства на настроението, което води до недостатъчна диагноза.

Има и случай на високо функционираща тревожност и OCD, което е това, което имам. Ако не сте прекарали цял ден с мен или не ви се доверих, вероятно няма да знаете, че всеки ден е ментална борба за мен.

Така че, ако никой не забележи и не получавам проактивна помощ, страдам от инвалидизиращо разстройство. Сам.

Изпотяваме малките неща

Giphy

И всичко това е дребни неща, нали? Съпругът ми не разбра защо съм толкова обработен, ако не можах да направя месечната снимка на дъщеря ни на точната и точна дата. По същия начин той не можа да разбере как опитите да използвам допълнителна сестринска система ме сведоха до сълзи. Като нова майка трябва да се научите как да пускате нещата, но OCD го прави много по-трудно.

Имаме тревожни мисли

Мислите за вреда на бебето са отличителен белег на следродилния OCD. Представях си всичко - от падане по стълбите с бебето ми на ръце, откриване на студена й на пипане и неотговаряща, когато отидох да я събудя, или съпругът ми и аз умрях и я оставих на мира. Работих се в безумна любезност на последната мисъл, убедена, че духът ми няма да може да помогне на бебето ми да стигне до сестра ми. Нека ти кажа, че е трудно да функционираш, когато тези гореспоменати мисли непрекъснато навлизат в ежедневието ти.

Имаме проблеми с излизането от вратата

Giphy

Моят OCD ме кара да искам да бъда навреме. Графикът е всичко. Това обаче прави и излизането от вратата истинско предизвикателство. Когато имате новородено, това вече е производство, какво с опаковането на чантата за памперси за всеки случай и всичко останало. Моят OCD обаче ме принуждава да проверя четирикратно дали фурната е изключена, вратата е заключена и бебето е пристегнато правилно.

Освен това, когато се ужасявате, че с вашето бебе ще се случи нещо лошо, може да бъде наистина изкушаващо просто да останете вкъщи, където можете да контролирате околната среда чрез принудителни мерки, като дезинфекциране на играчки и биберони.

Губихме време за маловажни неща

Новите майки с OCD извършват ритуали (които осигуряват временно облекчение от маниите) за сметка на съня, производителността и прекарването на време с бебето им. Не мога да ти кажа колко часа съм загубил, като се уверя, че бутилките са изправени по същия начин в шкафа или търсят липсващата чинийка в чайния комплект за игра. Трудно е наистина да се ангажираш, когато непрекъснато се разсейваш от необходимостта да миеш ръцете си или да мигаш определен брой пъти.

Опитваме се да скрием поведението си от нашите семейства

Giphy

Нещото при OCD е, че знаем, че сме неразумни, но не можем да му помогнем. Като се казва, не искаме някой да си мисли, че сме луди. Изчаквам, докато съпругът ми си отиде за работа, за да сложа чиниите, които той разтовари, където наистина ги искам. Аз също се опитвам да защитя дъщеря си от онова, което се случва с мен психически и емоционално. Да запазиш манията си и принудите си от семейството си е тежък удар, когато вече си подслушван като нова майка.

Имаме физически симптоми

Извън генерализираната тревожност и невъзможността да се отпуснете, майките с следродилен OCD могат да изпитат физически симптоми, вариращи от задух и сухота в устата до сърцебиене. Когато сте във възстановяване след раждането, физическите прояви на разстройство на настроението го правят много по-предизвикателно да посрещнете нуждите на вашето бебе.

Наистина сме трудно за себе си

Giphy

Знам, че повечето майки са мислели, че поне веднъж са били най-лошата мама на планетата. Повечето от същите тези майки обаче осъзнават, че това, че има пръчка на земята, не означава, че трябва да я вдигнат и да се бият с нея. Не е така за майките с следродилен OCD. Ние развиваме огромно количество вина около нашето състояние (за губене на време би трябвало да харчим връзка, правейки глупави ш * т и за мислене на ужасни неща). Въпреки че можем да разпознаем ирационалността, ние не можем да го спрем сами.

Ако смятате, че може да страдате от OCD, моля, потърсете помощ, тъй като макар че сега може да ви се стори невъзможно, той става все по-добър.