Съдържание:
- "Аз не съм сам"
- "Това е нормално"
- "Това не е по моя вина"
- „Трябва да се грижа за себе си“
- „Няма значение какво мисли някой друг“
- „Мога да скърбя, колкото ми трябва“
- "Имам толкова много страхотни неща около себе си"
- „Разрешено ми е да се чувствам каквото си искам“
- „Ще преодолея това“
Първият ми спонтанен аборт се случи точно преди дъщеря ми да навърши 3. Планираше се нейният рожден ден и тъй като съпругът ми и аз се опитвахме шест месеца да забременеем, беше вълнуващо време. Така загубата беше неочаквана и обърна нашия свят (временно) с главата надолу. По онова време ми беше много тежко към себе си, замъглено от мъка, объркване и въпроси какво се обърка. Иска ми се някой да ми каже някои неоспорими истини, които всяка жена трябва да си спомни след загуба на бременност, защото, може би тогава, бих си простила.
По времето, когато моят лекар потвърди загубата, не можах да се съсредоточа върху партито на дъщеря ми. Като, изобщо. Вместо това, за което можех да се замисля, бяха стъпките, които бих трябвало да предприема, които поне ще ме извадят от кабинета на този лекар и как да усвоя тази нова реалност, докато аз ридаех неконтролируемо. Процедурата за отстраняване на плода беше планирана за следващия ден, така че на теория можех да се придвижа напред възможно най-бързо. Само ако беше толкова лесно. Трябваше да накарам майка ми да ме закара до вкъщи, а рожденият ден на дъщеря ми, макар и важен, изглеждаше толкова незначителен в момент, в който бях в такова отчаяние.
Винаги ще се чудя какво би могло да е, но в същото време, ако не се бяха случили тези събития, сега нямаше да имам невероятното си бебе с дъгата. И въпреки това, независимо от това как загубата се е превърнала или последвалите събития, тя е била трудна и променяща живота. Научих много, откакто чух немислимото, и тези уроци ми напомниха за неща, които жените, които са загубили, трябва да чуят - тези важни, неоспорими истини, които искам да чуете. Оставете ги да се накиснат и в крайна сметка им повярвайте, защото някой ден ще погледнете назад към загубата на бременност (или загубите) и ще разберете, че не е ваша вина. Ето още няколко неща, които искам да чуете:
"Аз не съм сам"
GiphyКолкото и опустошен да се почувствах след това, други хора - включително и тези, които също са загубили - ми напомниха, че не съм сам. Самотата беше трудно чувство за битка, дори с любящ партньор и дъщеря до мен, защото този вид нараняване е толкова личен и защото, честно казано, не знаех как иначе да се чувствам.
Напомняйки си, че не сте сами, няма да изтриете болката от преживяването, но най-малкото ще се почувствате разбрани и подкрепени от тези, които се грижат или дори са тръгнали по подобни пътеки.
"Това е нормално"
GiphyДори при най-лошите обстоятелства е важно да напомните, че спонтанен аборт се случва и е нормално. Честотата, в която жените изпитват загуба на бременност, не бива и не трябва да намалява чувствата ви. Спонтанните аборти се случват на здравите, жизнеспособните и най-нетърпеливите жени, които се надяват да бъдат майки и често нямат много общо с която и да е конкретна променлива.
Както лекарят ми каза: „Сърцето просто спря да бие и това се случва непрекъснато“. Не се чувствах по-добре, защото може да е истина, но понеже думите ми напомних, че не бих могъл да променя нещо.
"Това не е по моя вина"
GiphyНяма значение колко пъти си казвам, че моите аборти не са по моя вина, все още се боря с приемането на тази реалност. Това беше моето тяло, което носеше бебето, и моето тяло, което не издържаше бебето ми. Трудно е да подминем тези факти, независимо от разумното обяснение на лекаря.
Важно е обаче всички да повтаряме тези думи възможно най-често, макар и само защото са верни. И в двата си случая няма нищо, което направих, за да допринеса за загубите, и нищо, което бих могъл да направя, за да ги предотвратя.
„Трябва да се грижа за себе си“
GiphyСлед първата ми загуба, грижата за себе си падна на дъното на списъка ми с приоритети. Това не беше нарочно, а просто защото бях прекалено разсеян от собствените си сълзи, за да се грижа за упражнения или гримиране. За да намеря пътя си през мъката, трябваше да си припомня колко е важно самолечението. В крайна сметка не само имах за какво да се притеснявам, но имах и моята (тогава) 3-годишна дъщеря. Тя се нуждаеше от мен и за да бъда най-добрата майка за нея, трябваше да отида лесно на себе си.
„Няма значение какво мисли някой друг“
GiphyКогато преминете през спонтанен аборт, всеки има чувства към него. Докато съм симпатичен на болката на други хора (като съпруга ми), това беше за това, през което преминах. Не позволявайте на другите да заобикалят болката ви, за да почувствате тяхната. Грижи се за теб.
„Мога да скърбя, колкото ми трябва“
GiphyВсяка година на 29 септември все още минавам през скърбящ процес. Няма ограничение във времето за болка, така че ако другите се чудят защо все още не сте се "преместили", забравете ги. Мъката и изцелението ще отнеме толкова време, колкото искат. Малко можете да направите, за да контролирате нещо от него, дори когато сте активни. Болката е упорита, но след нещо подобно е ОК.
"Имам толкова много страхотни неща около себе си"
GiphyДокато бях обвит в спонтанния си спонтанен спонтан, беше лесно да загубя поглед от доброто, което имах в живота си. Съпругът ми, дъщеря ми, семейството ми - всички неща, които имах преди да разбера, че съм бременна.
В момента на изненадващата и тежка загуба, трудно е да си спомните да обърнете внимание на малките неща, които ви носят радост. Все още си спомням, че няколко дни след като се прибрах от болницата, дъщеря ми ми представи занаят, който правеше, докато бях далеч. Навремето беше всичко.
„Разрешено ми е да се чувствам каквото си искам“
GiphyНяма значение дали сте тъжна, щастлива, депресирана или странно добре след загуба на бременност. Каквото и да чувстваш, е правилното чувство. Преминах порой от емоции. От объркване до приемане и всичко между тях, няма правилен начин да се почувствате за случилото се във вашето тяло.
„Ще преодолея това“
GiphyМоже да не се чувства така по това време, но като някой, който е бил там (два пъти), моля, не забравяйте, че и това ще премине. Може би не съжалението и може би не болката или любопитството на това, което може да е било, но дните ще отминат и някой ден ще погледнете назад и ще видите, че сте били всичко, което сте могли, правите всичко, което можете да направите за бебето, което сте ' щях да обичам до Луната и обратно. Това е достатъчно.
