9 Напълно нормални неща всички майки на новородени изпадат в паника

"Колкото повече се грижиш, толкова повече трябва да губиш." Ако това е вярно, тогава нова мама изведнъж се чувства така, сякаш има много да губи. Коловете са по-големи, отколкото някога сте си представяли, когато бебето влиза в живота ви, а притесненията ви са безгранични - от живота ви като нова майка до това как да поддържате бебето си живо и всичко между тях. Ако бъдете принудени да се справяте с тези нови страхове основно през нощта, ще поставите никого в постоянно състояние на паника. Повярвайте ми, когато кажа, че има напълно нормални неща, за които всички майки на новородени изпадат в паника и определено ще направят усещане, че тя слиза от релсите.

Чувствах се добре, изразявайки притесненията си за новото си бебе, но внимавах да изкажа на глас моите по-„егоистични“ тревоги. Неща от рода на „Какво се случва с корема след раждането?“ или притесненията ми за белега от C-секция не изглеждаха като основателни притеснения, които трябваше да има нова мама. Чувствах се, че не е нормално да се стресирам към тялото си или как изглеждам. Не че не бях в паника и за бебето, защото бях. Имах еднакво място за всички видове паника. Имотът ми за безпокойство беше доста разширителен, така че „Хайде един дойде всички“ беше всъщност големият знак, висящ в мозъка ми по онова време.

Отне ми известно време, докато се почувствах комфортно да говоря за това колко изпаднах в паника. Беше ми толкова трудно да не ме интересува как ще ме възприемат моите приятели, членове на семейството и дори партньорът ми. Възможно ли е тези неща да са важни в сравнение с това дали бебето ми е удряло етапите на растежа си или е мокро достатъчно пелени?

Да. Да те са.

Пренебрегването на паникьосаните ми чувства, чувството на срам за тях и решението, че не са „нормални“ означаваше, че пропускам прекрасни възможности да се свържа с други нови майки в живота си. След като се присъединих към местна група за мама и започнахме да излъчваме нашите оплаквания, разбрах, че не съм сам. Други хора - които изглеждаха като напълно нормални, любящи, независими майки - също се плашеха от загубата на коса след раждането, загубата на независимостта си след бебето, а понякога и просто нерационални неща, които чувствам удобно, казвайки почти всеки новата мама няма как да не мисля.

Знаейки, че тези чувства са нещо, което споделях с други нови майки, ми помогна да се отпусна по-лесно в майчинството. Добре беше поне да мога да пресека „паниката над типовете неща, за които се паникьосвам“ извън моя списък. Така че, ако се тревожите за следното редовно, моля, знайте, че не сте сами.

Че никога повече няма да спиш повече от два последователни часа

Giphy

Когато сте бременна, всички от вашия доставчик на поща до вашето кафе бариста ще ви предупредят за това как „никога повече няма да спите“ след раждането на бебето. И ги чуваш, правиш, но не ти харесва, наистина ги чуваш. След това получавате този дом за новородено и най-накрая разбирате тежестта на ситуацията. Вие наистина никога не спите отново. Е, поне така се чувства.

Не ми отне много време да започна да се паникьосвам дали спането общо три часа в продължение на една нощ е нещо, което бих могъл да издържа до края на живота си. Първото ми дете беше най-лошият спящ, който някога съм срещал, и съм срещал много бебета, откакто се е родил (той е почти на 6 години). Имаше нощи, когато дори не можех да спя, защото се тревожех колко малко сън ще получа. Продуктивна, знам.

Че ще изглеждаш бременна завинаги

Giphy

Не ми е приятно да казваме на бременните жени, че след като се роди бебето им, те няма да изведнъж да изглеждат бременни. Честно казано не работи така. След като родиш, вероятно все още ще изглеждаш бременна на седем или осем месеца. (Това е така, защото бременността е дарбата, която продължава да дава.)

Следродилните момичета не само се притесняват да отслабнат "теглото на бебето" - което обикновено предполага теглото, което те са натрупали по цялото тяло от това, че са геставали човек за девет месеца, - но и са загубили всички тези излишни неща в стомаха, които помогна да се настани бебето. Това е напълно нормално нещо, за което трябва да се притеснявате. Прекарали сте през цялото това време все по-големи с всеки изминал ден, а сега това трябва да свърши. Добрата новина е, разбира се, че стомахът ви няма да изглежда седем месеца бременна завинаги.

След секциото ми някак си успях да изглеждам още по- бременна, отколкото когато влязох в операционната. Вероятно имаше нещо общо със самата операция, но обичам да мисля за това като моята специална допълнителна сила за бременност.

Че Вашият белег от C-секция винаги ще изглежда по този начин

Ако все пак имате секционно сечение, най-вероятно ще изпаднете в паника, свързана с белега на отделението след раждането и с "c-рафта" (допълнителната гънка на кожата, която може да виси над вашия белег на секция), която може да бъде придружена то. За много жени, като мен, рафтът с c и белегът ще избледнеят и ще изчезнат за няколко месеца. Но вашият новородени мозък не знае това. О, не. Вместо това, всеки път, когато се погледнете в огледалото, мозъкът ви се чуди с какво ново шоу на ужасите ще се натъкне следващото.

Че вашите приятели преди бебе ще ви забравят

Тъй като сте изчезнали в черна дупка на грижата за безпомощно новородено и всъщност вече не знаете разликата между нощта и деня, започвате да изпадате в паника дали приятелите ви ще започнат да ви отписват. Отрицателният глас в главата ви ще казва всякакви не приятни неща за това как просто вече не се забавлявате, как всичко, за което говорите, е сън и пукане и как всичко, което правите, е кърмено.

Странична забележка: имахте бебе само преди три дни.

Това, че няма да разберете вашата помпа за гърди

Giphy

По дяволите всички по дяволите с тези части на помпата, нали? Изглеждате ли, че сте в състояние да четете наръчници и да провеждате научни експерименти в момента? Едва ли можете да закопчите сутиен за кърмачки. Но ако не разберете скоро частите на помпата, как ще произвеждате допълнително, животворно мляко на богинята за вашия скъпоценен пакет?

Лесно и нормално е да се захванете с идеите за това, което трябва да правите и според каква времева рамка през седмиците след раждането. Спомням си, че счупих помпата преди около седмица, защото това ми каза класът на лактация: „Започнете да изпомпвате допълнително мляко седмично или така след раждането, за да подпомогнете снабдяването си и да имате допълнително количество под ръка, за да може вашият партньор да прави нощно хранене. " В крайна сметка това беше някаква загуба, тъй като бебето ми така или иначе отказа да спи с хранене с шише. Всичко, в което завърших, беше пристрастяване към изпомпването, за да се справя с моята свръхпредлагане и бебе, което просто искаше да бъде на моята цигара, докато бях заета с изпомпването.

Че ще отидеш плешив

Това обикновено не се случва веднага след раждането, но рано или късно много майки след раждането започват да виждат тези скандални кичури коса под душа и започват да се изплашват. Сякаш вече нямате достатъчно, за да се притеснявате, какво да поддържате бебето си живо и процъфтяващо и целия този джаз, сега изпадате в паника, че ще плешив. Как трябва една нова мама да е студена, когато вижда плъхово гнездо на косата в краката си, когато тя само се опитва да вземе първия си душ след дни?

Че ще кървиш до края на дните

Giphy

Както бях информиран от моите приятели, които имат деца, че кървенето, което преживях след раждането, беше по повечето стандарти прекомерно. Аз кървех около осем седмици след направения ми клиничен преглед. Не този вид кървене изискваше "леки дни" чорапогащник или подложка. За този вид кървене, приятели, имах нужда от подложката, която приличаше на навита кърпа между бедрата. Обаждах се на моя лекар няколко пъти седмично, за да се уверя, че няма да кървя, но тя ме увери, че това всъщност е напълно нормално. Предполагам, че беше права, защото ето ме, почти шест години (и още едно дете) по-късно.

Това нещо ужасно ще се случи на вашето бебе

Giphy

Друга причина новите майки да не спят много е, защото са твърде заети да си представят всички ужасни начини, по които бебето им би могло да срещне трагичен край. Претърпях моменти на изключителна паника през нощта, където си представях ужасни, но невъзможни неща, които се случват с моите бебета (например моето бебе, преживяващо Шоа или Апокалипсис на зомби). Всеки има свои тъмни места, но новите майки са склонни да имат особено тъмни. Научих, че много други майки също участват в тези странни, мрачни „фантазии“. Защо ходим там? Не знам. Може би това е безопасен начин да изследваме най-лошите си страхове, защото си представяме нещо, което всъщност не би могло да се случи, но трябва да изиграем чувствата, свързани с него. Отново става въпрос за нас и за чувствата ни като майки, а не за практическо нещо, свързано с бебето. Но това е също толкова валидно притеснение.

Това няма да ви е достатъчно (или твърде много) кърма

Giphy

Просто не можеш да се оправиш, когато си нова майка. Или нямате достатъчно мляко, или имате твърде много. Или всъщност (и е много вероятно) имате просто достатъчно, но се притеснявате, че имате грешна сума, защото вашият приятел мама ви каза, че трябва да изпомпвате такива и подобни унции в такова и по това време на деня и сте изпомпали унция по-малко или повече от това. И така, ето ви, хванати в червейна дупка в Google, изследвате какви билки или добавки трябва да пиете или храни, които трябва да избягвате, за да стигнете до "перфектно" състояние на производство на мляко. С други думи, вие излизате от ума си.

И това е доста равно на курса за следродилния живот.