Съдържание:
- 1. Може да имате късни или неправилни периоди
- 2. Вашите кости ще станат по-големи
- 3. Може да получите запушени канали и дори мастит
- 4. Влажността ще се върне., , Там долу
- 5. Вашите цици ще изглеждат различно
- 6. Млякото ви не може да изчезне за дълго време
- 7. Ще изтечеш по-малко Пий
- 8. Можете да спечелите или отслабнете
- 9. Може да се чувствате тъжни, щастливи или всичко
Отбиването е много индивидуален избор, който се води или от майката, или от детето. Може да се направи на всяка възраст и по всякаква причина. Въпреки това и винаги, когато решите да го направите, в крайна сметка зависи от вас и вашето ниво на комфорт. След като определите собствената си готовност и готовността на детето си за отбиване, ще искате да имате предвид някои важни неща; процесът може да отнеме по-дълго или по-кратко време, отколкото сте предполагали и може да е по-трудно или по-лесно, отколкото сте си представяли. Има и някои неща, които вашето отбиващо тяло ще направи, което може да ви измами малко.
Отбих се заради общата ми неприязън към кърменето. Не съм произвеждала добро снабдяване поради предишна операция на гърдата и постоянно се разстройвах заради неспособността си да я храня адекватно с кърма. Кърменето ме смущаваше, така че когато дойде време за отбиване, бях възбуден. Въпреки че бях щастлив, това не означава, че не бях малко възвърнат от някои промени, които се случиха доста незабавно на тялото ми (не само очевидните промени в циците ми).
Независимо дали сте развълнувани да продължите от кърменето или сте нервни от това, просто знайте, че всичко, което чувствате, е валидно. Също така е много нормално да изпитвате трепет относно телесните промени, които ще изпитате. За щастие, много от тях са странни и страхотни в същото време. Ето девет промени, за да запазите вниманието си и евентуално дори да прегърнете.
1. Може да имате късни или неправилни периоди
GIPHYПропуснати или късни периоди са склонни да изродят много жени по различни и очевидни причини. Ако отбивате, може да искате да се запасите с тестове за бременност, защото периодът ви може да е непредсказуем за известно време.
"След отбиването, в зависимост от продължителността, майката може да очаква периодът й да се връща по-редовно", казва Обри Ричардсън, сертифициран консултант по лактация на Международния съвет (IBCLC). "Веднъж отбит, може да отнеме няколко месеца, за да се върне редовен период."
Това също е подходящ момент да ви напомня, че можете да забременеете по време на отбиването, така че ако не искате друго бебе, ще трябва да се използва метод за контрол на раждаемостта.
2. Вашите кости ще станат по-големи
GIPHYРодителите отбелязват, че костите на жените губят калций, докато кърмят, защото той влиза в млякото му. Но всичко се връща. Колко страхотно е това?
„В рамките на шест месеца след отбиването калцият се връща в костите на майката, която се изчерпва по време на кърменето и се дава на бебето чрез мляко“, казва Ричардсън. "Проучванията показват, че кърмещата жена ще има същия или повече калций в костите си, след като кърменето приключи и костите се калцифицират."
3. Може да получите запушени канали и дори мастит
GIPHYКогато отбиете, гърдите ви все още ще се опитват да произвеждат същото количество мляко. Това може да доведе до кървене на гърдата, запушени канали и дори мастит, както е обяснено на Belly Belly. Всичко по-горе е причина за изрод, защото са болезнени. За щастие има начин да се сведе до минимум рискът.
"Отбиването никога не трябва да се извършва бързо, тъй като това е основна причина за мастит", казва Ричардсън. "Един от начините за успешно отбиване е чрез съкращаване на емисиите с една или две минути на ден."
4. Влажността ще се върне.,, Там долу
GIPHYКогато сте сухи като Сахара там долу, може би месеци наред, приливът на влага във влагалището ви може да ви отърве малко. (Или би могло да ви помогне да изпаднете изрод.) Шегувайки се настрана, вашето ново намерено смазване се дължи на някои сериозни хормонални промени, настъпващи в тялото ви, когато спрете да кърмите.
"С спада на пролактина, хормона, който е отговорен за производството на мляко, има повишаване на естрогена и прогестерона", казва д-р Хайме Нопман, експерт по плодородие и гинеколог, казва на Ромпер. "Увеличаването на естрогена и прогестерона ще сложи край на вагиналната сухота и горещи вълни."
5. Вашите цици ще изглеждат различно
GIPHYКогато кърмях, циците ми бяха твърди и големи като дини. Когато отбих, те бавно се отклоняваха все повече и по-близо до размера ми преди бременността. Според Baby Center е нормално гърдите на жената да са по-малко твърди и да стават по-меки след отбиването. Промяната в размера ще зависи от това колко тегло е натрупала майката по време на бременността и дали тя е загубила или не. Формата, която гърдите ви приемат след кърменето, е уникална и варира от жена до жена.
6. Млякото ви не може да изчезне за дълго време
GIPHYГодина след като спрях да кърмя, все още течах. Когато изказах притесненията си пред OB-GYN, тя ми каза, че е много нормално и няма от какво да се чудя. Според Кели Мама, галакторея или неочаквано производство на мляко и дори изпускане на зърна е нормално през седмиците, месеците и дори години след кърменето. Докато не произвеждате същото количество мляко, както сте били, когато активно кърмите, трябва да сте наред. Както също беше обяснено на сайта, всяка стимулация от полов акт, триене от сутиен и др. Може да причини лактация.
7. Ще изтечеш по-малко Пий
GIPHY„С връщането на цикличния естроген и прогестерон, разхлабеността на лигаментите (известна като супер гъвкава) и инконтиненцията на урината също трябва да се върнат към нормалното“, казва Knopman. Това е причина да организирате изроден купон (а може и да направите непропусклив празничен скок или два).
8. Можете да спечелите или отслабнете
GIPHYНякои жени съобщават за натрупване на тегло след отбиването, докато други отчитат загуба на тегло. Има много дискусии по тази тема в темите онлайн, но няма научни отговори предвид наличните ресурси. Независимо от това е важно да слушате тялото си. Гладувах през цялото време, когато кърмях, затова ядох. Не ядях нежелана храна всеки път, тъй като се опитвах да се храня максимално здравословно, за да поддържам енергията си.
Ако трябва да преброите калориите, проучванията показват, че повечето здрави кърмещи жени поддържат добро снабдяване с мляко, докато консумират 1800 до 2200 (или повече) калории на ден, според Кели Мама. Човек може да предположи, че по време на отбиването ще ви трябват по-малко и по-малко калории и следователно трябва да правите корекции на диетата въз основа на собствените си цели за тегло.
9. Може да се чувствате тъжни, щастливи или всичко
GIPHYНастроението и емоциите ви ще са на влакче с влакче и това може да ви изнерви малко. Смяната в хормоните се приема, че е виновникът за екстремните възходи и падения, които може да изпитате по време на отбиването, както е обяснено на Кели Мама. Отвъд естествената реакция на организма, може да сте съзнателно облекчени, че кърменето е към своя край, или някак си разпалено. Всичко това е нормално, но ако по време на отбиването или дори в депресия установите, че наистина сте надолу, може да е време да потърсите помощ от медицински специалист.
Без значение с какви промени сте изправени, бъдете сигурни, че всички те са много нормални. Опитът на отбиването в крайна сметка ще варира от майка до майка. За щастие, правенето на това, което е най-добро за вас и вашето бебе винаги е правилният път.
