Съдържание:
- 1. То спазми
- 2. Тя кърви
- 3. Изтича кърма
- 4. Неговите цици стават камъни
- 5. Тя се отърва от много течност
- 6. Може да има проблеми с използването на банята
- 7. Може да изглежда малко бременна
- 8. Може да се почувства сериозно докоснат
- 9. Той успява да оцелее при много малко сън
Сякаш тялото ти не те е изплашило достатъчно, докато си била бременна (здравей мъничко извънземно хвърляне на хайвер, което бута лакти в стомаха ми), сега официално имаш следродилно тяло. Изглеждаш дяволски добре в това, но има неща, които тялото ти след раждането прави, че ще те изплашат, дори и да са напълно нормални.
ОК, вероятно вече сте били малко опасени от това свое тяло. Това е все едно да осъзнаеш, че ръцете ти могат да взривят бомби - да знаеш, че тялото ти може да роди съвсем ново човешко същество е доста лудо. Какво друго може да направи вашето тяло? Много, за начало. Процесът на изцеление след раждането е особено готин, когато разберете, че всичко, което тялото ви прави, колкото и да е откачено, е да върнете тялото си в състояние преди бременността, за да можете да извършите чудото на раждането отново. Биология, нали? И въпреки че може да не сте близо до това, че сте готови да родите друго бебе, тялото ви ще продължава да бръмчи, което означава, че има девет неща, които тялото ви след раждането ще направи, това напълно ще ви отърве. Но опитайте да се отпуснете - това не означава, че нещо не е наред. Всъщност тези неща всъщност означават, че тялото ви се лекува точно както би трябвало и сте напълно нормални, дори и да не се чувствате по този начин.
1. То спазми
GIPHYКрампите никога не се чувстват като забавно, щастливо нещо, което трябва да преминеш. Всъщност всеки спазъм, който някога съм имал, означаваше, че бързам към Google, за да съм сигурен, че няма нищо нередно. Но тялото ви след раждането определено ще премине през някои от тези коремни болки и болки. Според д-р Камела Филипс, OB-GYN в Ню Йорк, спазмите са нещо повече от нормално, а също така е необходимо. "Матката е голям мускул, който расте, за да побере бебето, плацентата и течността", казва тя. "След като раждането приключи, то започва да се връща към нормалните си размери - преминаването на плацентата и започването на кърменето сигнализира за леки спазми на матката, които помагат на тялото да постигне тази цел." Тя отбелязва, че макар да не е толкова интензивен, колкото раждането, спазмите могат да бъдат неудобни, но също така помага да се сведе до минимум кръвоизливът след раждането, като се свиват кръвоносните съдове, протичащи през матката. Никога не съм бил толкова щастлив, че усещаш коремен шум, нали?
2. Тя кърви
GIPHYСлед девет месеца, когато сте предпазливи от кръвта, е трудно да увиете ума си около факта, че е добре да кървите след раждането. Според Филипс, независимо от това какъв вид сте имали, известно количество кървене е нормално след раждане. "След раждането кървенето наподобява лек до умерен период с малки съсиреци или случайни зацапвания и може да продължи от дни до седмици", казва тя. Но вашето кървене не трябва да бъде активно, силно или яркочервено и не трябва да преминавате много големи съсиреци. Ако тези неща се появят, е време да се обадите на вашия лекар. В противен случай се запасете с някои тежки накладки и очаквайте да отидете с потока. (Моля.)
3. Изтича кърма
GIPHYДа, независимо дали възнамерявате да кърмите или не, гърдите ви все още ще изтекат малко кърма след раждането. Според Филипс, първият етап на кърмата е непосредствено след раждането, но три до пет дни по-късно, преходното мляко се развива - това е, което мнозина смятат за „идващото им мляко“. "След това време гърдите могат да изтекат, ако отидете твърде дълго между храненията, под душа, при докосване, ако чуете бебе да плаче или да мирише на бебе", казва Филипс. "Те могат да изтекат без никаква конкретна причина, следователно тампони за зърна. Ако кърмите, особено в началото, редовното и често кърмене може да ви помогне да избегнете изтичане." Тя също така отбелязва, че ако решите да не кърмите, можете да изпитате известно изтичане около две седмици от раждането, тъй като зрелото ви мляко официално идва. Като сведете до минимум стимулирането на гърдата, Филипс казва, че можете да помогнете да спрете изтичането.
4. Неговите цици стават камъни
GIPHYОтново, независимо дали смятате да кърмите или не, може да се сдобиете с порно звездни цици - с които не можете да направите нищо. Филипс казва, че когато това преходно мляко дойде след няколко дни след раждането, много жени могат да получат пълни или „погълнати“ гърди. Това означава, че те могат да се чувстват по-големи, по-тежки, по-топли и дори да имат лъскав вид, тъй като кожата е опъната. Чудновато е - няма да ви лъжа. Но тъй като вашето мляко се регулира, те трябва да се върнат към нормалното си състояние.
5. Тя се отърва от много течност
GIPHYСериозно, просто си помислихте, че сте потни по време на бременността. Помислете за всички онези течности, които сте задържали по време на бременност. Те не се изпариха магически след като сте родили и според Филипс хормоналните промени могат да ви накарат да изпитате нощно изпотяване и дори горещи вълни. „Тъй като хормоните ви се колебаят, промените в естрогена и прогестерона могат да причинят някои симптоми, подобни на менопаузата, като нощно изпотяване“, казва тя. Но не се притеснявайте, вашият вътрешен термометър ще се нормализира до няколко дни и нощното изпотяване ще спре. Може да се събудите в локва от собствената си пот, но това просто означава, че тялото ви се връща към стандартите преди бременността.
Това обаче не е единственият начин, по който тялото ви се освобождава от излишните течности. Филипс отбеляза, че е нормално и често да се използва банята често след доставката. "Преди раждането тялото съхранява много излишна течност в тъканите - не забравяйте, че обувките ви изведнъж вече не се вписват поради подуването на краката, глезените и стъпалата? След това получавате повече течности по време и след раждането. Тялото трябва да отървете се от този излишък, като правите чести пътувания до банята “, казва тя. „Това отшумява, когато се отстрани цялата допълнително задържана течност.“
6. Може да има проблеми с използването на банята
GIPHYСлед месеци и месеци на пикаене, сега сте спрели в тоалетната (или изведнъж изпускате урина на дивана). Говорете за откачане. Но Филипс отбеляза, че преходните проблеми с червата и пикочния мехур са често срещани в непосредствения следродилен период. "Стресовата инконтиненция (изтичане, когато се смеете, кихате или кашляте) или настоява инконтиненция (усещане, че трябва да използвате банята, но не излиза много или тече, преди да стигнете до банята) са много често срещани, след като сте родили бебе." Казва Филипс. "Бременността е рисков фактор за изтичане на пикочния мехур, независимо от начина на доставка. Жената, която натиска няколко часа, може да има оплаквания по-остро, но това не е причина да планирате C-секция." Просто ще трябва да се въоръжите с чорапогащни лайнери и да практикувате тези кегели, ако изтичането продължава.
Но какво ще стане, ако имате проблеми с уринирането? Това нормално ли е? "Подуването около уретрата, тръбата, която извежда урината от тялото, може да причини запушване и задържане на урина", казва Филипс. "Обикновено това се изчиства след няколко дни, когато отоците отзвучат и пикочният мехур се възстановява от раждането." Но също така бихте могли да имате някои проблеми с движението на червата след раждането. Отново нормално.
"Запекът е много често оплакване след раждането. Хормоните, анестезията и не яденето по време на раждане може да доведе до забавяне на движението на червата", казва Филипс. „Полезно е да сведете до минимум запека, като пиете много вода и увеличите приема на фибри, поддържайте изпражненията през вашата система. Омекотителите на изпражнения също са полезни.“
И накрая, може би просто имате огромен ментален блок относно използването на банята. „Вагинално подуване, поправяне на вагинални разкъсвания и коремно налягане по разреза на С-сечението могат да ви накарат да се почувствате, че матката и / или вагината ви ще изпаднат“, казва Филипс. „Разбираемо е, че това усещане може да накара да отидете до банята и да се наложи да се справите със заплашителни и болезнени, но моля, знайте, че нищо няма да се счупи и това чувство ще се разреши с времето.“
7. Може да изглежда малко бременна
GIPHYНяма да лъжа, този сериозно ме изплаши. Очаквах ли бял корем на пране след раждане? Не. Но очаквах ли да изглеждам бременна няколко месеца? Хм, не. Оказва се, че може да отнеме известно време, докато коремът ви се спусне след раждането. "Матката е мускулна, която расте до диня и седи точно под ребрата ви. Веднага след раждането върхът на матката достига около пъпа", казва Филипс. "Тъй като коремните ви мускули са отпуснати, налягането и размерът на матката ви кара да изглеждате бременна поне шест месеца." Тя отбелязва, че възрастта, генетиката и колко бебета сте имали, също така определят колко бременна продължавате да се грижите за раждането. Според Филипс, след около шест седмици, матката ви ще се нормализира, така че не се паникьосвайте твърде много.
8. Може да се почувства сериозно докоснат
GIPHYВие сте имали бебето си и сега се плашите, защото партньорът ви докосва - какво дава? Не трябва ли това чудо на живота да ви сближи двама? Вижте, нормално е да се чувствате докоснати. Според La Leche League грижата за бебето (особено ако кърмите) може да ви накара да се почувствате, че тялото ви не принадлежи към вас, така че когато нямате бебе в ръцете си, последното нещо Искам е вашият партньор да ви прегърне или да се опита да се притисне. Това е нормално и след известно време сами ще се почувствате по-добре, но може да бъде сериозно объркващо през първите няколко седмици, лишени от сън.
9. Той успява да оцелее при много малко сън
GIPHYНека бъдем истински - това е най-странното от всички. Как го прави? Как продължава да бръмчи, когато си буден на всеки два часа, като храниш мъничко човече? Тялото е невероятно и напълно откачено, момчета.
