Съдържание:
- 1. Търся успокоение
- 2. Проверка на другите
- 3. Натрапчиво деколтиране
- 4. Складиране
- 5. Hit & Run OCD
- 6. Страх от безумие
- 7. Неподходящи импулси
- 8. Преброяване
- 9. Морална скрупулозност
В популярните медии героите с OCD често се изобразяват като странни хора, които просто обичат да почистват прекалено много. Истината на това състояние обаче може да бъде съвсем различна в реалния живот. Всъщност фините симптоми на OCD понякога се проявяват по неочаквани начини.
За начало е полезно да разберете състоянието в по-голяма дълбочина. Натрапчиво-компулсивно разстройство (ОКР) е състояние, което кара човек да изпитва повтарящи се мисли или поведение многократно, според Националния институт за психично здраве (NIMH). Обсесиите могат да включват например страх от микроби, докато принудите могат да включват желание за прекомерно почистване, както допълнително отбелязва NIMH. Това може да са най-известните начини, по които състоянието се проявява, но OCD може да се покаже и по някои неочаквани начини. Например, хората с OCD могат да развият интензивен страх от случайно нараняване на някого или да прекарат неразделно количество време, притеснени за безопасността на любимия човек.
За по-добро или лошо, OCD е доста често срещано разстройство. Както отбелязва Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA), OCD засяга приблизително 2, 2 милиона души в Съединените щати. Нещо повече, много хора за първи път изпитват симптоми в детска или ранна юношеска възраст, както е отбелязано допълнително от ADAA. Тъй като симптомите могат да бъдат едва доловими, може да отнеме време да се диагностицира разстройството.
1. Търся успокоение
Как се справям наистина ? Постоянното чувство на съмнение може да накара хората с ОКР да търсят успокоение редовно, според Националния институт за психично здраве. Този навик може да бъде неприятен за всички участващи хора.
2. Проверка на другите
Многократната проверка, за да се уверите, че фурната е изключена, е класически симптом на OCD, но тези проверки на поведение могат да се проявят и по други начини. Може да включва често призоваващи близки, за да се гарантира тяхната безопасност, както е отбелязано в HelpGuide. Това поставя в затруднено положение любимите хора. Както можете да си представите, някой да се свърже с вас по няколко пъти на ден, само за да се уверите, че сте жив.
3. Натрапчиво деколтиране
Като някой, който току-що се увлече от Мария Кондо „ Магията на промяната в живота на приспособяването“, този симптом удари страх в сърцето ми. Но както е отбелязано в уебсайта за The Atlantic, някои хора с OCD стават обсебени от задачата да се разминават. По същество, това е обратната страна на прикрити тенденции, в които преследването на дом, свободен от боклуци, се превръща в собствена мания.
Живо-променящата се магия на обвързването, $ 10, Amazon
4. Складиране
Не е ли интересно как едно разстройство може да се прояви по напълно противоположни начини? Докато някои хора преминават по крайния път на разпадане, други хора с ОКР може да имат склонности. Според Американската асоциация за тревожност и депресия (ADAA) хората, които се съхраняват, често изпитват трудности да се разделят с притежанията, което води до огромен магазин на документи, дрехи и други стоки в дома им. Нещо повече, запазването на поведение не е задължително да доведе до дом, който е изпълнен с избухване на неща. Хората, които се съхраняват, могат просто да се чувстват неудобно за броя на притежанията в дома си и да бъдат затрупани от мисълта да го организират, както допълнително отбелязва ADAA.
5. Hit & Run OCD
Това е специфично. Според уебсайта за д-р Стивън Сей, хората, които страдат от удари и управляват OCD, имат постоянен страх да не се натъкнат на пешеходци по време на шофиране и дори могат да продължат маршрута си, за да гарантират, че никой не е бил ударен от колата. Известен също като авария на автомобилно превозно средство OCD, това проявление на състоянието може да бъде силно тревожно.
6. Страх от безумие
Това е особено жесток симптом. Но както отбелязват от Calm Clinic, някои хора с OCD могат да разпознаят ирационалността на своите импулси и да се страхуват, че губят контрол. Съмнението във вашата здравина трябва да бъде едно от най-лошите чувства, които може да се представи.
7. Неподходящи импулси
Разбира се, повечето са имали импулса да се изправят и да крещят в тиха стая. (Или съм сам тук?) Но за някои хора с ОКР интензивното желание да крещят нецензурни или по друг начин да се държат неподходящо може да се превърне в мания, както обясниха от клиниката Майо. Дори и никога да не действате на тези импулси, самото желание може да ви накара да се чувствате неудобно около другите.
8. Преброяване
Мозъкът ви е пълен с числа? Някои хора с OCD развиват специфични ритуали около броене или повтаряне на поведение определен брой пъти, както е отбелязано в Health. Разбира се, броят на плочките на тавана, когато ви е скучно, няма да навреди на нищо, но ако този фокус върху числата започне да пречи на ежедневието ви, тогава може да е проблем, който си струва да се обърнете към проблема.
9. Морална скрупулозност
В някои случаи хората могат да приемат желанието да бъдат добри до нездравословна крайност. По принцип човек с морална скрупулозност може да се почувства сериозно засрамен след, да речем, случайно хвърли парче носилка на земята, съгласно програмата за ОКР на Масачузетска болница и свързаните с нея проблеми. Въпреки че желанието да бъдеш добър човек е похвално, възприемането му на това ниво може да стане проблематично.
