Съдържание:
- умора
- Спящи проблеми
- Проблеми с концентрацията
- Главоболие
- Бързо сърцебиене
- инконтиненция
- Намалено либидо
- депресия
- забрава
Понякога здравеопазването може да се чувства като безкрайна задача. Проследяването на всичко, което може да се обърка с вашето тяло, може да подтикне когото и да било. Въпреки това, да внимавате за хормоналните си промени е интелигентен ход за всяка жена. Например, познаването на признаците, че не произвеждате достатъчно естроген, може да ви уведоми кога може да има дисбаланс с вашите хормони.
Според Hormone.org естрогенът е хормонът, отговорен за репродукцията при жените, но също така се справя с редица други телесни задачи. Например, естрогенът може да повлияе на нивата на холестерола, здравето на костите и работата на мозъка. Този многозадачен хормон играе важна роля във функцията на много телесни системи.
Така че, ако нивата ви на естроген са ниски, означава ли това, че вече преминавате през менопаузата? Не е задължително. Разбира се, вашите нива на естроген се измъкват по време на Промяната, но е важно да запомните, че средната възраст на менопаузата е 51, както е отбелязано от eMedicineHealth. В гореспоменатото парче eMedicineHealth преждевременната менопауза, която се проявява при жена по-млада от 40 години, засяга само около 1 процент от жените. Разрешени, както преждевременната менопауза, така и навременната менопауза имат свои собствени набори предизвикателства, но не е задължително първопричината за ниския естроген.
За жени, които все още не са в менопауза, ниските нива на естроген могат да бъдат причинени от цял куп фактори. Например, проблемите с вашата хипофизна жлеза, бъбреците или яйчниците могат да доведат до ниски нива на естроген, както са отбелязани от Healthline. Нещо повече, изборът на начин на живот, като например много упражнения, също може да доведе до понижени нива на естроген. По принцип, ако тези признаци, че естрогенът ви е нисък, ви се струват твърде познати, тогава посещението при вашия лекар може да бъде добро обаждане.
умора
GIPHYЧувствате ли се изтрити? Прекалено много хора трябва да дефинират всеки ден почти без енергия и списъкът с нещата, които могат да ви накарат да се чувствате уморени през цялото време е дълъг мили. Един от потенциално пренебрегваните виновници на умората е ниският естроген, както е отбелязано в BodyLogicMD. Това може да повлияе на настроенията ви и да влоши съществуващата ви умора още повече.
Спящи проблеми
GIPHYПроблемите със съня често вървят ръка за ръка с чувства на хронична умора. И както отбелязват от Института по ендокринология и превантивна медицина, намаляването на нивата на естроген може да причини безсъние. Ако цяла нощ бръмчите и се изтощавате през целия ден, тогава може да е време за хормонален преглед.
Проблеми с концентрацията
GIPHYОказва се, че хормоните дори могат да повлияят на способността ви да се фокусирате. Според Медицинското училище на Perelman на Университета на Пенсилвания, намаляването на нивата на естроген може да ви накара да се почувствате лесно разсеяни. Кой знаеше, че естрогенът може да попречи на концентрацията ви?
Главоболие
GIPHYЗа някои хора с хронично главоболие може да е по-лесно да изброят нещата, които не предизвикват мигрена. Но можете да добавите още една потенциална причина към списъка: нисък естроген. Според MDhealth, ниските симптоми на естроген могат да включват телесна болка, като главоболие. Ако честото ви главоболие е предизвикателство за обяснение, тогава ниското ниво на E може да бъде нещо за проверка.
Бързо сърцебиене
GIPHYТова е страшен симптом, но според Everyday Health повишеният риск от сърдечни състояния, включително сърцебиене, е друг потенциален страничен ефект от отпадането на естрогена. Всъщност познаването на симптомите на сърдечните заболявания на жените е от решаващо значение за всички.
инконтиненция
GIPHYЕй, това е любимият медицински симптом на всеки. Както обясниха от "Здрави жени", инконтиненцията може да бъде причинена от изтъняване на уретрата, причинено от (познахте го) намален естроген. Това е отлична причина да посетите вашия лекар за преглед, защото това е досаден симптом сам по себе си.
Намалено либидо
GIPHYПросто не го усещам напоследък? Не е тайна, че хормоните могат да имат големи ефекти върху вашия сексуален нагон. Нещо повече, ниският естроген може да ви накара да почувствате вагинална сухота и неудобен полов акт, както отбелязват от Everyday Health. Това може само да направи секса още по-малко привлекателен.
депресия
GIPHYПсихичното здраве също заслужава внимание. Според WebMD нестабилните нива на естроген могат да доведат до депресия. Ако усетите симптоми на депресия, чатът с лекар или специалист по психично здраве е добра първа стъпка към уелнес.
забрава
GIPHYИ накрая, усещането за малко разпръснато може да не показва липса на самодисциплина или нещо подобно. По-скоро забравата и пропуските в паметта са друг често срещан признак за ниски нива на естроген, както е обяснено в BodyLogicMD. Проверката на хормоналните ни нива може в крайна сметка да ви помогне да се чувствате по-у дома в собствената си глава.
