Съдържание:
- 1. Постоянен
- 2. Каубойка
- 2. Обратна каубойка
- 3. Мост
- 4. Доги стил
- 5. Тачка
- 7. Крака във въздуха
- 8. Лотос
- 9. Арх
Ако питате мен, единственото, което е по-добро от секс позицията, която гарантира див оргазъм, е половата позиция, която изгаря повече от 100 калории. Идеята за пот, предизвикваща секс сесия, ме примамва, защото убива две птици с един камък, но и защото подправянето му и хвърлянето на нови позиции в линията нагоре е направо забавно. Според Деня на жената, обилната сесия за разгласяване може да изгори до 238 калории на всеки половин час, така че си представете какво добавяне в трудна позиция може да добави към това парти. Още няколко изгорени калории? Да моля.
Разбира се не се препоръчва да замествате цялата си тренировка само със секс, но няколко пъти месечно можете абсолютно да замените няколко от тези позиции в основната си тренировка. Или оръжие. Или крака. В зависимост от това, което ви харесва, можете да тренирате няколко мускулни групи за една сесия, докато получавате изпомпване на кръвта и сърдечен ритъм. Още една череша отгоре на това сексуално шалте? Тези секс позиции са напълно безплатни и ще ви помогнат да извлечете максимална сума за долара, когато става въпрос за тренировка. И имам чувството, че партньорът ви няма да има нищо против да разработи тези съчетания с вас.
1. Постоянен
Ако и двамата се изправяте, става малко балансиращ акт. Ако партньорът ви държи нагоре, партньорът ви очевидно ще изгаря повече калории, но все пак можете да използвате мускулите на краката и мускулите на ръцете си, докато държите. The Report Report отчете проучване от Yahoo, според което можете да изгорите до 600 калории при енергична сесия за изправяне на секс.
2. Каубойка
Момиче отгоре е една от най-големите изгарящи калории секс позиции там. Разбира се, всичко зависи от това колко енергичен от сесията се забърквате, но според Деня на жената, с положението на каубойката можете да изгорите до 270 калории за половин час. И със сигурност бие клекове, нали?
2. Обратна каубойка
Подобно на това е колега, обратната каубойка може да ви изгори сериозно количество калории. Според този калкулатор за секс, средна Джейн може да изгори около 100 калории по време на 20 или повече минути „забавен и ярък“ обратен секс с каубойка.
3. Мост
Хлое Кардашиян използва удобния калкулатор за секс за денди, за да изчисли колко калории изгаря във всяка позиция и откри, че мостът (който според нея е за майсторите на йога поради сложното му позициониране) може да изгори до 100 калории само за 15 минути.
4. Доги стил
В същата публикация в блога Кардашиян откри, че за жена със среден ръст и размер, по време на средна секс сесия, този кучешки стил може да изгори около 100 калории за половин час секс.
5. Тачка
Мъжкият фитнес също направи своите изследвания, за да създаде калкулатор за секс и калории. Според техния секс калкулатор, жена, която тежи 150 паунда, може да изгори до 683 калории, докато прави секс в положение на количката.
7. Крака във въздуха
Според същия този калкулатор от Men's Fitness, жена със същия размер може да изгори точно около 500 калории, докато прави секс с крака в косата. Просто не забравяйте да се разтегнете, преди да се поставите в някакви компрометиращи позиции, точно както бихте направили в салона.
8. Лотос
Използвайки предимно вашето ядро и глутеите си, позицията на лотос се счита за по-пасивна сексуална позиция. Това не означава, че все още не можете да изгорите някои основни калории, ако поставите работата. Като се има предвид, че това е по принцип сексуална йога поза, не трябва да е изненада, че секс калкулаторът на Кардашиян ви вкарва в изгарянето на до 100 калории в 25 минути с тази позиция.
9. Арх
Ако искате да си дадете основна тренировка с основни и да изгорите малко калории, изпробвайте позицията на дъгата следващия път, когато търсите секс тренировка. Сертифицираната секс учителка Ивон К. Фулбрайт каза пред списание Fitness, че в тази позиция „тя използва същите мускулни групи като за моста, като ги работи по-усилено, защото използва по-малко, за да се държи нагоре“. Което означава, че можете да изгорите повече от 100 калории за 15 минути.
