9 Съвети за тревожност за раздяла за връщане към учебния сезон

Когато лятото започне да се навива, естествено е да се почувствате малко зловещи за началото на училище, дори и да сте извън класната стая известно време. И след като имате свое дете в училище, тези чувства стават още по-сложни. Вие сте развълнувани от вашето малко дете да отиде в света, но също така е трудно да гледате как вашето бебе расте. И ако детето ви е нервно от училище, това може да направи нещата още по-трудни. За щастие има много съвети за тревожност за раздяла за връщане в училище, защото детето ви е напълно смело, за да се изправи пред класната стая.

Вие и вашето дете можете да се снабдите с много тактики, за да помогнете да успокоите страховете си. Като четете книги за училище, предварително проверявате класната му стая и се сбогувате по положителен начин, можете да помогнете за облекчаване на тревогата му при раздяла. Разбира се, може да ви е трудно да се сбогувате с усмивка, но да останете силни за вашето дете е само една от многото жертви, които родителите правят. И дори ако имате сеанс на плач на паркинга на училището на вашето дете (това се случва), можете да бъдете щастливи от знанието, че вашето малко расте, за да бъде силно и без притеснения.

1. Станете по-рано от обикновено

GIPHY

След като вие и вашето дете имате рутина надолу, може би ще можете да спите още малко. Но за първите няколко дни може да е добра идея да станете половин час рано, както предложи Parenting, само за да сте сигурни, че всичко е на мястото си. Последното нещо, което искате е да добавите повече стрес сутрин, като бягате късно. Освен това ще ви даде време да помогнете за успокояване на трептенията в последния момент.

2. Четете книги

Giphy

Има много книги, които ще ви помогнат да подготвите детето си за училище. Четенето не искам да ходя на училище от AJ Cosmo или да ходя на училище, Little Monster от Helen Ketterman заедно може да помогне на малкото ви да намери целия процес малко по-малко загадъчен.

3. Не задръжте

Giphy

Едно дълго, емоционално довиждане може само да влоши нещата в дългосрочен план. Както е обяснено в Помощното ръководство, сбогуването бързо може да помогне за облекчаване на тревогата при раздялата на вашето дете. Може дори да е по-лесно и на вас.

4. Поддържайте емоциите си под контрол

Giphy

Така че това може да е най-трудният съвет от всички. Но както е обяснено от Училището на Уосач, децата знаят кога се чувствате разстроени и това може само да засили собствената им тревожност. Така че обличането на смело лице и да останете позитивни за новата учебна година може да помогне на вашето дете да излезе навън.

5. Предоставете артикул за комфорт

Giphy

Може да искате предварително да проверите с правилата на вашето училище относно изпращане на предмети от дома. Но за много деца наличието на позната играчка или фамилна снимка може да помогне за облекчаване на тревожността при раздялата, както е отбелязано в кръга за приятелство. Дори малко гривна или друг малък знак от мама може да помогне на малкото ви да се почувства по-свързано, дори когато сте на разстояние.

6. Да има ритуал за довиждане

Giphy

Създайте алтернатива на тъжното сбогом. Провеждането на ритуал за бързо сбогом, като специално ръкостискане или забавна фраза, може да помогне за облекчаване на безпокойството, както е отбелязано в „Здрави деца“. Ще се видим после алигатор.

7. Правете предварителна работа

Giphy

Децата нямат вроден усет какво ще се случва в обикновен учебен ден, така че е много полезно да попълните пропуските. Както бе отбелязано на Kidspot, обяснението какво се случва в училище, както и кога ще се върнете, за да го вземете, може да му помогне да се подготви за събитията преди време. В крайна сметка малко неща са по-плашещи от неизвестното.

8. Посетете училището

Отново извеждането на част от непознаването от ситуацията наистина може да помогне на вашето дете. Посещението на училището предварително, както и запознаването с учители и съученици предварително, когато е възможно, може да помогне за подобряване на доверието на вашето дете, както е обяснено в Huffington Post. Ще помогне на всичко да се почувства малко по-познато.

9. Не се отмъквайте

GIPHY

Може да е изкушаващо да се изплъзне, когато детето ви не обръща внимание, вместо да се сбогува. Както обаче бе отбелязано в Kids Health, този подход всъщност може да доведе до повече тревожност за раздяла за вашето дете по пътя. Може би е по-добре да спазвате сбогуването си, за да уведомите детето си, когато заминавате.