7 неща, които ми трябваха по време на първото ми посещение след раждане, но се страхувах твърде много

Момчета, това първо посещение на лекар след раждането е ужасяващо. Някак си знаех за какво да се подготвя, но някак си се усмихнах, че се страхувах да видя лекаря си. Моите хормони след раждане означаваха да се справям с много тревожност и загубих увереността, че имах преди бебе. Всичко това накара да говоря за себе си толкова по-трудно. И така, изненада изненада, имаше куп неща, които исках по време на първото си посещение при лекар след раждане, просто се страхувах да ги поискам. Исках да бъда изслушана, особено от моя лекар, но новото майчинство затрудняваше да се застъпвам за себе си, камо ли да задавам въпроси или да изразя своите притеснения.

Когато родих дъщеря си, се почувствах наистина несигурен. Не знаех как да бъда майка, партньор или дори себе си. Тревожността прерасна в пълноценна следродилна депресия, която предизвика хаос във всеки аспект от новия ми живот като майка. Така че се страхувах от много неща, когато видях лекаря си за първи път след раждането. Щеше ли лекарят ми да види през фасадата, която бих сложил за всички? Или още по-лошо, щеше ли да пренебрегне факта, че аз отчаяно се нуждая от някой, който да ме види и да ме чуе, за да мога да предприема стъпките, необходими, за да се умствено и физически добре в името на моето бебе и на мен?

Когато тръгнах за тази първа среща след дъщеря си, имах списък с неща, които знаех, че трябва да поискам, но знаех, че страхът ще ми попречи да го направя. Сега, когато погледна назад, бих искал да имам смелостта да поискам следното:

Да се ​​чува

Giphy

По времето, когато най-накрая се присъединих към тази среща, вече се изключвах. Отчасти се дължи на липса на сън, а също и на изтощителните корекции, които идват с превръщането в нов родител. Всъщност не разговарях с никого, за друго, освен за новото ми бебе. Всъщност повечето хора не знаеха как се справям, а просто знаеха за моето бебе.

Партньорът ми беше еднакво уморен и се борихме дори да улесним разговора. Надявах се лекарят ми някак да извади всички мисли от мозъка ми и да ми говори за тях, така че да се чувствам по-малко сам.

Да се ​​вижда

Giphy

Когато тревожността ми се обърна драстично към депресия, не се чувствах комфортно в собствената си кожа. С торбички под очите, влязох в това разстроено и победено. Чувствах се, че никой не го е забелязал, че е нещо повече от ново майчинство, което ме засяга. Всъщност беше все едно никой не ме забеляза. Отчаяно се нуждаех от моя лекар, за да видя нещата, които скрих, просто не можах да намеря сили да го помоля да погледне по-задълбочено. Беше твърде трудно.

разбиране

Giphy

Нова мама преживява много. Част от него е видима и очевидна, но голяма част от нея е вътрешна. Има толкова много изцеление, което да се направи психически, физически и емоционално. Исках лекарят ми да разбере всичко, през което съм преживял, просто се страхувах да не изглеждам слаб, ако поискам.

съчувствие

Giphy

Трябва да се има предвид, че по време на първото ми посещение след раждането ще получа някакво състрадание за преминаването през изтощителния процес, който ражда. Щастлив съм, че имах доста страхотен лекар, който не се нуждаеше от мен, за да поиска мила ръка на рамото си или признанието колко трудна беше бременността и колко невероятно беше, че я преживях.

валидност

Giphy

Просто исках някой да признае, че се справях добре като майка на друго човешко същество, въпреки че никога не се чувствах достатъчно добър.

другарство

Giphy

Като нова мама прекарах много време сама, по същество изолирана, докато се опитвах да разбера какво работи за мен и моето бебе и какво не. Отчаяно имах нужда да се чувствам като в екип; като някой ми беше гръб, когато имах нужда.

Лекарят ми не беше отговорен за моето щастие или за връщане на увереността ми, но се надявах, че ще предложи да бъда там, ако имам нужда от нещо. Дори ако никога повече не отидох за друга среща, се отчаях от някоя другарство. Имах нужда от някой, който да ми напомни, че не съм сам.

Надежда за бъдещето

Giphy

Послеродилната тревожност и депресия откраднаха способността ми да говоря, дори когато имах нужда от нещо лошо. Исках моят лекар да предложи думи на надежда и насърчение и да ми напомни, че ще стане по-добре, ако му отделя време. Толкова съм благодарен, че не само ми даде повод да гледам напред към бъдещето, но разпозна депресията ми и ме насочи към лечение. Това само по себе си беше цялата надежда, от която се нуждаех.

Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.