7 Фини червени знамена тревогата ми при кърмене беше по-голям проблем

Кърменето не идва лесно при всяка майка, която го опита. Определено не беше за мен, но бях толкова неподготвен да се сблъскам с някакви трудности, че се почувствах заслепен, когато нещата не вървят по план. Първите няколко хранения в болницата бяха пагубни, но бях убеден, че с малко практика и търпение проблемите ще се решат сами. С други думи, пренебрегнах фините червени флагове, по които тревожността при кърмене беше по-голям проблем, адски зависим от това, което вярвах, че трябва да изглежда кърменето. Ако бях се доверил на червата си, щях да бъда по-мил към себе си и следродилния живот щеше да е много по-лесен.

За да бъда честен, почти веднага разбрах, че нещо не е наред. Когато бях в болницата, сестрите и консултантите по кърмене ме притискаха да практикувам определени техники за задържане и закрепване, дори когато се съмнявах дали искам или не да кърмя. Едно беше да планираш да кърмиш, но друго нещо всъщност да ги реализираш. След раждането на дъщеря ми почувствах, че съм непознат в собственото си тяло, но въпреки това се очакваше да кърмя на всяка цена. Бях неудобна, стресирана, претоварена и изтощена. Все пак си мислех, че го дължа на дъщеря си, за да се опитам, дори и да страдам в резултат.

В крайна сметка страдах от следродилна депресия и не се съмнявам, че тревожността, причинена от кърменето, играе роля. Едно е да подкрепяме кърмещите майки (би трябвало!), Но е друго да оказваме натиск на майките да кърмят и в ущърб на психичното им здраве. И така, имайки това предвид, ето няколко фини червени знамена, които напълно игнорирах, когато се занимавах с безпокойство при кърмене:

Когато бях неспокоен и раздразнителен

Giphy

Макар че е нормално да се чувствам неспокоен и раздразнителен след като имам бебе, знам, че това, което чувствах, беше нещо повече от стрес. Не можех да седя неподвижно с новото си бебе на ръце и когато го направих, се ядосах за това. Предадох го като умора, но дълбоко в себе си знаех, че е така, защото не исках да кърмя.

Когато не можах да спя

Giphy

Цялото „не спите, когато имате бебешко нещо“ е доста често срещано, но когато натрапчивите мисли или мании ви пречат да спите, дори когато бебето ви спи, може да има проблем.

Продължих да се стресирам за следващата сесия за кърмене. Уплаших се, обсебен от него и в резултат на следващия ден бях зомби. Прекарах толкова време, притеснявайки се за кърменето, че не можах да получа достатъчно сън, за да функционирам адекватно на следващия ден и това не е наред.

Когато постоянно се притеснявах

Giphy

Като майка тревожното идва с територията. Но се притесних до степен на лудост и това започна да се отразява на живота ми по много негативен начин. По дяволите, притесних се, че няма да мога да спра да се притеснявам за кърменето достатъчно дълго, за да се свържа с бебето си. Тревожех се преди, по време и след всяка сесийна сесия и в крайна сметка започнах да проявявам признаци на обсесивно-натрапчиви тенденции.

Може да е фино, но ако се притеснявате няма крайна точка, струва си да проверите.

Когато настроението ми внезапно се промени

Giphy

Трудно е да разбереш дали промените в настроението ти са нормална част от живота след раждането или дали те са показателни за нещо по-голямо.

След като се роди дъщеря ми, настроението ми премина от развълнувано към тъжно. Всъщност настроението ми изглеждаше настроено на постоянно ниско ниво, честно казано, и никога не се чувствах напълно буден или присъстващ. Изобщо не бях аз. Едва когато получих професионална помощ, отново започнах да се чувствам като себе си.

Когато изгубих интерес към неща, за които се грижех

Giphy

Не се интересувах от кърмене, задържане на бебето или наистина грижа за бебето си. Не ме интересуваше грижата за себе си или дори се влачех от леглото. Тази пълна липса на интерес към всичко ме принуди да гледам как кърменето допринася за недиагностицираната ми следродилна депресия.

Когато не можах да спра да плача

Giphy

Няма нищо лошо в плача, разбира се, и проливането на някои сълзи след раждането е доста равно на курса. Но когато не можах да спра да плача, особено когато кърмях, трябваше да знам, че нещо не е наред.

Когато исках да се изолирам

Giphy

Въпреки че може да не е всичко толкова фино, безпокойството при кърмене, което води до отнемане, може да бъде сериозен знак за проблем с психичното здраве след раждането. Отнеха ми седмици да се свържа с бебето си и дори когато го направих, тази връзка се почувства чуплива и счупена. Бях фокусирала толкова много време и енергия върху кърменето, че изгубих от поглед какво наистина има значение. Ако трябваше да го направя отново, щях да се поставя на първо място, за да мога да бъда всичко, от което се нуждае бебето ми, и всичко, което и двамата заслужаваме.

Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.