7 причини, поради които няма да се извиня за тренировките за сън

Обичам съня повече, отколкото обичам почти всичко на този свят. Ако не бях толкова лишен от сън през повечето време, щях да пиша поезия, изповядваща любовта си. Спете невероятно. Сънят е спокоен. Сънят е чисто блаженство. И така, когато моето бебе не се чувстваше по същия начин по отношение на съня, както аз, тя трябваше да се научи. Така че, не, няма да се извиня за тренирането на сън на детето си и няма да се извиня за насърчаването на тренировки за сън и за други деца. Да бъда съвсем честен, тренирането на сън на бебето ми беше едно от най-лесните решения, които съм вземал като родител. Изобщо не го агонизирах. Не прекарах излишни часове в интернет, проучвайки вътрешността и аут на обучението за сън. Току-що го направих, и то работи.

Майка ми веднъж ми каза, че баба й, която я е отгледала, е твърдо вярваща в тренировките за сън. Обучила съня всичките си деца и внуци и се заклела, че обучението на бебетата как да се успокояват е най-добрият подарък, който можете да им дадете. Не знам в какво вярвам, но наистина вярвам в съня. Наистина вярвам в получаването на колкото се може повече от него. Така че, аз наистина не съм поставил под въпрос необходимостта от тренировки за сън, просто знаех, че искам да започна да спя отново. Знаех, че не е нормално бебето ми да се събужда толкова пъти през нощта и че ще й е трудно да се върне да спи, ако не се намеся.

Дъщеря ми не се събуждаше, защото беше гладна или защото беше разсеяна или болка, събуждаше се, защото не можеше да влезе в цикъл на съня. Щом можех да дойда в стаята й, тя щеше да бъде будна и закачлива, защото смяташе, че е време да се измъкнем и да разговаряме. Е, тази мама не играе в 3:00 сутринта, така че тренировка за сън беше, и ето защо не съжалявах малко за вземането на това решение:

Защото лишаването от сън не е здравословно

Giphy

Според Американската академия по медицина на съня лишаването от сън влияе на вашето настроение, производителност и здраве. Освен това може да предизвика наддаване на тегло, раздразнителност и тревожност. Спомням си, че не спя приблизително три месеца след като се роди дъщеря ми. Тя имаше рефлукс и колики и изобщо нямаше да спи. И накрая, след като се е сдобила с колики, сигурно е свикнала да не спи през нощта, защото просто продължаваше да се събужда на всеки час. Бях в края на остроумието си, така че ми повярвайте, когато кажа, че тренировките за сън бяха необходими.

Защото бебетата трябва да спят, твърде

Бебетата се нуждаят от приблизително 15 часа сън, според Националната фондация за сън, което означава, че трябва да спят по-голямата част от деня и нощта. Ако не получат необходимия сън, те стават допълнително уморени, свръхстимулирани и трогателни.

С други думи, когато бебетата не получават достатъчно сън, те всъщност се уморяват толкова, че не могат да спят и това е, когато всички в семейството изпитват нужда да крещят и плачат.

Защото аз не се извинявам за моя избор

Giphy

Аз съм пораснала, образована жена и осъзнавам, че сънят за добра нощ е полезен за всички участващи. Също така, не се извинявам за повечето неща, които реша да направя, защото повечето ми избори са внимателно оценени и анализирани. Знаех, че е време да оставя дъщеря ми да се разплаче и никакво количество измама на мама нямаше да ме спре. Познавам децата си и знам какво работи за тях и кое не. Така че ще продължа да правя онова, което смятам, че е необходимо за децата и семейството ми.

Защото няма да повредите детето си

Въпреки историите на ужасите, които може би сте чели в интернет за възможните психологически щети, които плачът дава на вашето бебе, изследванията показват, че „няма лоши дългосрочни ефекти за бебета и големи ползи за родителите. В едно проучване, процентите на депресия при майките спаднаха от 70 на 10 процента след тренировка за сън."

Има толкова много възможности за избор на родители, че ние в крайна сметка, като родители, второ гадаене. Всичко, което родителите правят и не го правят, може да има потенциален негативен ефект върху детето. Ние наистина никога не знаем колко вредно може да бъде нещо до десетилетия по-късно. Ние обаче знаем, че заспиването е от съществено значение за нашето оцеляване, така че ще се уверя, че всички в това семейство ще поспят.

Защото беше (донякъде) лесно

Giphy

Тренирането на съня на дъщеря ми не беше много трудно. Бях толкова лишен от сън, че бях готов за битката, защото знаех, че щом дъщеря ми заспи през нощта, и аз ще спя отново. И така, бях готов да се справя с всички трудности, които идваха заедно с него. И, да, първата нощ беше трудна и мразех да я слушам да плаче. Бих влязъл, да го ударя по гърба и по главата, да й дам биберон и нежно да го сбъркам. Но след няколко дни всичко свърши и всички спокойно спахме в леглата си.

Защото се чувствам виновен за всичко друго

Чувствам вина за почти всичко, що се отнася до родителството. Когато бях вкъщи майка, почувствах вина, че не допринесох финансово за нашето семейство и се борехме заради това. Сега, когато съм майка, която работи извън дома, се чувствам виновна, че не прекарвам достатъчно време със семейството си. Чувствам вина, когато излизам с приятелите си и оставям децата си вечер. Чувствам се виновен, когато съм твърде уморен, за да играя с тях на килимчето. Аз съм купчина вина, за да съм сигурен, но нямаше нито един момент за тренировките за сън, по време на които чувствах вина. Нито един.

Защото не съжалявам

Giphy

Има много неща, които съм правил и с децата си, за които някак си съжалявам, но съжалявам, но тренировките за сън не са от тях. Това решение беше едно от най-добрите решения, които взех за семейството си. След като дъщеря ми беше обучена на сън, тя спи спокойно всяка вечер. Сега тя е почти на 9 години и е солидна спалня. Не бих променил нещо.

Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.