Съдържание:
Между работата, култивирането на лични взаимоотношения и опитите да бъда ангажиран гражданин, не мисля, че съм бил спокоен, тъй като имах телефон на Бръснач. Ако знаех, че чувството, че непрекъснато се завладява, е част от пакета за възрастни хора, вероятно щях да извадя Питър Пан преди години. Но уви, аз не го направих, така че тук съм, изправен пред живота, предизвикващ безпокойство на възрастен, като останалите. Ако сте като мен, вероятно сте опитвали десетки прищявки, за да се опитате да дестисирате без късмет, така че мисля да опитам старомодни техники за релаксация.
Въпреки че нивата на тревожност никога не са били по-високи в Съединените щати, според Newsweek , хората, подложени на стрес, не са нещо ново. Очевидно хората са имали проблеми с отпускането, тъй като, винаги. Имаме записи от стрес, датиращи от 2000 години, според учените и авторите Флорент Елефтериу и Престън Кембъл в книгата си Рак на костите, част от която е достъпна чрез Science Direct. Но добрата новина е, че тъй като хората са напрегнати от зората на времето, изпитаните техники за релаксация съществуват почти толкова дълго време. И наистина, някои хора намират, че старомодните здравословни съвети са по-ефективни от съвременните тенденции - защо да го поправим, ако не се счупи?
Така че, ако сте готови да опитате нещо "ново", прочетете за седем старомодни техники за релаксация, които ще ви донесат спокойствие и ще се почувствате спокойни от главата до пръстите на краката.
1. Практикувайте Jin Shin Jyutsu® Self-Care
