Съдържание:
- 1. Поддържайте устата си здрава
- 2. Поддържайте (най-малкото част) стаята си чиста
- 6. Научете се да медитирате
- 7. Прочетете по нова книга всеки (ден / седмица / месец)
- 7. Научете как да направите 10 нови ястия
Правя резолюции за Нова година всяка година. Усеща се като през онова време на годината, когато можеш да започнеш отново, да започнеш свеж, дори и да е илюзорно. За децата е време на чудене. Те не са затънали в годините на неудовлетворени очаквания и резолюции, които са направени с всички добри намерения, които можете да вложите в такава дейност … само за да ги оставите да отминат няколко седмици. За децата новата година означава нещо съвсем различно и като родители можем да се възползваме от това с тези новогодишни резолюции, които да направите с децата си.
Поставянето на цели за деца е невероятно важно, отбелязва проучване, публикувано в International Journal of Health Professions. Изследователите писаха, че нашите деца реагират особено добре на целите, които родителите им помагат да си поставят, особено когато им помагат, като ги смятат за отговорни за поставените цели и директиви. Това означава, че ако сте замесени, когато децата ви пишат своите резолюции, и можете да им помогнете да поддържат интерес и да избягват извинения, можете да им помогнете да постигнат своите решения по-добре, отколкото ако ги зададат сами.
В идеалния случай резолюциите биха били подходящи за възрастта на децата и задача, достатъчно малка, за да бъде изпълнена, но достатъчно голяма, че да бъде забелязана, като тези в списъка по-долу.
1. Поддържайте устата си здрава
Не знам какво е да миете зъбите си като дете, но често изглежда като мост твърде далеч за много деца (включително и моето). Не мога да ви кажа колко пъти на ден крещя „Миете зъбите си“ или „Миете ли зъбите си?“ Ще призная, че някои от по-бедните ми родителски моменти са заобиколили зъби. Детската стоматология на Западна Джорджия пише, че оралното здраве е показателно за цялостното здраве и че дори бебешките зъби се нуждаят от много грижи.
Наличието на добра рутина на устата (нишка, четка, изплакване, плюене) и чисти срещи на зъболекар е добра цел за всички нас, не само за нашите деца.
2. Поддържайте (най-малкото част) стаята си чиста
Фитнес тракер в комбинация с вратар, vivofit junior казва на децата си колко се движат и ги мотивира с монети и награди.
Изследователи от университета в Кентъки, Лексингтън откриха, че поставянето на цели може наистина да помогне на децата да получат препоръчителното количество активност всеки ден.
Забелязах, че децата ми са най-активни, когато определяме условията за деня. "След училище ще прекараме един час в парка, за да изкараме вашите перуки, а след това ще направим домашна работа." Те обичат да знаят колко дълго ще продължат дейностите. А сега да се случи това е още по-лесно с фитнес тракери, направени за деца.
6. Научете се да медитирате
Създадени за възрасти от 3 и повече години, тези комплекти са създадени от експерти по детско развитие и уелнес, за да предоставят на децата различни инструменти за емоционално развитие и благополучие, които ще им помогнат да се научат как да се съсредоточават, саморегулират и изграждат увереност. " Всяка торбичка съдържа три ръчно изработени играчки и тесте красиво илюстрирани карти за успокоение на ума.
Ще призная, че не съм голям в медитацията. Често това е една от моите новогодишни резолюции и искам децата ми да са по-добри, отколкото съм на практика. Изследванията показват, че децата, които се научават как да медитират, се представят по-добре в училищата, имат по-добра посещаемост и се държат по-добре у дома. Мозъците им са по-спокойни и това се вижда, отбеляза Forbes. (Понякога набор от привлекателни инструменти за медитация могат да помогнат да се предизвика интересът им към практиката, като този великолепен комплект по-горе.)
7. Прочетете по нова книга всеки (ден / седмица / месец)
GiphyЧетенето е основно умение и една от най-големите радости в живота. Аз съм огромен читател и в живота нямам нищо повече от това да предам тази любов и умение заедно с децата си.
Учителите в Scholastic написаха, че поставянето на цели е един от най-добрите начини, по които можете да гарантирате, че детето ви не само расте като читател, но и че развива любовта си към различни жанрове и видове книги. Страхотна резолюция, която лесно се адаптира към възрастта на детето, е да се чете определен брой книги седмично. Учителите на децата ми минават по минути за четене, но за деца като моя син това е нисък показател. За други, като дъщеря ми, удрянето, че 30 минути може да бъде трудно. Тя е топка с кинетична енергия.
Поставянето на целта на книга или две на седмица може да доведе до всичко.
7. Научете как да направите 10 нови ястия
GiphyИзследователите са открили, че вкарването на децата ви в кухнята им помага да изградят положителни отношения с храната, а също така ги учи на ценни житейски умения, отбелязват Kids Health. Да, понякога ще съжалявате за тази резолюция, тъй като объркат кухнята ви и счупят 19 яйца, но много приличат на гърненце и не изплашват всеки път, когато вземат крачка, твърде важно е да пренебрегвате. Започнете с малки. Научете как да правите десет хранения за една година или само десет храни. Неща, които могат да се правят отново и отново. Неща, които харесват.
След като преживяла травматично сечение, тази майка потърсила дула, за да я подкрепи чрез раждането на второто си дете. Гледайте как тази дула помага на тази майка да възвърне раждането, в което се е почувствала ограбена с първото си дете, в Епизод 3 от „ Дневниците на Дула“ на Ромпер, втори сезон , по-долу. Посетете страницата на YouTube на Bustle Digital Group за още епизоди, които стартират понеделник през декември.
Суматоха в YouTube
