Съдържание:
Когато сте бременна, е трудно да се съсредоточите върху нещо различно от това, което се случва с тялото ви. И според моя опит е невъзможно да се съсредоточите върху това какво ще се случи с вашето тяло, когато сте по-близо до вашата дата. Трудът е невероятно интензивно, променящо живота преживяване, затова, разбира се, скоро бъдещите майки искаме да прочетем всички книги, да поговорим с всички наши приятели и да направим всички изследвания, които можем. Но има неща, които акушерките искат бременните да знаят за раждането, което, според мен, е изключително полезно за всички бременни жени да слушат, независимо дали имат акушерка, раждане вкъщи, раждане в болница, имат OB- GYN, раждайте вагинално или имайте C-секция. В крайна сметка няма такова нещо, че да бъдете "твърде подготвени" за раждане.
Докато OB-GYN със сигурност може да обясни причините за раждането и раждането, според мен акушерките често имат по-дълбока връзка с бременните си пациенти и раждането. Ако сте родени в болница, вероятно ще видите сестрите си много повече, отколкото вашите OB-GYN, например, докато акушерките обикновено прекарват много по-еднократно с вас, докато преминавате през различните етапи на раждане и доставка.
Самата практика на акушерката също съществува много по-дълго време от акушерството и акушерките са склонни да имат малко повече време, за да отговорят на вашите въпроси и да облекчат вашите страхове, свързани с труда. Ромпер се обърна към няколко акушерки, които бяха готови да се откажат от някои знания за раждането и раждането, така че ако в момента сте бременна (или планирате да бъдете), може да е полезно да вземете това, което залагат.
Джина, 45
Giphy„Трябва да се подготвите за раждането си като всяко голямо събитие - по-малко като сватба и повече като маратон. Да се грижите добре за себе си, като се храните добре, спортувате и получавате достатъчно почивка, въпреки дискомфорта си, е толкова важно. Въоръжете се със знанието и се образовайте относно избора си - не само какъв е вашият избор, но и какво казват доказателствата за тях. Вземете всеобхватни, независими часове за обучение по раждане. И се обградете с подкрепа, от вашия доставчик до вашия партньор (ако имате такава)."
Тауня, 43
"Търсете и знайте, че заслужавате грижа и подкрепа, която дава възможност. Няма нищо като солидно племе, което да поеме задачата по майчинство."
JoAnne, 65
„Искам да знаят, че не можете да планирате раждане. Можете да имате списък с желания от неща, на които се надявате, но нямате контрол върху матката, плода или плацентата си. Нито можете да прогнозирате как вашето тяло или вашият плод ще реагират на раждането. Затова се образовайте за физиологията на раждането и раждането и тогава оставете това да се случи. Доверете се на тялото си да върши своята работа и на вашия доставчик, когато имате нужда от напътствия и помощ. “
Даян, 51
Giphy„Изберете разумно своя екип за раждане. Изберете акушерка! ”
Якова, 38
„Жените трябва да подхождат към бременността като възможност да работят върху себе си, да обръщат внимание на себе си и да работят по всякакви проблеми, които имат емоционално. Те трябва да се възприемат като партньори със своя практикуващ и да се самовъзпитават колкото могат. Колкото повече знае, толкова повече възможности ще почувства през това пътуване към майчинството. Също така, една жена трябва да влезе в възможно най-добрата си форма. Вземете стълбите по време на работа, седнете на топка за раждане, ограничете захарите и рафинираните въглехидрати. И най-вече, слушайте и се доверявайте на тялото и инстинктите си."
Мелания, 45
„Ако сте с нисък риск, планирайте домашно раждане. Освен това по време на труда не се изтощавайте. Особено при ранен труд."
Обре, 44
Giphy„Има толкова много важни неща, които трябва да се вземат предвид по време на бременността: хранене, хидратация, ниво на активност и пр. Бременните хора често се заливат с този тип съвети, така че ще отида в друга посока.
Според мен едно от най-критичните решения, които едно семейство може да вземе, е изборът им на доставчик на грижи и място на раждане. Това ще има най-голямото въздействие върху цялостния им опит и резултат. Съветвам семействата наистина и сериозно да обмислят как искат да изглежда раждането им и след това да потърсят доставчици, които могат искрено да подкрепят тези избори. Ако едно семейство иска да има епидурална фаза на труда, тогава трябва да избере доставчик и място, което рутинно им предлага, тъй като те ще бъдат много добри в изпълнението им. Ако едно семейство иска немедицирано или „естествено“ раждане, те трябва да изберат доставчик и местоположение, които рутинно им предлагат, така че да имат опит и подкрепа, за да го осигурят. Всичко се отнася до избора, информираното съгласие и провеждането на прозрачни открити дискусии с възможни доставчици. И като малка странична забележка към това, никога не се страхувайте да превключите на доставчиците, ако този, който имате, не ви кара да се чувствате комфортно или да сте подкрепени."
