Съдържание:
- 1. Оргазмите успокояват ума ви и ви помагат да спите
- 2. Чувствате се по-свързани с другите
- 3. Ще се почувствате по-млади
- 4. По-фокусиран сте
- 5. Чувстваш се щастлив
- 6. Вашето самочувствие се увеличава
- 7. Оргазмите намаляват тревожността
Добрият оргазъм ви кара да вибрирате от върха на главата до върховете на пръстите на краката и всяка малка клетка между тях. Имаше много дебати относно физиологичната цел на оргазмите. Дали спазмите помагат на сперматозоидите да намерят яйцеклетката? Трябва ли да обвърже жена с партньора си, след като той й помага да намери удоволствие? Истина, на кого му пука, стига да се чувства добре? И не само, че се чувства добре физически, но прави нещо добро за вашето психично здраве. Да, има ползи за психичното здраве от оргазмите, които ще ви накарат да се чудите защо не се отдадете по-често.
Ползите за психичното здраве от оргазмите са изобилни и могат да бъдат толкова удовлетворяващи, колкото физическите ползи, от подобряване на самочувствието ви до понижаване на тревожността. Д-р Майкъл Аарон, лицензиран психотерапевт, сексолог и сертифициран секс терапевт, казва на Ромпер, че оргазмите са мощна форма на облекчаване на стреса, носейки спокойствие и релакс. Голяма част от това се дължи на отделянето на окситоцин, хормон, който понякога се нарича "хормонът на любовта" за усещането за благополучие и връзка, които носи.
Оргазмите могат да бъдат постигнати, докато правите секс с партньора си, но не изключвайте да се грижите за себе си. Независимо дали сте неженен, женен и лудо влюбен или просто не виждате много партньора си, не е лоша идеята да вземете нещата в свои ръце. Буквално. Или вземете вибратор, който да ви помогне. Забавен факт: Вибраторите са измислени от лекари през 19 век, които виждат толкова много жени, които имат това, което наричат "истерия" (от гръцки за "матка"), което включва безпокойство, нервност, безсъние, еротични фантазии, болка в тяхната долната част на корема и влажността между краката им. Както „ Психология Днес“ го описа, лекарите не бяха сигурни как да се отнасят с тези истерии към тези жени, но разбраха, че поставянето на малко растително масло върху ръцете им и втриването им в клитора им сякаш доставя облекчение на жените. Хм, какво? Това беше изтощително за акушерките и лекарите, така че те измислиха как да създадат малка ръчна машина, която да масажира пациентите им за тях. Оттук и изобретението на вибратора и подобряването на психичното здраве на много жени.
Независимо дали кулминирате с партньора си, себе си или с помощта на електрическо устройство, има много начини, по които психически ще се възползвате от Big O.
1. Оргазмите успокояват ума ви и ви помагат да спите
GiphyСмятате ли, че се отклонявате веднага след секса? Може да са всички прекрасни хормони и химикали, които тялото ви отделя след оргазъм. Окситоцинът намалява нивата на кортизола, успокоявайки ума ви, за да можете да спите по-добре, според Mind Body Green. Оргазмите също отделят вазопресин, който придружава освобождаването на вашия невропротективен хормон мелатонин. В допълнение, тялото и мозъка ви отделят химикали като серотонин и допамин по време на оргазъм. Тези химикали насърчават здравословния REM сън и хората, които са добре отпочинали, имат много по-добри перспективи за психичното здраве.
2. Чувствате се по-свързани с другите
GiphyД-р Аарон казва, че окситоцинът, който се отделя след оргазъм, служи като свързващ химикал и засилва усещането за връзка с другите.
3. Ще се почувствате по-млади
GiphyБритански невропсихолог на име Дейвид Уикс вярва, че редовните оргазми всъщност могат да ви накарат да изглеждате и да се чувствате около 10 години по-млади и каза на Consumer Health Digest, че всичко това е благодарение на хормоните, намаляващи стреса, освободени чрез оргазъм. Той каза още, че двойките, които са имали чести секс, работят по-усилено, за да останат във форма една за друга, което подпомага физическото им здраве.
Mind Body Green рекламира стойността на хормона дехидроепиандростерон (DHEA), който според британско проучване от 2014 г. "подобрява мускулната сила, костната плътност, телесните мазнини, сексуалното удовлетворение и цялостното благополучие". За съжаление, производството на DHEA в тялото ви започва да намалява, когато напуснете 20-те си години, но има страхотна новина - оргазмите помагат за повишаване на нивата на DHEA.
4. По-фокусиран сте
GiphyНякои хора съобщават за засилен умствен фокус след оргазъм, карайки ги да се чувстват по-малко разсеяни и раздразнителни, казва д-р Аарон.
5. Чувстваш се щастлив
GiphyВсички физически ползи, които получавате от ходенето във фитнес залата, които се прехвърлят върху вашето психическо благополучие, присъстват също, когато правите секс и оргазъм, каза за нея НЕГОР БЛЕКЪН, съветник по секс и женитба. Самият секс увеличава сърдечната честота и използва мускулите ви по същия начин, както прави упражнението. В допълнение, вашето психично здраве се влияе по добър начин, когато тренирате - всички тези ендорфини се освобождават и те предизвикват чувство на положителност, според WebMD.
6. Вашето самочувствие се увеличава
GiphyВ някои случаи дори самочувствието ви може да се подобри след успешен секс и постигане на оргазъм.
„Самочувствието може лесно да бъде повишено от способността да се предаваме на удоволствието и … да се хвалим с това“, каза Блокман. „Не е задължително за външен човек, а за себе си; фактът, че си позволяваме да се излагаме и да му се наслаждаваме, е категоричен, добре доказан подобрител на самочувствието."
7. Оргазмите намаляват тревожността
GiphyСлед секса нещата са много по-спокойни и тревожността е много по-ниска. Проучване в държавния университет в Охайо през 2014 г. показа, че плъх, инжектиран с окситоцин, може да остане спокоен дори когато околните плъхове са тревожни.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper:
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
