Съдържание:
- 1. Те предлагаха съвети, но вие искахте да ги слушате
- 2. Те прекарват време с приятели без теб
- 3. Те се отнасят с вас как биха искали да бъдат лекувани, а не как искате
- 4. Искате да бъдете интимни, но ви казват, че не искат
- 5. Те отидоха да легнат, без да се навиват заедно
- 6. Те се осведомяваха за нещо
- 7. Те направиха шега, която определено не ви се стори смешна
Отворената и честна комуникация е от съществено значение в отношенията, защото гарантира, че и двамата сте на една и съща страница. Тъй като никой от вас не може да знае какво мисли или възнамерява другият, ако не го изясни, сигналите лесно могат да бъдат пресечени и можете да погрешно интерпретирате нещата, които правят или да кажете, което може да приведе двамата в спор пред вас дори да осъзнаем какво точно се случва. Знаейки за някои невинни поведения, които вашият партньор прави, че вие неправилно се тълкувате като наранено, може да помогне, защото може да се замислите два пъти, преди да пристъпите към заключения за това, което партньорът ви има предвид с нещо и да се разстрои излишно. Въпреки че със сигурност имате право да се почувствате наранени и да изразявате това на партньора си, когато е необходимо, представата за какви неща обикновено се тълкуват погрешно, може да ви спести нараняването и сърдечната болка, както и да ви спести потенциално труден разговор.
„Като специалист по управление на гнева прекарвам много време в разговори с клиентите си за неправилното им тълкуване на поведението на другите, което често води до чувство на нараняване и след това реакции на гняв“, Алиса Камис-Бринда, LCSW, LCADC, лицензирана клинична социална компания работник и собственик на Serenity Solutions, казва на Ромпер по имейл. "Често, когато се чувстваме наранени от думите или действията на другите, това е защото ние предприемаме техните действия лично. Въпреки това, в много ситуации поведението на друг човек не е предназначено да ни навреди умишлено. В много случаи поведението на човека е резултат от това как се чувстват и тяхното поведение е как се опитват да се справят с него. Научаването как да използваме съпричастност може да помогне, когато се почувстваме наранени от поведението на другия."
Мисленето за това, защо партньорът ви може да е казал нещо, понякога може да ви помогне от неправилно тълкуване или нараняване на чувствата ви неволно, когато подобни поведения възникват във вашата собствена връзка.
1. Те предлагаха съвети, но вие искахте да ги слушате
Понякога, когато говорите с някого за нещо, наистина не искате те да се опитват да решат проблема или да предлагат съвети, просто искате те да ви изслушат. Въпреки това може да е трудно да се каже кога някой иска да получи съвет и кога не. Дженифър Сейп, МА, LMFT, лицензиран брак и семеен терапевт, казва на Ромпер по имейл, че това обикновено се тълкува погрешно. Ако се нахвърлят с нежелани съвети, понякога това може да ви разстрои. Казването, че не търсите съвет веднага, може да ви помогне да предотвратите това да стане проблем.
2. Те прекарват време с приятели без теб
Вероятно и двамата имате свои приятели, което е напълно добре, но когато ви се струва, че избират време с приятелите си над вас, това може да се ужили. "Всеки има нужда от известно време с приятелите си без партньора си", казва Рейчъл Ламсън, предбрачен треньор в "Фор Кипс", казва на Ромпер по имейл. "Но партньорът често може да го разглежда като обида. Вместо това, опитайте се да компрометирате кога колко често получавате отделно време."
3. Те се отнасят с вас как биха искали да бъдат лекувани, а не как искате
Сейп казва, че и това може да бъде често тълкувано погрешно. Тъй като най-вероятно са били научени, че е най-добре да се отнасят с другите така, както искат да бъдат третирани, може да си помислят, че правят нещо добро, но не всеки иска да бъде третиран по същия начин във всяка ситуация. Ако това не е начинът, по който сте искали да се справите с ситуацията или как искате да се лекувате, може да останете да почувствате хижа или разочарован.
4. Искате да бъдете интимни, но ви казват, че не искат
На 100 процента е добре вашият партньор да ви каже, че не искат да бъдат интимни и определено трябва да уважавате чувствата им, но понякога може да погрешно да разберете какво всъщност казват. „Партньорът, който желае да се включи в интимността, често интерпретира отговора на другите партньори като отхвърляне, докато партньорът, който не желае да се занимава с интимността по това време, просто се чувства уморен от тежък ден в офиса и се нуждае от време и пространство, за да се отпусне. или има други неща в ума си, които ги разсейват да се чувстват романтични в този момент ", казва д-р Карол Аткинсън, доктор по медицина, LMFT, лицензиран психотерапевт, казва на Ромпер по имейл. "Ако двойката не успее да изясни какво точно се случва, ситуацията вероятно може да доведе до конфликт."
5. Те отидоха да легнат, без да се навиват заедно
Може не винаги да лягате заедно всяка вечер или дори да прекарвате много време заедно всяка вечер преди лягане, но понякога един или друг от вас може да изтълкува погрешно това поведение и да мислите, че другият изпраща съобщение, когато не е, което може да причини болки чувства и конфликт. Ламсън предполага, че ако се чувствате изключени от партньора си, трябва да кажете нещо за това и да поискате време да се свържат отново, а не просто да приемате, че нещо е ужасно нередно.
6. Те се осведомяваха за нещо
Вентилацията може да бъде много полезна в онези ужасни дни, когато изглежда, че нищо няма да се оправи, но ако не разбирате, че това се случва, може да погрешно изтълкувате отдушването на партньора и да мислите, че това показва нещо по-сериозно. Здравето на жените отбеляза, че когато партньорът ви се отвори за нещо, може да си помислите, че те са сериозни в това, което казват, така че ако кажат, че не са доволни от това как вървят нещата, може да си помислите, че скоро ще приключат взаимоотношения.
7. Те направиха шега, която определено не ви се стори смешна
Не всички шеги са смешни и ако смятате, че партньорът ви прави шега за ваша сметка, посочвайки нещо, за което сте самосъзнателни, това определено би могло да доведе до наранени чувства - и разбираемо. "Чудесно е да имаш чувство за хумор в една връзка, но понякога партньорите се шегуват за неща, които всъщност притесняват партньорите им", казва Ламсън. "Водете честен разговор за това, което е извън границите. Особено пред другите."
В крайна сметка, разговорите помежду си за тези неща и общуването открито са едни от най-добрите начини за предотвратяване на неправилно тълкувано поведение и нараняване на чувствата. Въпреки че това, което правят е достатъчно невинно, ако не разбирате защо те може да правят нещо или какво означават под него, може да бъде наистина лесно да го разтълкувате неправилно.
