Съдържание:
- 1. Някак си пропаднал от нейните очаквания
- 2. Тя се опитва да те контролира
- 3. Ти някак си я накара да изглежда зле
- 4. Тя не е определила граници
- 5. Не изглеждате достатъчно добре
- 6. Тя лъже да разшири точките си
- 7. Тя ви обвинява за всичко, вместо да притежавате своята част от нея
Взаимоотношенията между майките и децата могат да бъдат любящи, емоционални, фрустриращи, изпълнени с насилие и много други неща. Не винаги е толкова просто или ясно изразено, колкото може да изглежда отвън, нито пък винаги е толкова перфектно, колкото понякога може да се появи по телевизията или в книги и филми. Връзките с токсични майки могат да бъдат особено трудни за ориентиране, особено ако все още не сте на място, където искате да прекъснете комуникацията. Има някои аргументи, че само токсичните майки имат своите деца, които просто не са част от повечето други връзки майка-дете. Ако майка ви е токсична мама или връзката ви с нея е токсична, тези видове аргументи вероятно ще звучат доста познато.
Важно е да се отбележи обаче, че това, че понякога имате трудности с майка си, не означава непременно, че майка ви (или връзката ви) е токсична. „Да бъдеш майка е напълно трудно и да правиш грешки е даденост“, казва Ерин К. Паризи, LMHC, CAP, лицензиран съветник за психично здраве, казва на Ромпер по имейл. "Всяко дете завършва с някакви белези от детството, това е неизбежно. Наистина, става въпрос за това, че сте най-добрият родител, който можете да бъдете, заедно с това, че сте най-добрият човек, който можете да бъдете, така че отглеждате най-добрите мъже, които можете. Важно е също така да се има предвид, че мозъкът не завършва да се развива до средата до края на двадесетте години. Детският мозък (дори мозъкът на възрастното дете!) Не може да обработва информация по същия начин, както родителят може. подходът на родителя трябва да се коригира в зависимост от това къде се развива детето; подходът или обяснението, което работи с едно дете, може да не работи същото за друго дете."
Като се казва, някои аргументи в голяма степен са част от връзка с токсична майка. Ако разпознаете, че тези видове аргументи са характерни за връзката ви със собствената ви майка, може да ви помогне да направите каквото можете, за да поставите граници с нея, да прекратите разговора или да работите с терапевт. Тези аргументи не са рядкост и могат да бъдат много трудни за справяне, но не е нужно просто да ги пускате или да се справяте с всичко сами.
1. Някак си пропаднал от нейните очаквания
Да се окажеш кратък от очакванията на майка ти за теб може да бъде наистина трудно. Може да се почувствате виновни, че я пуснете, може да се почувствате наранени, че тя не се гордее с това, което сте направили всъщност, и може да се объркате как да продължите напред. Д-р Алиша Пауъл, доктор по медицина, LCSW, клиничен социален работник, казва на Ромпер по имейл, че това е един от най-често срещаните аргументи, които токсичните майки имат с децата си. „Като дете с токсичен родител, най-доброто, което можете да направите, е да не интернализирате казаното за вас и да не добавяте гориво в огъня, като спорите“, добавя тя.
2. Тя се опитва да те контролира
Контролиращото поведение не е наред, когато сте възрастен. Малко по-сложно е, когато си дете, когато може да се наложи да взема решения за теб, които смята за най-добри (макар че със сигурност има възможност да отидеш твърде далеч), но след като пораснеш, не би трябвало да ' няма чувство, че вече не се контролираш от майка си. В публикация, която тя написа за „ Психология днес“, Пег Стрийп, авторът на „ Дъщеря детокс: Възстановяване от нелюбима майка и възстановяване на живота си“, каза, че една майка може да каже, че прави тези неща за ваше добро, но в крайна сметка изпраща съобщение на детето, че майка ви смята, че не сте в състояние да управлявате собствения си живот.
3. Ти някак си я накара да изглежда зле
Да направиш мама по някакъв начин да изглежда зле заради това как се държиш или избор, който си направил, е друг често срещан аргумент между децата и токсичните майки, казва Пауъл. Трябва да можете да вземате свои собствени житейски решения, без да усещате натиска, че всичко ще се отрази върху нея.
4. Тя не е определила граници
Поставянето на граници е толкова важно при почти всяка връзка, но ако в отношенията ви с майка ви няма много граници, това може да доведе до редица различни аргументи. „Работата на родителя е да постави и поддържа подходящи граници, които се променят с възрастта на детето“, казва Париси. "Не е подходящо да имате непълнолетно дете, действащо като система за емоционална подкрепа, когато преминавате през тежък период от време. Използването на информация, която не е подходяща за вашите деца да знаят в аргумент, не е подходяща. Дори най-добрите, най-умните, емоционално интелигентни деца, които искат за да ви помогнат (защото го правят) не трябва да бъде вашият основен източник на подкрепа."
5. Не изглеждате достатъчно добре
Ако вашата токсична майка редовно и последователно върви след вашия външен вид, тип на тялото, навици или нещо друго, това със сигурност може да вземе данък след известно време и може да доведе до много спорове и сърдечни болки. "Тези аргументи са специфични за токсичните майки, защото те все още имат много самостоятелна работа", казва Пауъл. "Те са несигурни от нещата, които са се случили в живота им, и те го проектират върху своите деца." Грижата за себе си, когато се занимавате с нещо подобно, е много важно.
6. Тя лъже да разшири точките си
Майките, които се лъжат в аргументи за по-нататъшно изказване, могат да предизвикат допълнителни и трудни разговори и стрес, защото това може да затрудни намирането на междуличностните отношения с други хора и за децата (или дори тийнейджърите и възрастните деца). „Познавах една майка, която каза на дъщеря си тийнейджър, че получаването на пиърсинга, който иска, ще доведе до рак“, казва Париси. "Не само тази неистина, лъжа като тази подкопава доверието във връзката и затруднява изграждането на доверие с никого." Ако майка ми ще ме излъже, за да спечеля спор, не би ли искал всички останали?"
7. Тя ви обвинява за всичко, вместо да притежавате своята част от нея
"Най-токсичните родители хронично поставят вина на децата си, започвайки още когато са били малки", казва Париси. "Да имаш чувства е нормално, но да кажеш на децата си, че те са причината да си луд / тъжен / тревожен / депресиран / болен / насилник ги учи, че има нещо нередно с тях. Здравите родители имат търговски обекти за управление на емоциите си и могат говорят с децата си за чувствата по начин, който се фокусира върху поведението („ти си направил това лошо нещо, за да получиш това следствие“) вместо тях като човек („отвратително си, отиди в стаята си, излез от моят поглед '). " Ако майка ви е поела цялата вина за всичко върху вас, това със сигурност може да доведе до някои сериозно трудни аргументи. Трудно е да чуваш тези неща отново и отново и особено трудно да ги слушаш, без да се опитваш да се защитиш или да се бориш в някакъв момент. За съжаление вероятно няма да се свържете с нея по този начин.
„Имайте предвид, че те са имали власт, когато не сте го направили“, казва Париси. "Като пълнолетно дете на токсичен родител, вие имате много повече сила, отколкото като зависим. Можете да получите собствена помощ и подкрепа, можете да поставите физическо и емоционално разстояние между себе си и токсичния си родител и можете сами да решите как много са в живота ви. Помолете за помощ! " Достигането до терапевт може да бъде наистина полезно. Това не означава със сигурност, че ще успеете да поправите отношенията си с майка си, но се надяваме, че ще ви позволи да се грижите по-добре за себе си и да продължите напред.
