17 Майките споделят храна без храна, която все още са яли по време на бременност

Както повечето бъдещи майки, аз оставих първата си пренатална среща със списък на храните, които трябва да избягвам по време на бременност. Повечето от „предложенията“ изглеждаха разумни. Искам да кажа, че съм сравнително сигурен, че никой не трябва да пие сурово мляко или да яде сурови миди, бременни или не. Други - като рязане на меко сирене и яйца - изглеждаха несправедливи. Така че, да, ядох някои храни, за които ми казаха, че трябва да избягвам по време на бременността. Не съм и аз. Помолих други майки да признаят храната, която все още ядат по време на бременност, която официално е била извън границите. Вижте, бременна жена може да се справи само толкова много хора.

Според Американската асоциация за бременност (APA), има храни, които трябва да прескочите по време на бременността си по някои доста законни причини. Неща като сурово или рядко месо, деликатесово месо, сурова риба, меки сирена и сурово мляко могат да ви разболеят, което води до заболявания като салмонела, токсоплазмоза и листерия, които не само ви смучат, но могат да причинят спонтанен аборт или други усложнения на бременността, И други храни и напитки, като някои видове риба или напитки, съдържащи алкохол, могат да причинят забавяне на развитието у вашето бебе, според АПА. Американският конгрес на акушер-гинеколозите препоръчва ограничаването на кофеина до 200 mg на ден, което е само една чаша кафе, момчета, и АПА препоръчва да откажете кофеина изцяло, когато сте бременна.

За протокола, аз определено не се застъпвам за противоречие на заповедите на вашия лекар. Аз обаче ще ви пусна една малка тайна: зависи изцяло от вас. Хората все още имат телесна автономия, след като забременеят. И тъй като смятам, че е умно да се следват препоръките за диета, направени от експерти и лекари, също не е моя работа, ако бременната жена пие четири латета на ден, поръчва суши или има случайна чаша вино. Ако решат да ядат странни, груби или на пръв поглед нездравословни неща, докато са бременни, това е техният избор. Почти винаги препоръчвам на хората да следват съветите на своя лекар, но ако решат да не, няма да ги съдя. Освен това това би било доста лицемерно за мен, тъй като аз съм жената, която оцеля на пържени въглехидрати, кисели бонбони и диетичен кокс през последните си две бременности. Какво? Просто не можех да запазя нищо друго.

Прочетете за някои майки от реалния живот, като правите признания в реалния живот относно яденето на храни по време на бременност, които бяха напълно в противоречие с правилата. Просто се опитайте да сведете преценката си до минимум.

Шелби, 31

Giphy

"Меко сирене, мек сервиращ сладолед, пушена сьомга, сандвичи със салата бар, галони чай."

Кати, 32

"Първа бременност през първия триместър, бях много гладна за обяд. Измих тази смукалка с ледено кафе. Беше страхотно и нещо, което не ме гадеше."

Джесика, 35

Giphy

"Първата бременност беше сол и оцет Прингълс, с клин от диня между тях: не, че" не трябва да се яде ", но акушерът ми прецени, че е просто бруто. Втората бременност, суши. Не можах" не получавам достатъчно от него."

Никол, 36

"Обяд на месо, суши, кафе (намалете приема си наполовина, но това не говори много). Изядох нещо, стига да се доверих на източника. Повечето от правилата са да избягвам Listeria, което е валидно притеснение, но последните три огнища, за които съм чувал, са били в хумус, сладолед и салата - нито една от тях не е „забранена“ по време на бременност “.

Ливи, 28

Giphy

"Всички подправени къдрави пържени картофи, които Джак в кутията има, кафе, хаштаж на Макдоналдс. И боядисах косата си."

Ерин

"Всичко тихо бри."

Роксана

Giphy

"Живеех в Япония и познавах наистина моя готвач по суши. Той каза, че японските бременни жени не ядат суши или сашими през първия триместър, а след това само млада риба. И така, изядох един тон хрупкави рулца сьомга и сьомга сашими с бебе едно и две. Живеех в щат с третото си бебе и не мога да ям американски суши, след като живеех в Япония. Ак!"

Ерин, 27

„Суши. Местното ни място ви позволява да наблюдавате приготвянето и да заменя храната често. Понякога просто ви трябват няколко ролки.“

Сиера, 29

Giphy

"Към края на бременността нивата на глюкозата ми бяха високи, но не достатъчно високи за гестационен диабет, така че ми казаха да изрязвам сладкишите. Пия по галон шоколадово мляко на ден и много продукти на Рийз. Нарязах го надолу, но все още имах бонбони всеки друг ден. Беше твърде трудно да се откажа."

Алисън, 32

„Суши, суши, суши, суши, суши.“

Джеси, 40

Giphy

"Кафе, алкохол, суши. Почти пренебрегнах всички сложни съставки."

Корие-Ан, 31

"Ядох морски дарове, сладък сладък сервиран, газирани меса и пеперони. По онова време не знаех нищо по-различно. О, и аз ядях креда в първата си бременност. Най-странното желание."

Кейтлин

Giphy

"Месо за обяд. Толкова много исках Subway. Суши също, но не знаех, че не е голяма работа да го ям от реномирано място до 36 седмици. Също така, цялото кафе."

Куин

"Ядох пуешко пуешко, тъй като не издържах миризмата на люта храна за известно време. Също така, сладък сладък сервирам към края, защото нямах представа, че не трябва да го ям. Стигнах до около 37 седмици преди някой да ми каже, и в този момент просто отидох с него."

Anne

Giphy

"Първо дете беше само месо за обяд. Което си микровълнях. Брутно. Второ дете беше кафе, сода, сладък сладък сладолед и (лекарски заповеди) вино, за да успокоя преждевременните си контракции." Кой съм аз, за ​​да споря с лекар, нали?"

Оливия, 23 години

"Вероятно бях два пъти повече кофеин от преди, вместо да се отрежа, защото бях най-умореният, който някога съм бил в живота си. Как бих функционирал иначе?"

Ерин

Giphy

„Медният ми месец се проведе два месеца след сватбата ми и през този период от време забременях. Медният ни месец беше в Рим. Нямаше как да не пия вино и еспресо, когато съм в Рим. Затова се отдадох, умереност, а моят удивителен син е резултатът четири години по-късно."

Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.