16 Истински въпроси за кърмене и отговори относно добавките, бременност и др

На теория кърменето звучи като най-лесното нещо на света. Бебето ви се приковава към гърдата, пие млякото ви и ви уведомява кога е достатъчно. Вашето тяло създава перфектната смес от хранителни вещества за вашето малко и това е най-естественото, честно, най-лесното нещо на света.

С изключение на случаите, когато не е така.

Вижте, има много повече за кърмене, отколкото просто да накарате бебето да пие кърма. Има проблемът да се опитате да изпомпате достатъчно мляко, за да можете да отидете на работа. Проблемът е да се опитате да забременеете, докато кърмите и да чуете милион различни мнения. Има този момент, в който бебето ви реши, че иска да се привърже към гърдата ви цял ден и не знаете дали да се смеете или да плачете, защото това е буквално най-безсилното нещо на света.

На майките се казва да се доверяват на телата си, когато са бременни, и този съвет се предава, когато кърмите. Но не винаги е лесно, поради което експерт помага. Разговарях с Даниел Даунс Спрадлин, сертифициран съветник по лактация, акредитиран от Академията за политика и практика на лактацията. Тя е ветеранска кърмачка, която иска майките да постигнат целите си за кърмене, а практиката й, Oac Lactation Services, се фокусира върху науката, благосъстоянието на кърмачката, решения, базирани на доказателства, и превръщането на кърменето в приятно и здравословно време за цялото семейство. Можете да следвате нейния YouTube канал за още повече съвети за кърмене! (И ако сте в района на Атланта, не забравяйте да се свържете с услугите за кърмене на Оазис за всичките си нужди за кърмене.)

1. Увеличаване на предлагането на бебета с млечни алергии

Светлана Федосеева / Фотолия

"Алергията към белтъците към кравето мляко е много неприятно да се справим", казва Спадлин. Всъщност тя казва, че алергията често е неправилно диагностицирана, защото истинският проблем е свръхпроизводството на кърма. "Свръхпредлагането може да имитира симптомите на алергия към протеин от краве мляко, по-специално симптомът на зелените изпражнения. Производството на мляко започва с свръхпредлагане през първите няколко седмици при повечето майки и нива, за да задоволят точно нуждите на бебето. Много майки виждат това балансиране като загуба на производството на мляко, а не на стабилизиране. " Spradlin казва също, че в кравето мляко няма нищо необходимо за производството на човешко мляко, така че най-вероятно няма връзка между промяна в диетата ви и промяна в производството на мляко. "Ако сте забелязали промяна в бебето, след като елиминирате млечните продукти, а производството на мляко изглежда по-малко, това вероятно е снабдяването ви с мляко се стабилизира. Дневните грижи също са известни за прехранването на бебета с шише. Кърмените бебета се нуждаят само от 1 до 1, 25 унции гърда мляко на час раздяла. Нормалната мощност на помпата е от две до четири унции от двете гърди след 20 минути изпомпване. Кърменето е търсене и търсене. Начинът, основан на доказателство номер едно за увеличаване на производството на мляко, е да се изпомпва и кърми по-често ", Spradlin казва. Тя добавя също, че популярната билкова сминдух може всъщност да повлияе на нивата на инсулин и да предизвика рефлукс у вашето бебе.

2. Помощ за тропически доставки

Просто още един мит за храните. "Кърмата се произвежда от кръвоснабдяването ви, а не от стомашното ви съдържание", казва Спрадлин. "Има много малко доказателства в подкрепа на всякакви храни, подобряващи производството на мляко. Ако харесвате сок от ананас, пийте го. Ако искате да направите повече мляко, кърмете повече от десет пъти за 24 часа."

3. Зачеване, докато кърмите

„Изключително кърменето може да потисне овулацията със забележителен успех в най-ранните месеци“, казва Спрадлин. "След като бебето ви е на шест месеца и яде твърди храни в допълнение към кърменето, шансът ви за овулация започва значително да се увеличава." Spradlin също така отбелязва, че много жени губят производството на мляко, когато започне нова бременност, така че зачеването твърде бързо след раждането може да компрометира сегашната ви връзка с кърменето. „Някои майки кърмят през бременността и продължават при тандема“, казва Spradlin. Тя препоръчва да разгледате книгата Adventures in Tandem Nursing за повече информация относно разстоянието при раждане, кърменето и зачеването, докато кърмите.

4. Бебето винаги изглежда гладно

yongtick / Fotolia

„Диетата ви има много малко влияние върху кърмата ви“, казва Спрадлин. "Честотата на хранене и обемът на хранене са единствените неща, свързани с увеличаването на теглото при бебетата. Звучи, че бебето ви има проблеми със закопчаването и ефективно прехвърля мляко от гърдата в корема му. Също така звучи, че сте били наистина внимателни към него и са замускулили Докато аз приветствам вашата сила тук, това не е дългосрочно решение и заслужавате малко почивка. Вашето бебе може да се възползва от устен изпит от специалист по лактация, запознат с проблеми с езика и небцето или УНГ, който е запознат с кърменето. хранене, отказ на гърдата и постоянни нужди за сучене са все червени знамена за допълнителна оценка."

5. Контрол на раждаемостта, докато кърмите

„Хормоналните възможности за контрол на раждаемостта винаги идват с риск от намалено производство на мляко“, казва Спрадлин. "Докато много жени са добре да ги използват, това е хвърляне на заровете. На пазара има нехормонален ВМС, който се прави с мед и няма начин той да повлияе на кърменето. Бариерните методи като презервативи и диафрагми са също напълно безопасен за кърмене. Съществува и методът на прекалено умореното-твърде-много-бебета-въздържание, от което никой не се радва. " Spradlin също препоръчва да се провери Центърът за риск за бебета, безплатен ресурс за употреба на лекарства за кърмещи майки.

6. Добавяне на калций по време на кърмене

„Листните зелени са чудесен източник на калций и се усвояват по-добре от калция в повечето млечни продукти“, казва Спрадлин. "Кърмещите майки се препоръчват да продължат пренаталния си витамин."

7. Студено лекарство, докато кърмите

„Повечето лекарства са безопасни за употреба при кърмещи жени, които кърмят пълноценно здраво бебе“, казва Спрадлин. „Важно е също да запомните, че гърдите не са канализационна система като червата. Някои лекарства изобщо не могат да преминат в мляко или ако го направят, не могат да бъдат усвоени от бебето. Реалният риск при много студени лекарства е, че те причиняват временно намаляване на производството на мляко. " Следвайки препоръката на Spradlin, можете да се свържете с Центъра за риск за бебета за безплатна информация за конкретни лекарства.

8. Увеличаване на предлагането на мляко за заетите майки

petunyia / Fotolia

Най-ефективният начин за подобряване на производството на мляко е с честото изпомпване и кърмене, затова Spradlin препоръчва да започнете оттам. "Когато честотата не работи, ние проверяваме, че мама не приема лекарства, които могат да пречат на производството на мляко, дали тя няма основни проблеми с хормоналното здраве и че бебето кърми добре", казва Spradlin. „Неправилната капачка или неправилно поставената помпа също могат да намалят производството на мляко с течение на времето.“ Тя също препоръчва да прескочите чайовете, тъй като те често съдържат билки, които са свързани с рефлукс. „Кърменето не трябва да бъде изцяло или нищо“, добавя Спадлин. "Някои работещи майки дават мляко с формула или даряват мляко в детските градини и след това кърмят вечер и през уикендите, когато са заедно. Всяко семейство е различно. Можете да определите успеха според собствените си условия."

9. Прибиране на кърменето след 13 месеца

"Телата са много непредсказуеми", казва Спрадлин. „Човешкото мляко винаги е безопасно за деца. Дъщеря ви вероятно е загубила по-голямата част от рефлексите си за хранене на бебета с растеж и развитие. Малко вероятно е тя да може да се привърже, но вие сте нейната майка и можете да изберете да й предложите гърдата, ако Вие решавате. Някои жени намират успех, който се възстановява, като разработват помпена схема."

10. Sleepy Latch

„Някои бебета са много сънливи от жълтеница и лекът е повече кърма“, казва Спрадлин. „Може да е по-лесно да изразите малко коластра (новородено мляко) на лъжица и да й давате по една до три лъжици мляко на всеки час, докато се събуди от вълнуващия си ден на раждане. Понякога храненето с една лъжица мляко стимулира бебето да кърми повече."

11. Увеличаване на доставката веднага след доставката

„Кожа до кожа и повече кърмене“, казва Спрадлин. "Слабото снабдяване винаги има причина. Може да искате да се свържете с специалист по кърмене, за да прегледате предишния си опит, за да разберете причината за ниското си снабдяване. Инсулиновата регулация, проблеми с щитовидната жлеза, затлъстяването и раздялата между майката и бебето са едни от най-много чести лечими причини за ниско производство на мляко."

12. Бременност и кърмене

„Може да загубите производството на мляко или да изпитате възпалени зърна или изобщо нищо да не се промени“, казва Spradlin. "Наблюдавайте бебето си за признаци на недостатъчен прием на течности, като твърди изпражнения. Може да искате да се свържете с специалист по хранене или кърмене за опции за хранене, ако млякото ви намалее драстично." За този тип ситуация тя препоръчва отново книгата „ Приключения в тандема“.

13. Достатъчно ли съм изпомпването?

Бъдете спокойни, правите се отлично. "Две до четири унции общо от двете гърди след 20 минути изпомпване е нормално производство на мляко", казва Spradlin. Тя също има съвети как да се възползвате максимално от помпените си сесии на нейния уебсайт.

14. Увеличаване на доставката с помпа

Според Закона за достъпни грижи Spradlin казва, че застраховката ви трябва да ви осигури помпа. „Може да се нуждаете от вашия OB, педиатър или акушерка, за да ви предостави рецепта за двойна електрическа помпа“, добавя Spradlin. "Можете също така да искате да наемете помпа за няколко седмици, за да върнете нещата на път. Двойната електрическа помпа със затворена система е идеална."

15. Кърмене по време на бременност

„Няма медицинска причина да се изпомпва“, казва Спрадлин. "Млякото се рециклира в гърдата постоянно. Тя ще бъде свежа за вашето бебе през следващите 22 до 24 седмици."

16. Съвети за увеличаване на предлагането

alexkich / Fotolia

"Повечето майки неправилно преценяват производството на мляко. Изпомпването не е показател за производството. Често помпата се счупва, а не майката", казва Спрадлин. "Също така повечето майки започват с свръхпроизводство и нормализират производството си, за да задоволят нуждите на бебето си."