15 начина да подобрите отношенията си с детето си за един ден

Не подценявайте силата на един ден. Много неща могат да се променят в рамките на 24 часа: човек може да премине от неженен до женен, да открие лек за болест или да пътува от един континент на друг. Същата сила се прилага, когато става дума за подобряване на отношенията ви с детето - можете да постигнете страхотни неща за един ден.

Повечето съвременни семейства имат пълни графици, което означава, че голяма част от времето, което прекарват заедно, е докато се разбъркват от едно занимание към друго. Дори домашното време може да се почувства забързано с вечеря, домашна работа и време за баня, за да проверите списъка. Но натоварен живот настрана, родителите все още желаят силна връзка с децата си; те искат да се чувстват свързани, въпреки бързането. Просто понякога, сред цялата суматоха на семейния живот, е лесно да се чувстваш така, сякаш не си пасвал достатъчно на важните неща.

Добрата новина е, че не са необходими скъпи ваканции или големи жестове, за да подобрите отношенията си с детето си. Всъщност има много неща, които можете да направите преди да изгасне тази вечер, което ще увеличи връзката ви и ще изгради доверие. Всичко, от което се нуждаете, е малко намерение да разпространите доброто усещане както върху вас, така и върху вашето дете и да направите връзката си по-силна от всякога.

1. Слушайте внимателно

Всички искат да се чувстват така, сякаш се слушат и чуват, а децата не са изключение. Понякога това, което изглежда като малък проблем за възрастните, може да е голяма работа за децата. Ето защо родителите трябва да научат умения за слушане, които ще им помогнат да разберат емоциите, които детето им може да се опитва да предаде в разговори. Това ще помогне за решаването на проблеми, както и ще накара детето да се почувства като родител да ги разбере по-добре.

2. Играйте с тях

Децата обичат да играят, а участието на родителите им в действието го прави още по-забавно. Но не всичко е забавление и игри, когато става въпрос за причина родителите да играят с децата си. Психология Днес съобщава, че има значителни ползи като учене на социални умения и обвързване с родителя.

3. Вземете ги някъде специални

Децата обичат да имат специално време с родителите си. Планирайте излет, който е точно за вас двамата. Независимо дали сте се изчерпали, за да получите млечни шейкове, или просто да се разхождате из мола, да сте заедно и да се провеждате еднократно, сближава ви.

4. Snuggle

Без значение на колко години сте, физическият контакт е важен елемент от отношенията. Днешните родители отбелязват, че докосването е мощен инструмент за родители и деца и може да бъде изразено по много начини. Независимо дали става въпрос за прегръдка, висока пет или час за гушкане, този контакт може да повлияе положително на връзката.

5. Споделете лична история

Децата ми обичат да слушат истории за мен, когато бях на тяхната възраст. За мен това е шанс да споделя част от себе си с тях и понякога дори да им давам съвет да научат къде съм допуснал грешки. Да бъдем честни и да отговаряме на въпросите им за тези истории винаги ни сближават и помага да изградим доверие.

6. Не крещи

Понякога е трудно да го задържите, но повечето родители се чувстват зле след като крещят на децата си. Ако искате някои идеи да ви помогнат да спрете да крещите, нещо толкова просто като дишането може да ви помогне да сте спокойни.

7. Смейте се заедно

Както клиниката Майо съобщи, има и психологически и физически ползи от смях - освен това да те кара да се чувстваш направо щастлив. Споделянето на няколко хихикания с децата ви прави времето ви заедно да се чувстват щастливи и ви кара да се чувствате по-малко стресирани. Всички печелят!

8. Поставете телефона си

За да се свържете наистина по време на семейството, направете правило за неелектроника, така че да можете да присъствате пълноценно във всяка дейност, в която се занимавате вие ​​и детето ви.

9. Утвърдете чувствата им

Когато слушате как вашето дете говори за своите емоции, Psychology Today посочва, че валидирането на чувствата помага на децата да се чувстват. Това води и до по-добър разговор и повече решаване на проблеми, което кара детето да се чувства така, че родителят им наистина е на тяхна страна.

10. Бъдете в момента

Лесно е да се захванете с домакинските задължения, когато децата са наоколо. Знам, че вечерята няма да се готви сама, но се опитайте да се възползвате от онези моменти, когато можете да правите импровизирано танцово парти, докато правите вечеря. Това са времената, които децата ви ще помнят най-много.

11. Помолете ги да помогнат

Един от начините обичам да се чувствам по-близо с децата си е като ги включвам в нещата, които правя. Моля ги да помогнат да направим вечеря или да съберем парче мебели и вместо да се чувстваме като скучно, това ни свързва и ни дава усещане, че сме постигнали нещо заедно.

12. Завършете деня с положителна нота

Няма значение колко време и избухвания е имало за един ден, винаги има място за притискане към някаква положителност. Но не е само за усмивките, Forbes съобщи, че позитивността има и ползи за здравето. Така че свързването с вашето дете по положителен начин не само ги кара да се чувстват добре, но би могло да засили имунната им система.

13. Изразете чувствата си

Когато мислите нещо приятно за някого, трябва да им кажете - особено ако този някой е вашето дете. Всички искат да чуят, че са оценени, обичани и добри в нещо. Постарайте усилие да посочите хубавите неща, които децата ви правят и гледайте как усмивката пълзи по лицето им.

14. Яжте заедно

Въпреки че натоварените графици затрудняват всяка вечер, списание Health съобщава, че семейните вечери са чудесно време за обвързване. Това е една част от деня, когато всички седят на едно и също място и са фокусирани върху много малко неща. Семейните ястия осигуряват страхотна атмосфера за разговор и споделяне на част от деня ви с любимите хора.

15. Бъдете екип

Когато изскачат тежки ситуации, решавайте проблемите заедно. Това означава, вместо просто да кажете на детето си какво да прави, попитайте за тяхното мнение и го накарайте да се почувства като че ли има чувство за независимост, когато е изправено пред твърди решения.