15 мита за бременността, които трябва да приключат сега

В момента, в който разбрах, че съм бременна, се гмуркам в изследователската заешка дупка. Имах това дълбоко желание да знам абсолютно всичко за бременността, но бързо научих, че знанието не винаги е силово - може да бъде нещо страшно. Колкото повече научих, толкова по-обсебен станах в определени области. И скоро отказвах да пия кафе от страх, че бебето ми ще отгледа седем глави. Въпреки че е добре да сте информирани, има толкова много митове за бременността, които трябва да приключат сега, за да не се налага други жени да страдат от без кофеин, както аз.

По принцип всеки получава същността на бременността. (Искам да кажа, че това не е трудно понятие за разбиране.) Но много жени са чували някаква история, съвет или мнение, които не са основани всъщност, че са вярвали, че са истина. Независимо дали идва от вашия приятел, който е бил бременна, от баба ви или от жената на линия до вас в Starbucks, която ви гледа, докато поръчвате лате, това се случва. Всички жени чуват митове за бременността и единственото, което правят, е да те изплаши, да те накара да мислиш, че нещо не е наред или да ти даде фалшива сигурност. Всяка бременност е различна, сигурно, но тези 15 мита за предстоящото майчинство трябва да приключат сега.

Мит №1: Ще сияете като Жизел

Някой друг мислеше ли, че просто ще изглежда като ангел по време на бременност? Не? Само аз? Вижте, блясъкът на бременността е действително нещо, което може да се случи (акцент върху думата „мога“), но не винаги те кара да изглеждаш като супермодел. Според Американската асоциация за бременност (APA) блясъкът на бременността се причинява от хормони, произвеждащи повече масло в лицето ви, но това също може да задейства акне и да направи кожата ви твърде мазна. Всъщност APA отбеляза, че можете да смятате себе си за „благословен“, ако изобщо изпитате сияние, но трябва да внимавате за твърде много масло. По принцип? Не всеки изглежда като Жизел, когато е бременна. Не очаквайте излъчващ блясък, който прави всички слаби в коленете, нали? Може би се запасете с някакво измиване на лицето.

Мит №2: Ще мразите всеки момент от това

Не е задължително да е вярно. Бременността получава лошо рапване в наши дни, но това не означава, че ще бъде така за всички. Някои хора обичат да са бременни, но всичко зависи от вашия тип бременност, вашата личност и вашето обкръжение и емоции. Лесно е да се увлечеш и да се чувстваш така, сякаш ще се подиграваш, ако го обичаш, но честно казано, много хора го правят. Го притежавате.

Мит №3: Сутрешната болест е просто сутрешна болест

Сутрешната болест сама по себе си звучи доста ужасно, но ако сляпо си помислите: „Хей, поне ще бъда добър до обяд“, просто искам да ви прегърна. Според APA, изследванията показват, че сутрешната болест всъщност се появява по-често през целия ден, а не само по време на сутринта ви. И всички тези твърдения, че това ще приключи след 13 седмици, може да не е вярно и за вас. АПА отбеляза, че може да започне по-рано и по-късно за някои жени, които учебниците могат да предложат. По принцип всяка жена е за себе си с тези глупости.

Мит №4: Сексът ще бъде последното нещо за вашия ум

Всички обичат да се шегуват, че последният път, когато родителите са правили секс, са били, когато са зачевали, но това не може да бъде по-далеч от истината за някои жени. Днешният родител отбеляза, че не само увеличеният приток на кръв към вашите гениталии прави всичко по-чувствително, но хормоните всъщност биха могли да повишат либидото ви и да ви накарат да искате секс повече от всякога. Разбира се, гаденето и нежността на гърдите може да се препречат, но истината е, че сексът не е напълно нежелан от много бременни жени.

Мит №5: Не можете да пиете кафе или сода

Не позволявайте на хейтърите да ви попречат да се занимавате - или да пиете кафето си. Чукането на гърне не е разумно, но Американската асоциация за бременност отбеляза, че 150 до 300 mg кофеин на ден е безопасно.

Мит № 6: Ще изпратите партньора си в 3 часа сутринта за туршии и аншоа

Копнежите на всяка жена са различни, но стилът на ситкома на бременните жени не винаги е точен. Туршиите, хамсиите и пицата често се използват като примери за лудо желание за бременност, но Психология Днес отбеляза, че солените закуски, подобно на кисели краставички, всъщност са по-рядко желание от сладките храни като плодове или сладолед.

Мит № 7: Не можете да се справите

Независимо дали сте чували, че тренировката може да доведе до спонтанен аборт или че трябва да поддържате сърдечната си честота на определено ниво, най-вероятно някой ви е казал да освободите упражнението, докато сте бременна. Очевидно е, че винаги е най-добре да говорите с вашия лекар, но според родителите няма доказателства, които да свързват упражнението с спонтанен аборт. По принцип можете да тренирате точно както преди, но очаквайте да сте по-уморени.

Мит № 8: Ще почувствате незабавна връзка и връзка с вашето бебе

Определено чувствах, че нещо не е наред с мен, когато бях бременна. Бих чул от приятели или членове на семейството или бременни непознати за това колко са свързани с бебето си, докато е бременна, как обичат бебето си в момента, в който тестът за бременност стане розов и как ридаят, когато видят това трептящо черно-бяло желе на зърна. В действителност това не винаги е така. В интервю за Родителите Кристен Бел сподели, че не се чувства свързана с детето си чак след като се роди и знаете какво? Това е напълно нормално. Не си лоша мама, за да се чувстваш така, сякаш просто отглеждаш сладко малко нещо вътре в себе си. Нормално е да се вълнувате да срещнете бебето си, но всъщност да не знаете кои са те все още. И е напълно нормално да бъдете развълнувани, но да не чувствате, че вече сте свързани с бебето вътре във вас. Всичко е нормално.

Мит № 9: Можете да предотвратите стрии

Никой не иска да чуе това, но според родителите, стрии са в голяма степен наследствени. Всички рекламирани лосиони и кремове, за да предпазите кожата от стрии, всъщност не работят, тъй като разтягането се случва на слоеве под кожата ви.

Мит № 10: Трябва силно да ограничите диетата си

Без риба, без деликатеси, без червено месо, без захар, без сирене, без яйца - вероятно някой ви е дал списък с храни, които да избягвате, докато сте бременна. Родителите отбелязаха, че трябва да се имат предвид някои неща, като например да се уверите, че яйцата ви са приготвени добре и да ограничите приема на риба, но не е нужно да преработвате напълно диетата си. Просто не забравяйте да използвате умереността на цялата дъска и да слушате лекаря си за определени процедури за готвене, като загряване на деликатесно месо.

Мит № 11: Трябва да пускате класическа музика до корема, така че вашето бебе да расте умно

И отидете на всички предродилни класове, не четете нищо, освен класическа литература, за да се справите и се уверете, че правите възможно най-много йога. Вижте, това са всичко хубаво, което трябва да се направи и родителите отбелязаха, че изследванията показват, че играта на Mozart на вашия удар може да увеличи IQ на бебето, но нищо не е абсолютно сигурно. Ако мразите класическата музика или Джейн Остин (бъдете неподвижно, сърцето ми), тогава е добре да изберете The Beatles и Хари Потър за вашето време на свързване.

Мит № 12: Не можете да оцветите косата си или да си направите ноктите

Мразиш корените си? Направете си косата. АПА отбеляза, че макар да има химикали в багрилата, използвани за оцветяване на косата, те не са много токсични и са напълно безопасни за употреба, докато сте бременна. Всъщност не е нужно да пропускате много сеанси за поглеждане. Какво да очакваме също отбеляза, че маникюрите и педикюрите са безопасни и по време на бременност. Просто се уверете, че сте в добре вентилиран салон, за да не изпарите дим.

Мит № 13: Ти ядеш за двама

Определено трябва да поддържате теглото си, но не е нужно да ядете калорийния прием на друг човек за деня. Какво да очаквате отбеляза, че трябва да ядете допълнителни 300 до 350 калории на ден, когато ударите втория триместър, и около 500 допълнителни калории на ден през третия триместър.

Мит № 14 Ако не се чувствате бременна, нещо не е наред

Чувате всичко за симптомите на бременността, но не изглежда да имате някой от тях. Без гадене, без болки в гърба, без нежни гърди - просто положителен тест за бременност. Въпреки че може да е малко тревожно всичките ви симптоми внезапно да изчезнат (или никога да не се появят), това не винаги означава, че нещо не е наред. Според днешния родител всяка бременност е различна и начинът, по който тялото ви реагира и се развива към бременността, може да е различен от тялото на някой друг. Не се безпокойте много.

Мит № 15: Трябва да се наслаждавате на всеки момент от него

Не, не го правите. Бременността е вълнуваща, сигурно. Това е събитие, променящо живота и може да е всичко, което някога сте искали, но понякога просто сериозно е гадно. Принуждавайте се да се наслаждавате на всяка минута от това само ще ви накара да се почувствате виновни и разочаровани. Насладете се на забавните моменти, оставете лошите да минат и не забравяйте, че всичко си заслужаваше.