Съдържание:
- 1. Подгответе се през нощта
- 2. Събудете се по-рано
- 3. Изпишете го
- 4. Разделете и завладете
- 5. Включете децата
- 6. Направете сутрин игра
- 7. Имайте Back-Ups
- 8. Запазете го за автомобила
- 9. Изпълнете двойно задължение
- 10. Дайте собственост
- 11. Поставете граници
- 12. Превключете го
- 13. Разсейвайте се
- 14. Настройте го на музика
- 15. Не се страхувайте да поискате помощ
Показване на ръцете: колко родители биха били страхотни, ако можех да размахвам вълшебна пръчица и децата ви веднага да са готови в сутринта? Тъй като това е интернет, просто ще предположа, че всички сте вдигнали ръце. За съжаление, приказни кръстници и вълшебни пръчици се пренасят в света на фантазията. Но това не означава, че много майки все още не искат да знаят как да подготвят децата по-бързо сутрин.
Независимо дали се затваряте през вратата, за да може тя да работи навреме, опитвате се да накарате децата си да хванат автобуса, или и двете, родителите навсякъде могат да се съгласят, че ефективната сутрешна рутина е изключително необходима. Но какво ще кажете за случаите, когато рутината ви попада край пътя?
Това може да бъде толкова просто, колкото да не заспивате вечер вечер преди това, детето да е болно или да осъзнаете, че сте без чисто бельо - всяко малко нещо може напълно да ви изхвърли от играта сутрин и да доведе до това, че ще изостанете, За щастие има някои хакове, които можете да наемете дори в най-хаотичните си дни, които ще ви помогнат да възстановите малко ред в нещата. Така че, ако търсите съвети, за да се приготвите по-бързо сутрин, не търсете повече.
1. Подгответе се през нощта
Този може да звучи като безмозъчен, но ще се изненадате колко много неща смятате, че можете да дойдете сутрешното време, защото „няма да отнеме толкова много време“. Но винаги се получава. Затова се подгответе колкото се може повече, подгответе и планирайте предната вечер, за да ви спести ценни минути утре.
2. Събудете се по-рано
Сигурно си мислите: "хм!" в момента, но това не мислите. Този съвет е за вас да се събудите с един час по-рано от децата си, защото е много по-лесно да постигнете нещата, без децата да се движат наоколо. Може да пропуснете съня, но тихото време, което сте си дали за приготвяне, си заслужава.
3. Изпишете го
Независимо дали имате страхотна памет или не, изненадващо е полезно да напишете какво трябва да направите. Можете да направите това вечер преди или сутрин, преди децата ви да станат. Но това е чудесен начин да намалите стреса и да ви помогнем да създадете солиден план за играта за деня.
4. Разделете и завладете
Този е игра-чейнджър. Използвайки списъка, който написахте с всички неща, които трябва да бъдат попълнени в него, започнете да разберете кой може да прави какво. Например, вашият партньор може да направи закуска, по-голямото ви дете може да ви помогне да облечете по-млад брат и сестра, а вие сте свободни да правите всичко, което трябва да направите.
5. Включете децата
Сутрешната ми борба е, че синът ми е на възраст, в която иска да направи всичко сам. Но както вероятно знаете, на децата са нужни 20 минути, за да направят нещо, което отнема възрастен 10 секунди. Вместо да се борите с детето си за това, оставете ги да се чувстват независими, но им позволете да вършат малки задачи самостоятелно, като например да берат риза или да помагат на опаковката.
6. Направете сутрин игра
Това е по-лесно да се направи с малко по-големи деца, но може да се адаптира независимо от възрастта. Ако имате няколко деца, накарайте ги да се надпреварват помежду си, за да видят кой може да се облече най-бързо. Ако имате едно дете, отделете време, за да видите дали могат да изпълнят задачи до определено време. За по-малките деца разбийте състезанията и задачите с време, разпределени в по-малки сегменти.
7. Имайте Back-Ups
Опитахте всичко възможно да се придържате към рутината и изведнъж трябва да си тръгнете след 5 минути и детето ви да е с една обувка. Обичам да си купувам време, като имам готови резервни неща. Да имам барове за закуска на ръка или резервни чифт обувки, държани до вратата, може буквално да ми спаси деня.
8. Запазете го за автомобила
Не забравяйте, че не всичко трябва да се направи преди да излезете от къщата. Може да не е идеално, но можете да спестите някои неща, като например обуване на обувки и довършване на косата. за шофиране с кола до училище, детска градина или на работа.
9. Изпълнете двойно задължение
Накарайте детето си да чете домашните, докато оправяте косата им. Ако са достатъчно възрастни, накарайте ги да опаковат обедите си, докато правите закуска. Комбинирането на задачи е чудесен начин да спестите време.
10. Дайте собственост
Ще се изненадате, но дори и малки деца могат да почувстват гордост, когато им се отдаде отговорност. Моят 2-годишен син може да не е в състояние да направи толкова, колкото дете, два пъти повече от неговата възраст, но мога да делегирам неща като почистване на стаята му или грабване на якето и раницата му, без той да се нуждае от моята помощ. Не се страхувайте да оставите детето си да прави повече, защото всичко това означава, че ще трябва да правите по-малко.
11. Поставете граници
Тъй като не искате вашето дете да се напива на свобода, не забравяйте да има ясно определени граници на това, което правите, и не искайте те да правят за себе си сутрин. Например синът ми знае, че може сам да си измие ръцете, но се нуждае от помощ, за да отиде на гърнето. Това осигурява чудесен баланс да оставите детето си да помага сутрин, без да ви създава бъркотия, която губи време.
12. Превключете го
Синът ми понякога влачи краката си (буквално, по повод), когато го помоля да направи сутрешна работа, с която обикновено няма проблем. Нуждата му от „новост“ може да го остави отегчен и муден с уморени рутини. Разменете сутринта на вашето и вашето дете, като разменяте задачи или ги молите да измислят нова идея.
13. Разсейвайте се
Понякога собственото ви дете се храни най-много, когато се опитвате да ги приготвите сутрин. Осигурете на детето си кратка и проста дейност, за да ги пази от косата, докато се справяте с многоетапните кранове. Синът ми прави няколко пъзела, докато съм в кухнята и тя върши чудеса.
14. Настройте го на музика
Музиката прави невероятни неща за вашето настроение и може също така да поддържа темпото като добър мюзикъл. Можете да използвате песни по много начини: кажете на детето си, че имат до края на песента, за да постигне задача, дайте им нещо за вършене, като им оставите да вземат компактдиск за шофиране с кола или можете да използвате любимата им песен (с постепенно увеличаване на обема), за да събудите най-мърморещите деца с усмивка.
15. Не се страхувайте да поискате помощ
Това винаги е трудно за мен, но никога не съжалявам, след като го направя. Някои дни са просто по-трудни от други и не е признак на слабост да поискате помощ. Независимо дали това е вашият партньор, най-голямото дете или някой друг, ако се чувствате затрупани от сутрешни задачи, уведомете доверен човек. Обещавам, че и вие няма да съжалявате.