15 От най-добрите начини да защитите самочувствието на дъщеря си

Според детския психолог Жан Пиаже най-важната фаза в развитието на самочувствието настъпва на възраст от около шест до 11. Самочувствието, или увереността, се изгражда, когато индивидът се почувства собствена стойност. Жените често са омаяни от нашето общество, което прави още по-наложително ние родителите да намерим начини да защитим самочувствието на дъщеря си и да ги насърчим да обичат себе си. Абсолютно трябва да научим дъщерите си на сложното изкуство на увереност. Това е една от най-важните ни родителски отговорности.

Майка ми ме научи, че независимо от всичко, аз съм важен. Тя ме възпита да вярвам в себе си и в постъпките си. Тя отгледа уверена жена, която никога, дори когато те са най-токсичните им, не се отклонява от влизане в разгорещени дебати с групи мъже. Тя отгледа жена, която не се отказва от предизвикателство и която обхваща несгоди. Тя отгледа силна, независима и самоуверена жена. Но, за да бъда честна, аз също бях податлива на този тип родителство, защото доверието съществува в моя генофонд.

Баба ми по майчина линия си спечели докторска степен по химия, въпреки всички възможни житейски пречки, известни на човека, и през целия си живот ходеше с високо вдигната глава. Тя никога не позволяваше на никого да се малтретира с нея и нейната упоритост и увереност печелеха най-високото й отличие в областта на работа, заедно с изключително уважение сред връстниците си. Баба ми по бащина линия беше една от най-позивните и самоуверени жени, които съм срещал. Тя се пренесе с престиж. Имаше двуседмични постоянни срещи за косата и ноктите си. Тя никога не е напускала къщата, без да бъде събрана. Тя се гордееше с външния си вид и със способността си да завладее една стая със своя заразителен смях, остроумие и умствена мъдрост. Бабите ми бяха и завинаги ще бъдат моделите на увереност.

Въпреки това, не всички жени (или мъже) имат късмета да имат такива невероятни жени като модели за подражание, така че трябва да научим дъщерите си на увереност, за да можем да защитим и изградим самочувствието им. Ето само няколко начина да се уверите, че постигате такава важна, жизненоважна и полезна цел:

Модел на позитивно поведение на тялото

Giphy

Жените са брутални, когато става въпрос за собствената им външност. Миналия уикенд облякох бански от две части и се огледах в огледалото. Стомахът ми е антонимът на шест опаковки, бедрата ми са украсени със стрии, а циците ми изглеждат, че са кърмили две деца, защото, знаете ли, те имат. Повечето хора вероятно биха си помислили, че тялото ми принадлежи в едно цяло или у дома, докато други биха ме нарекли "смел" за носене на две части. Но когато дъщеря ми влезе в спалнята, аз бързо промених изражението на лицето си от отвращение и я попитах какво мисли за банския ми костюм.

"Изглежда страхотно", каза тя. И там го имате. Чувствам се като изглеждам ужасно, просто вижда майка си, готова за басейна. Знам, че много от нас се гледат в огледалото и никога не са напълно доволни от това, което виждаме, но докато не се научим да приемаме себе си, дъщерите ни никога не трябва да знаят как наистина се чувстваме към телата си. Никога не трябва да се критикуваме от децата си. Всъщност трябва да се държим на най-високо отношение, за да покажем на дъщерите си как изглежда доверието.

Включете я в отборните спортове

Отборните спортове се фокусират върху другарството и включват всички хора в екипа. Всеки играч е еднакво ценен за своя принос. Множество проучвания предполага, че спортът и други психически дейности изграждат самочувствие при децата. Това, че сте част от екип, позволява на детето да почувства, че автоматично е социално прието, като едновременно с това й предлага чувство за принадлежност. Като се има предвид, също така е важно да се уверите, че дъщеря ви има положителен опит, докато участва в отборни спортове и няма да бъде тормозена или недооценена.

Научете я да се изразява

Напомнете на дъщеря си, че гласът й има значение. Във всяка дадена ситуация я попитайте какво иска да прави. Насърчете я да прави собствен избор въз основа на информацията, която знае. Научете нейните техники за мощна реторика. Изградете емоционалния си речник, като я насърчавате да използва думи, за да опише как се чувства. Небрежно я попитайте как се чувства и предпазливо предлагайте различни думи, докато той не избере такава, която се чувства правилно към нея. Удовлетворяващо егото е да можеш да изразиш последователно себе си, така че преподаването на самоизразяване е чудесна стъпка към увереност.

Нека тя се вписва в собствените си условия

Giphy

Разбира се, децата (и много възрастни) искат да се поберат. Но много хора правят някои наистина самоотричащи неща, за да го направят. Разбира се, искам дъщеря ми да се впише и да не се чувства изоставена или да е аутсайдер, но бих искала (в идеалния случай) тя да е достатъчно уверена, за да се впише в собствените си условия. С други думи, ако има група деца, които искат дъщеря ми да промени личността си, за да бъде приета в тяхната група, бих се надявал дъщеря ми да не се подчини на техните капризи.

Едновременно с това не натискайте дъщеря си да бъде приятел с някаква конкретна група хора, само защото смятате, че те са „популярните деца“. Позволете й да направи своя избор, когато става дума за приятели (като внимателно я насочва далеч от онези, които са с негативно влияние). Научете я, че приятелството не е в това кой какво прави за кого или кой има най-много приятели, а в това да бъде добър човек и любезен индивид.

Похвалите усилията й

Склонни сме да се фокусираме върху резултатите от нашите действия, а не върху усилията. Има смисъл, тъй като в света на възрастните никой не се интересува как ще стигнете от точка А до точка Б, стига резултатът да е по предназначение. За да станат уверени нашите дъщери, трябва да ги похвалим за техните усилия, а не само за резултата. Не забравяйте да си признаете колко усилено работи по проекта си за училище или колко време влага в извънкласните си занимания. Похвалете нейната упорита работа вместо само резултата и в замяна тя ще се гордее с процеса.

Култивирайте нейните силни страни и намерете възможности за показване на тези силни страни

Giphy

Намерете дейност или няколко, в които е добра и се уверете, че се гордее с тези дейности. Стимулирайте растежа на споменатата дейност, като я подпишете за класове, които подобряват специфичните умения, необходими за усъвършенстване на тази дейност. Още веднъж похвалите усилията й и намерете начини да покаже новите си умения. След това намерете начини дъщеря ви да разкрие уменията си. Независимо дали тя се записва на научен панаир или арт шоу, или се представя в рецитал или състезание по бойни изкуства, разберете как дъщеря ви иска да парадира със своите способности и да го направите заедно.

Позволете й да се провали и я научете как да се възстановява

Всички искаме да защитим децата си от вреди и трудности. Но ако създадем утопия за нашите деца, те може да не са в състояние да се справят с неблагоприятността в дългосрочен план. Така че, ако оставим дъщерите си да се провалят и ги научим да опитат отново, ще им дадем способност да се справят с трудни ситуации. Малко неща карат човек да се почувства по-могъщ и уверен от това да се учи от неуспех и след това да упорстваш отвъд предварително създадените способности.

Възнаградете я за нейните успехи

Giphy

Въпреки че определено трябва да възхваляваме усилията, ние също трябва да възнаграждаваме поведенията и успехите. Аплодирайте дъщеря си колкото можете. Съсредоточете се върху дори и незначителни постижения. Ако дъщеря ви печели добри оценки, извадете я за сладолед. Ако тя се представи пред тълпа, наградете я с нещо, което е искала. Намерете начини да й покажете, че постиженията й имат значение.

Не говорете лошо за други хора

Не говорете негативно за другите хора пред децата си. Слушайте, всеки в живота си поне веднъж е обърнал очи към нечии други действия. Всички сме казали нещо отрицателно за някой друг, но това е жизненоважно, тъй като майките и жените не позволяваме на дъщеря ви да ни слуша да разрушава други жени. (В никакъв случай не бива да правим това, но не мога да проповядвам това, което не следвам.) Вместо това намерете жени, които уважавате, и говорете за тях в присъствието на дъщеря си. Обсъждам постиженията на приятелите си пред дъщеря ми през цялото време и обичам да я гледам как слуша с искрица в очите.

Насърчете я да има свой собствен стил

Giphy

Не обличайте дъщеря си в свой стил. Разбира се, всички ние обличаме децата си в началото и всички имаме свой собствен стил, който бихме искали да придадем на децата си. В крайна сметка обаче дъщеря ви ще бъде твърде стара, за да иска да вземе съвета ви, така че ще трябва да я оставите да направи своя избор. Не й позволявайте да мисли, че тялото й е нещо, което да скрие със скромните дрехи, вместо това й позволете да изследва модата и да прави това, което се чувства правилно към нея.

Контролирайте достъпа до носители

Отрицателното влияние е навсякъде и малките момичета са бомбардирани с ужасни модели за подражание от всички страни. Половината от интернет казва на дъщерите им, че външността им е единственото нещо, което е от значение, докато другата половина крещи на тях, че външният вид изобщо няма значение. Въпросът е, че колкото повече време прекарва детето ви онлайн, толкова по-конфликтно вероятно ще се чувства.

Бих насърчил всеки родител да откаже електронните устройства възможно най-дълго. Честно казано, нищо добро не идва от тях. Смартфоните се използват само за забавление (нека бъдем честни, нашите деца не използват тези неща за образователни цели), а масовото забавление е силно анти-момичешка сила (ставаме все по-добри, но все още ни предстои много дълъг път), И така, към майките, които водят трудна битка срещу мобилни телефони, стоя с вас. Правилно се справяте.

Насърчавайте любовта към четенето и критичното мислене

Giphy

Ако научите дъщеря си да обича да чете, вие сте спечелили мини-война. След като детето ви оцени написаното, то ще спечели увереност моментално. Като чете, тя ще отвори света си за невероятна литература, важна информация и критични мисли. Тя ще се научи как да анализира и синтезира информация и тази информация ще я накара да се почувства мощна и въоръжена със знания. Изградете на дъщерите си увереност и самочувствие, като я насърчавате да отговаря за нейните мисли.

Никога не я наричайте имена и не я срамувайте

Честно казано, почувствах се странно дори да добавя тази точка, но за съжаление това все още трябва да се каже. Не наричайте дъщеря си „странна“ или „шефска“, дори като шега. Никога не й казвайте имена, тъй като всички призовавания на имена брутално увреждат самочувствието. Не позволявайте на други да я наричат ​​имена и да й влияят по отношение на това как се чувства към себе си. Може да мислите, че да наричате дъщеря си „странна“ е възхитително, но тя може веднага да свърже тази дума с негативно чувство.

Не я оставяйте, когато тя се провали в нещо. Не казвайте "казах ви така", когато тя се е опитала най-добре, или някога. Не коментирайте появата й по негативен начин. Не й казвайте, че тоалетът й изглежда нелепо или че е облечена "неподходящо" (каквото и да означава това дори). Просто не го правете. Не бихте искали да ви наричат ​​име и никой друг.

Кажете й, че е интелигентна и красива и силна

Giphy

Знам, знам, вече не бива да казваме на децата си, че са умни и вместо това се предполага, че ги хвалят за това колко усилено работят. Разбирам психологията зад тази препоръка, наистина го правя. И ние също не трябва да казваме на дъщерите си, че са красиви и вместо това да ги похвалим за тяхната интелигентност. Но мисля, че всички можем да се съгласим, че няма такова нещо като прекалено голямо самочувствие.

Така че, казвам, казваме на дъщерите си, че са умни и са красиви и са страхотни през цялото време. Повярвайте ми, тя ще чуе много негативизъм за себе си през целия си живот, просто се опитваме да отричаме част от това. Така че, докато похвалите не се фокусират само върху нейния външен вид и има здравословна комбинация от комплименти, тогава надувайте дъщеря си със сладки думи и фрази, които ще я накарат да се чувства добре в себе си през цялото време.

Обичайте я и й казвайте често

Giphy

Накрая обичайте дъщеря си и й показвайте колко много я обичате всеки ден. Всичко, което е необходимо, е да я изслушате и тя да знае, че сте там като родител и довереник. Насърчете партньора си и всички, които са около него, да създадат обич и възпитателна среда. Напомнете им да я хвалят не само за външния си вид, но и за нейната невероятна личност, за силните й мнения и за невероятния си мозък. Обичайте я открито и силно и тя ще почувства, че би могла да бъде и да направи всичко.