12 начина, по които поддържах усещане за телесна самостоятелност, когато кърмях

В момента, в който разбрах, че съм бременна, разбрах, че съм на 40 (повече или по-малко) седмици от преживяването на предизвикателствата на следродилния живот. Да, бях развълнувана да бъда майка и да имам новородено и дори с нетърпение очаквах да се радвам на кърмене; но не бях склонен към предизвикателствата, с които със сигурност бях изправен. Загубата на пълна телесна самостоятелност обаче беше нещо, за което не бях подготвен. За щастие, намерих начини да запазя усещане за телесна самостоятелност, когато кърмя; начини, които ме накараха да се чувствам така, сякаш не бях загубил всяко парче от себе си на това прекрасно, изтощително, красиво, предизвикателно, променящо живота нещо, наречено майчинство.

Честно казано, загубата на тотален контрол над тялото ми е това, което най-много не ми хареса за бременността. Мразех, че постоянно съм болен и нямаше нищо по дяволите, което да направя по въпроса. Мразех, че тялото ми се променя и не можех да кажа: „Хм, може би да се забави с всички промени, поне за гореща секунда?“ Презирах факта, че всички странични ефекти от бременността - запекът и газовата отвращение към храната и нарастващия стомах и киселини и безсъние - бяха напълно извън моя контрол. Малък, растящ плод викаше снимките и не го оценявах особено. И така, когато синът ми влезе в света, реших, че ще му осигури пълна телесна самостоятелност. Да, това не беше така. Кърменето и сънливостта затрудняваха усещането, че мога да бъда в пълен контрол над новото си, възпалено, все още променящо се след раждането тяло. Тази продължителна загуба на телесна автономия беше просто поредната космическа промяна в живота ми; промяна, която затрудняваше майчинството да се адаптира.

И така, отделих време и положих усилия да издълбавам малко моменти от ежедневието си, за да си върна тази телесна самостоятелност, дори когато все още използвах тялото си, за да поддържам друг човешки живот. Разбира се, не можах да извикам напълно всички снимки (например, ако го имах по моя начин, щях да се откажа от тези сеанси за кърмене в късна нощ в полза на сън), но все пак можех да намеря моменти, в които бях на 100 процента в пълен контрол над мен. Вие момчета, това беше магия.

Помпах

GIPHY

Разбира се, това беше болка в задника и, да, все още беше някак трудно да се чувствам така, сякаш имах пълна собственост върху тялото си, когато част от него беше прикрепена към машина за неопределен брой часове всеки ден.

Въпреки това, когато напомпах нов, че по същество си давам възможност да накарам някой друг да храни сина ми. Когато натиснат дойде да се хвърли, баща му можеше да поеме и аз все още можех да осигуря на сина си кърма. (Плюс това, натоварването е най-лошото, така че всичко, което накара тялото ми да се почувства облекчено, беше победа в моята книга.)

Оставям на моя партньор да храни нашия син, Твърде

Това, честно казано, ми отне малко време. Имах този „проблем“ след като се роди синът ми, тъй като не исках никой (включително баща му) да се грижи непременно за него. Имах чувството, че трябва да го направя всичко, което означава, че съм преуморен, изтощен, лишен от сън и стресиран. Не чувствах, че имам контрол над живота си, камо ли за собственото си тяло.

И така, в крайна сметка и с известно примирение научих да позволявам на партньора си да храни и нашия син. В съчетание с изпомпването знаех, че мога да предам гладно бебе, да извадя бутилка кърма от хладилника и да оставя партньора ми да поеме. По някакъв начин ми се струваше, че взимам малко парченце от тялото и живота си. Трябва да реша кога гърдите ми са използвани за издръжка на сина ми и кога не са. Когато се почувствах как се чупя, бих могъл да кажа: „Това може да е ваш ред“ и да си дам грижата за себе си, която би ми позволила да продължа да се грижа за сина си доколкото мога.

Приемах смешно дълги душове

GIPHY

Взех дълги, невероятно горещи душове. Като, кожата ми щеше да се зачерви, когато излязох от душа, след като използвах почти цялата гореща вода. Това беше моят „момент на ваканция“ и време, в което никога не се извиних, че взех. Да, някой път това не беше възможно и аз или се отказах от душ, или си взех бърз. Въпреки това, когато можех, отделих времето си за сладко дупе и харесах момента, в който единственото нещо, което докосваше кожата ми, беше водата, която мие границата.

Не правех секс

Изключителното кърмене и сънливост означаваха, че бях докосната за нула време. Така че, дори когато имах ясното от OB-GYN да възобновя сексуалната си активност, не го направих. Вече давах толкова много от тялото си на сина си, че всъщност нямах чувството, че повече го давам на моя партньор; дори да знаех, че това ще бъде взаимно полезно и ще се чувствам страхотно и ще има оргазми. В онези първи следродилни, кърмещи месеци, наистина мислех, че най-сексапилното нещо на света е оставено на мира. Трябваше да се чувствам добре в новото си тяло, това правеше нови, невероятни неща, преди да използвам тялото си, за да се чувствам сексуална, секси или нещо средно.

(Аз обаче мастурбирах и това беше доста страхотно. Горещо го препоръчвам, особено като начин да се научите да обичате новото си тяло и да придобиете някаква телесна самостоятелност назад. Мастурбацията, скъпи читателю, е коленете на пчелите.)

Започнах да чета за забавление

GIPHY

Обвинявам английска степен за кражба на радостта, която някога имах за четене. Когато работите върху многобройни документи, четете дълъг, стар, донякъде труден за дешифриране текст, желанието да отворите книга за свободното си време просто изчезва.

Въпреки това, след като имах сина си, си възвърнах любовта си към литературата. Направих някои онлайн пазарувания (защото винтът излиза навън в света, когато си болна и имаш новородено) и поръчах няколко книги, които бяха за мен и само за мен. Дори прочетох много от тези книги на мое дете. Той беше новородено и не разбираше нито една дума и аз бях в състояние да се чувствам като себе си; сякаш наричах снимките в малка част от живота си; че мога да взема тялото си и да пътувам по света от комфорта на дивана в хола си.

Ядох каквото исках

Не само трябваше да приема всички калории, които изгарях благодарение на кърменето; Аз също просто исках да ям това, което исках, когато исках. По време на бременността не можех да направя гореспоменатото, тъй като се страхувам, че определени храни ще навредят на бебето и / или бременността ми. След бременността ми обаче? Да, всички залози бяха изключени. Реших какво се случва в моето черво и беше някак весело как нещо толкова малко може да бъде толкова освобождаващо.

Имах двуседмични маникюр и педикюр

GIPHY

Наскоро преместих семейството си в цялата страна в Ню Йорк и освен че се сбогувах с града, който познавам и обичам повече от шест години (Сиатъл), и приятелите ми, бях опустошен, когато бях принуден да се сбогувам с моят местен салон. Тези жени бяха невероятно мили към мен, когато бях бременна, отчасти са отговорни за започването на моя труд (масажи на краката, момчета) и ме накараха да се чувствам невероятен след раждането. На всеки две седмици бих отделял време, за да се поглезя, да говоря за ново майчинство (или абсолютно всичко друго, но ново майчинство) и да си направя маникюр и педикюр. Това правех нещо за мен и беше стъпка към новата ми нормална като нова мама.

Танцувах от себе си (И понякога моето бебе)

Обичам да танцувам. Винаги съм обичал да танцувам и съм сигурен, че винаги ще го направя. И така, след като се възстанових от раждането, намерих начин да движа тялото си, което беше полезно за мен и само за мен (и, предполагам, огледалото в спалнята ми, но каквото и да е). Беше ми забавно да направя нещо с моя човек, което беше просто, добре, забавно. За да бъда „свободен“, ако не е само за петминутна песен. Просто да бъда глупав и да се върна към себе си преди бебето, когато танците под ударна тежка музика бяха моето „нещо“.

Останах извън скалата

GIPHY

Завийте скалата. Сериозно, през цялото време просто прецаквам проклетото нещо. Въпреки това, казвам, особено го прецакайте, когато сте след раждането. Кой се чуди за "теглото на бебето". Всъщност какво е "тегло на бебето?" Губиш го в момента, в който бебето ти дойде на света. Няма такова нещо като задържане на "теглото на бебето". Това не е нещо.

Когато постоянно използвах тялото си, за да се възползвам от мъничкото човешко същество, което направих, последното нещо, от което се нуждаех, беше да чувствам, че също дължа тялото си на промяната, която е нереалистични очаквания за обществена красота. Отказах да ви дам знаете-какво за моята големина или теглото ми и този малък акт на предизвикателство беше упълномощаващ.

Подстригах се

Клиширани? Може би. Пука ли ми? Не. Дори и малко. Няколко месеца след раждането се озовах във фризьорски салон, подстригвайки и оцветявайки косата си. Когато тялото ми беше използвано за поддържане на друг човек, косата ми беше част от личното ми недвижимо имущество, което можех да контролирам напълно и напълно. Плюс това е забавно да го променяте всеки път.

Носех каквото исках

GIPHY

Изпотяване? Проверете. Ризи с големи размери? Вие залагате. Плътно облечени дрехи, които показваха корема ми след раждането? Абсолютно. Носех каквото си поискам, независимо колко „нелепо“ или „неподходящо“ някой друг си помисли, че е или не, защото защо, по дяволите, не? Получаването на пълна собственост върху гардероба ми и обличането на тялото след раждането, но се чувствах, беше друг начин, по който мога да кажа: „Все още отговарям за мен“. Беше страхотно.

Прекарах време сам

Да, трудно е да дойдеш, когато имаш новородено и кърмиш изключително. Само че за времето си заслужава да се борите. Всъщност си струва да се изисква. Не се извиних за това, че уведомявах партньора си, че дори и да е само за бързи 10 или 15 минути, ми трябва известно време за и за себе си. Аз бях начертал линия в пословичния пясък. Казвах ме: „Да, аз съм майка, отговорна за друго човешко същество, но аз също съм човек, който също има своите нужди“. Бях се борил срещу идеята, че за да бъдеш „добра майка“, трябва да жертваш всяка една част от себе си, включително и здравия си разум.

Никога няма да съжалявам за моментите, които прекарах да кърмя сина си, дори когато тези моменти бяха ужасно трудни. Дадох на сина ми нещо наистина невероятно, защото тялото ми е наистина невероятно. Обаче усещането, че вече не се обаждате на снимките, когато става въпрос за вашия собствен човек, може да бъде трудно, ако не и задействащо и пагубно. Затова отделете малко време, за да си върнете нужната собственост. В крайна сметка вие се грижите за вас, грижите ли се за вашето бебе.