Съдържание:
- "Забави"
- „Трябва да ядете нещо“
- "Наспи се"
- „О, не правете това“
- "Яжте повече фибри"
- „Използвай Лубе“
- "Бебето има нужда да яде, сега!"
- „Трябва да пикаеш“
- „Ще изглеждаш страхотно плешив“
- "Така или иначе не харесвате дънки"
- "Много съм тъжен"
- „Време е за прибиране“
Не знам за вас, но физическото възстановяване винаги ми е било трудно. Прекалявам с нещата, когато съм болен, което обикновено предизвиква гръм и прави нещата много по-лоши, отколкото биха били, ако просто слушах тялото си и забавях темпото. Рискувах да повторно наранявам, за да се сблъскам със счупени пръсти, всичко това, защото ми трябваше корекция на ендорфина. Да, толкова е лошо. Нищо обаче не е толкова трудно, колкото да се опитам да си почина, за да може тялото ми да се възстанови от бременността и раждането. Има толкова много неща, които тялото ми се опитваше да ми каже и след раждането. Просто не бях готов за слушане.
Момчета, ние прекарваме много време в разговори за това, от което се нуждае бебе през четвъртия триместър, и почти няма време да говорим за това, от което се нуждае човекът, който роди бебето, за да се възстанови напълно от отглеждането на човек в тяхното плачевно тяло. Неща като забавяне, почивка и за бога, хапване на нещо. Плюс това е повече от заслужава да се спомене колко е важно да се грижите за вагината след раждането и как да направите първия си следродилен пуп по-поносим. Тогава има неща, за които всъщност не говорим, като това как кърменето може да навреди и може да се почувствате наистина депресирани и тревожни, след като имате бебе. Тези наистина са трудни, защото мозъкът ви също може да ви лъже и по същество да ви убеди, че се справяте добре, когато наистина не сте.
Научих толкова много за това как да се грижа за себе си след раждането, когато в крайна сметка започнах да слушам това, което тялото ми е (и все още е) се опитва да ми каже. Обикновено тялото ми би казало нещо по реда на "Погрижи се за себе си. Сега си нечия майка. Те се нуждаят от теб, за да бъдеш добре, както и ти." И така, имайки това предвид, ето няколко неща, които тялото ми след раждането се опитва да ми каже.
"Забави"
"Знаеш, че изпитваш болка и умора, кървене и болезненост? Аз, знаете, тялото ви, опитвам се да ви кажа да забавите ада, сериозно, слушайте ме. Не слушайте приятелите си или фитнес списанията. когато става въпрос за това, което трябва да правите. Възстановяването от отглеждането на отвратителен човек не е „един-единствен за всички“. Имаме нужда от време, за да се възстановим, ако искаме да можем да бъдем още по-лоши за няколко седмици. Тренировката ви може да изчака."
„Трябва да ядете нещо“
"Ей, започвам да се чувствам замаяна и слаба. Кога за последен път ядохте нещо? Нуждаете се от силата си, за да сте страхотна мама. Отидете си сандвич или нещо подобно."
"Наспи се"
"Не съм сигурен какво се случва, но, хм, защо не спиш? Имам нужда от сън. Сериозно. Само час, моля."
„О, не правете това“
"Между хвърлянето да нахраня бебето, смяната на памперса му, вдигането му и поставянето на тон тежест на китките, ръцете и раменете, които го носят наоколо, сериозно ме наранявате. Ако не искате да ме ранят постоянно, погрижи се за мен, моля “.
"Яжте повече фибри"
"Задникът ти ще ти благодари. Моля, пийте фибри, кафе и омекотител за изпражнения или слабително, преди дори да мислите за пукане. Повярвайте ми."
„Използвай Лубе“
"Сериозно, следродилния секс ще бъде много по-добър, ако използвате лубе. Купете няколко варианта и ги изпробвайте, за да видите какво работи. Нека се опитаме за повече оргазми и по-малко болка, ОК?"
"Бебето има нужда да яде, сега!"
"Ако не го нахраниш скоро, ще избухна. Буквално. Плюс това, сигурен съм, че не искаш отново да сменяш ризата си, нали? Така че, по-добре побързай, защото мога да го чуя да плаче.
По дяволите, твърде късно."
„Трябва да пикаеш“
"Сериозно, ако има дори и най-малкия наклон, който трябва да пикаеш, по-добре да погледнеш. Ако не го направиш, обещавам ти, че ще изтече и вероятно в най-неподходящия момент. Никой от нас не иска това."
„Ще изглеждаш страхотно плешив“
"Спомняте ли си онази красива коса, която сте имали по време на бременност? Да, правя като Елза и я пускам. Съжалявам, ако ви изплаши под душа или когато миете косата си. Не мога да помогна Това е нормално."
"Така или иначе не харесвате дънки"
"Дънките са надценени, а гамашите - живот. Там, казах го. Поне поне ми дайте няколко месеца, преди да се опитате да ме вмъкнете в дънки преди бременността. Може да не се получи, и не искам да се чувствате зле себе си, след като отглеждаш и раждаш мъничък човек."
"Много съм тъжен"
"Не се чувствам добре. Сериозно съм тъжен, кърми боли, толкова съм уморен и не мога да ни накарам да станем от леглото. Плюс това, въпреки че не мога да стана от леглото, мога "Не спя, когато съм в това проклето легло. Имаме нужда от помощ и това е ОК. Време е да се обадим за нас, тъй като можем да рокнем родителството с малко подкрепа."
„Време е за прибиране“
"Усещам тон на хормони през мен и единна смазваща празнота, когато не пипам това бебе или гледам в спящото му лице. Можете ли да си направите почивка от опитите да го направите прекалено много и да го успокоите? Ще ви наградя с някои щастливи любовни хормони в замяна. Awwww, да."
