12 цитата за спонтанен аборт, за да споделите с някой, който скърби

Един приятел ми каза веднъж, че има спонтанен аборт е внезапен шок. Те разбраха какво означава Джордж Р. Р. Мартин, когато написа: „Ще дойде ден, когато мислиш, че си в безопасност и щастлив, и радостта ти ще се превърне в пепел в устата ти“. Да почувстваш такова щастие и след това такова отчаяние за миг те променя. Ако никога не сте преживявали травмата от загубата на бременност, е трудно да знаете какво да кажете или как да помогнете. Наистина няма поздравителни картички със смислени цитати за спонтанен аборт, които лесно можете да дадете на приятел или роднина, а има също толкова много начини да се справите с мъката, колкото има хора.

Трудно може да се намерят думите, които да утешат човек, който е загубил бременност, и бъдеще, което бяха толкова развълнувани да гледат как се разгръща. Понякога е най-добре да не казвате нищо и вместо това просто да слушате истината им, да признаете болката си и да ги оставите да почувстват как се чувстват при спонтанен аборт … и без да се налага да обясняват защо.

Ако кажете нещо, важно е да се опитате да не ги накарате да видят „светлата страна“ на това, което може да е невъзможно тежко положение. В своята работа по емпатията автор и изследовател д-р Брене Браун пише: „Емпатията е избор и е уязвим избор, защото за да се свържа с теб, трябва да се свържа с нещо в себе си, което знае това чувство“. Важно е също да запомните, че скърбването е процес, който честно може би никога няма да приключи. Както пише поетът Гуен Цветя, "Скръбта не е нещо, което завършваш, а по-скоро издържаш. Скръбта не е задача да завършиш и да продължиш, а елемент от себе си - промяна на твоето същество."

За съжаление, предлагането на съпричастност и комфорт на някой, който е преживял загуба на бременност, изисква ниво на емоционална уязвимост, което е много по-трудно, отколкото да кажеш „нещата се случват по някаква причина“ или „можеш да опиташ отново по-късно“, които всъщност не са никак подкрепящи. Така че, ако търсите думи за утеха, можете да опитате някой от тези цитати вместо това:

„Понякога е трудно да видиш дъгата, когато е имало безкрайни дни на дъжд.“ - Кристина Гриър

Shutterstock

Както Браун пише: "Рядко, ако изобщо някога, емпатичен отговор започва с" поне ", и ние го правим непрекъснато, защото някой просто сподели нещо с нас, което е невероятно болезнено, и ние се опитваме да го облицоваме със сребро. " Вместо да каже на някого да намери дъга или сребърна подплата, Кристина Гриър, автор на „ Две седмици чакане: Изгубено и открито майчинство“, Кристина Гриър предлага просто да се признае, че спонтанният аборт е труден, разбираем е и е добре да бъдете тъжни.

"Някои хора казват, че е срам. Други дори предполагат, че би било по-добре, ако бебето никога не е било създадено. Но краткото време, което имах с детето си, е ценно за мен." - Кристин О'Киф Лафсер

В „Празна люлка, пълно сърце: размисли за майките и бащите след спонтанен аборт, мъртворождане или детска смърт“, Кристин О’Киф Лафър говори за заблудени опити на съчувствие на хората, които често пренебрегват да признаят, че бебе, което умира преди раждането, е все още важно за техните родители. Те съществували.

"Може би да се науча да живея със знаците на въпроса, като призная, че затварянето не винаги се случва, е всичко, което наистина трябва да направя. Не бях очаквал, идвайки от свят, който се бори да види черно-бялото начало на живота, да бъде така утешен от нюанс на сивото. " - Пеги Оренщайн

Спонтанните аборти са често срещани, но често майките никога не разберат защо са се случили. Така че, когато хората питат защо от любопитство или да утешат приятеля си, те могат да направят повече вреда, отколкото полза. Вместо това Пеги Оренщайн предлага в книгата си „ Не ме наричай принцеса: есета за момичета, жени, секс и живот“, че тези, които са преживели загуба на бременност, не винаги трябва да продължат напред. Скръбта е процес.

- Колко тихо си попаднал на пръсти в нашия свят, почти безшумно, само за миг си останал. Но какъв отпечатък оставят стъпките ви върху сърцата ни. ”- Дороти Фъргюсън

Както пише Дороти Фъргюсън, терапевт, който е специализиран в справянето с мъката и загубата, хората, които губим, винаги ще бъдат с нас и по малки, но значими начини. Същото се отнася и за децата, които ние държахме само в утробите си, а не в ръцете си.

"Бебетата, изгубени в утробата, никога не са били докосвани от страх. Никога не са били студени, никога не са гладни, никога не са сами и важното винаги са знаели любовта." -Зо Кларк-Коутс

Зоуи Кларк-Коутс също ни напомня, че когато бебетата й са починали преди да се родят, в топлия комфорт на нейната утроба, те не са се страхували и не са наранявали. Това й донесе комфорт да мисли, че техният свят е изцяло от любовта.

- Твоето отсъствие премина през мен като конец през игла. Всичко, което правя, е зашито с цвета му. ”- WS Merwin

Загубата на бременност може да остави постоянна дупка, която никога всъщност не се затваря.

„Държах те всяка секунда от живота ти.“ - Стефани Пейдж Коул

Shutterstock

Все още: Колекция от честни произведения на изкуството и писания от сърцето на скърбяща майка, Стефани Пейдж Коул всъщност намира утеха в мисълта, че нейните ангелски бебета минават вътре в нея.

"Вече не търся онези неща, които ми помагат да се излекувам, но за онези неща, които ме укрепват със силата, необходима да понеса товара, съдбата се наложи върху раменете ми. Вместо да намеря начин да забравя, намерете начин да понеса постоянното запомняне. Мълчанието на дивото същество е един от онези елементи, които подсилват изветрените стени на душата и ума. " - LM Браунинг

"Те" казват, че това, което не те убива, те прави по-силен. В известен смисъл това е вярно. Както Л. М. Браунинг отбелязва в „ Да загубиш лудостта: полеви бележки за травма, загуба и радикална автентичност“, никога не трябва да очакваш загубата на майка, която да забрави, а по-скоро да признае силата, която запомня.

"Скръбта е като океана; идва на вълни, излъчващи се и течащи. Понякога водата е спокойна, а понякога е непреодолима. Всичко, което можем да направим, е да се научим да плуваме." - Вики Харисън

Животът върви напред, но е важно да не се преструвате, че нищо не се е случило, когато някой, който е преживял загубата, се удави в океан. Може да се нуждаят от помощ, за да научат да плуват, малко пространство, за да се тъпчат вода сами или понякога да бъдат хвърлени спасител на живота, когато вълните станат твърде високи.

„Казано е, „ времето лекува всички рани “. Аз не съм съгласен. Раните остават. След време умът, защитавайки здравия му разум, ги покрива с белег тъкан и болката намалява. Но никога не го няма. ”- Роуз Фицджералд Кенеди

Добре е да се чувствате тъжни от спонтанен аборт. Също така е добре никога да не се възстановява напълно. Не е нужно да го преодолявате, защото хората очакват от вас или смятате, че трябва. Мъката е лична.

"Скръбта, научих, е наистина любов. Това е цялата любов, която искаш да дадеш, но не можеш да дадеш. Колкото повече си обичал някого, толкова повече скърбиш. Цялата тази неразгадана любов се събира в ъглите на очите и в онази част от гърдите ви, която придобива празно и кухо чувство. Щастието на любовта се превръща в тъга, когато не е изпито. Скръбта е просто любов, няма къде да отидеш. " - Джейми Андерсън

Добре е да усетите каквато и да е емоция или всички емоции от загубата си. Мъката е странна и непредсказуема. Както Джейми Андерсън пише в блога си, All My Lose Ends, скръбта идва от място на любовта.

"И скръбта не е нещо, което завършваш, а по-скоро, търпиш. Скръбта не е задача да завършиш. И да продължиш, но елемент на себе си - Промяна на твоето същество." - цветя Гуен

В стихотворението си Скръб Гуен Цветя признава, че това е непрекъснат процес на промяна, не чрез продължаване, а чрез приемане, че никога няма да бъдете същите.

Имах собствено понятие за мъка.

Мислех, че е тъжното време

Това последва смъртта на някой, когото обичаш.

И трябваше да го прокараш

За да стигна до другата страна.

Но аз уча, че няма друга страна.

Няма натискане.

А по-скоро, Има абсорбция.

Приспособяване.

Приемане.

И мъката не е нещо, което завършвате, Но по-скоро издържате.

Скръбта не е задача за довършване

И продължете, Но елемент на себе си -

Промяна на вашето същество.

Нов начин на виждане.

Ново определение на себе си.