Съдържание:
- 1. Имате постоянни, малки притеснения
- 6. Чувстваш се, че живееш в хаос
- 7. Страхувате се да завиете
- 8. Вие сте без дъх
- 9. Не сте в настроение за храна
- 10. Ти си изключително чувствителен
- 11. Вие сте преуморени от родителството
- 12. Страх от смъртта
Първите няколко месеца след раждането бяха едни от най-емоционалните, които съм преживявал. От ужасните кошмари до неумолимата тревога до стегнатостта в гърдите ми, болката никога не свършваше. Малко знаех, че показвам ранни признаци на следродилна тревожност или PPA. Трудно може да се разбере, когато всекидневните, обикновени притеснения се прехвърлят в царството на нещо по-сериозно, особено когато току-що сте преживявали промяна в живота, като да станете майка. Но ако сте в синхрон с това, което е нормално за вас, може да е по-лесно да вземете знаците, че нещо е изключено, дори ако те са изтънчени в началото.
Както психологът Джонатан Абрамовиц каза пред списание Parents, тревожността след раждането е скрито разстройство, тъй като често е неразпознато и недиагностицирано, което означава, че симптомите често се отписват като отговор на новата роля на майка и не получават подходящо лечение. Въпреки това, състоянието получи повече изследвания и внимание напоследък, което прави здравните специалисти по-бдителни при определяне на признаците на PPA при техните пациенти. Според Psychology Today, майките с PPA изпитват силна тревожност и притеснени чувства, започвайки веднага след раждането, както и постепенно през първата година от живота на бебето си, което прави разпознаването на тези 12 ранни признака ключ към получаването на точна диагноза и подходящо лечение.
1. Имате постоянни, малки притеснения
Не можеш ли да останеш фокусиран много дълго, тъй като имаш бебе? Може да е симптом за гледане. Както е обяснен уебсайтът на Американската асоциация за бременност, ако имате постоянни проблеми с фокусирането и не може да изглежда да излезете от него, възможно е да имате тревожност след раждането.
6. Чувстваш се, че живееш в хаос
GIPHYРаждането на новородено не оставя много време за организация и ред, но ако започва да се придържа осезаемо усещане за хаос, време е да обърнете внимание. Когато нормалните чувства на стрес ескалират до това да се почувствате извън контрол, след като станете нова майка, това е признак на следродилна тревожност, както посочи Psychology Today.
7. Страхувате се да завиете
GIPHYИстинска беседа: никой родител не знае как да направи всичко както трябва и е неизбежно да се чувстваш така, сякаш всеки път ще прецакваш нещата. Но непрекъснато се притеснявате, че ако направите нещо нередно, бебето ви ще се нарани е знак за тревожност след раждането, според уебсайта на САЩ News и World Report.
8. Вие сте без дъх
GIPHYНякога усещате ли стегнатост в гърдите си, почти като да издишате трудно? Може да ми донесе повече от алергии или астма. Затрудненото дишане или задухът е червен флаг, който изпитвате следродилна тревожност, според Baby Center.
9. Не сте в настроение за храна
GIPHYПромените в апетита ви могат да бъдат често срещани в следродилния стадий, поради хормонални промени и кърмене, но ако нещо се почувства в допълнение към това, че не искате да се смъкнете толкова, погледнете по-нататък. Изпитва загуба на апетит във връзка с други симптоми на следродилна тревожност, според Postpartum Support International.
10. Ти си изключително чувствителен
GIPHYНикоя мама не иска да се чувства така, че нейните умения се преценяват и тревогата за родителските ви резултати може да започне да се превърне в проблем. Както Бебе Център посочи, това може да е знак за PPA, ако се тревожите прекомерно за критикуването си за родителските си умения или чувствате, че нямате подкрепа.
11. Вие сте преуморени от родителството
GIPHYРодителството е завладяващо, но трябва да има някои естествени върхове и долини за баланс. Тъй като уебсайтът Psychotherapy.com предупреди, че прекомерният страх от новата ви роля означава, че PPA може да е започнал. Дори ако никога досега не сте се борили с тревожност, бъдете внимателни за този знак, че PPA идва рано,
12. Страх от смъртта
GIPHYСнимки на мрачната жътва изскачат от нищото? Внезапно ново или увеличено притеснение и / или страх от смъртта е симптом на следродилна тревожност, както посочи Бебе Център.
