11 неща, които бих искал да знам за възстановяването след раждането

Дори когато бях бременна за първи път, с нетърпение очаквах да си върна тялото. Не искам да кажа само оригиналната му форма (макар че това беше малка част от нея, признавам), имам предвид това усещане за пълна собственост и самостоятелност, което идва с, знаете, не позволява на друг човек да живее вътре от теб. И все пак не беше толкова просто, колкото си мислех, че ще бъде, и има няколко неща, които бих искал да знам за възстановяването след раждането.

Може би съм малко по-размишляваща и погълната от мисли за възстановяване след раждането, защото се готвя да го направя отново с раждането на второто ми дете, чиято дата на падежа е точно зад ъгъла. Въпреки че знам какво да очаквам този път (е, нещо като, защото всички бременности и бебета и раждания са различни, така че вторият ми раждане и раждането могат да бъдат изцяло ново преживяване), все още не мога да помогна, но се надявам, че може би ще бъде прост и гладък процес.

Не мога да твърдя, че знам как изглежда какъвто и да е процес на възстановяване след раждането на майката, но за мен това не беше това, което бих описал като „лесен“. Вместо това беше сложно, предизвикателно и разочароващо. Поне този път ще знам какво да правя с тази бутилка със спрей. Междувременно очаквам неочакваното и съсредоточено върху това, което научих за първи път, включително:

Възстановяването става по собствен график

Giphy

Преди да чуя, чух, че шест седмици беше магическият период от време, когато всички щях да се излекувам от раждането. Да, не. Може би това е вярно за други майки и те се чувстват отново „нормални“ след шест седмици, но при мен това не беше така. Представям си, че не съм единственият, който се отклони от стандартното „правило“.

Няма да е това, което очаквам да бъде

Един от подаръците, които получих по време на бременност, беше този прекрасен комплект пижама, с прасковени панталони и подходяща кърмачка за кърма. Представях си как прекарвам месеци вкъщи с бебето си в онези пижами, чувствайки се сладко и спокойно го кърмя в тях.

Изненада! Моята фантазия не приличаше на моята реалност. Тялото ми дори не отговаряше на тези дрехи в продължение на месеци, а чувството за сладко просто не беше нещо. За да е ясно, нямам предвид да приравнявам загубата на тегло при бременност с възстановяването, искам да кажа, че съм неоснователна с това, което мислех, че тези следродилни месеци всъщност ще бъдат.

Не е съвсем лесно

Giphy

Предполагах, че да се възстановя от споделянето на тялото си с друг човек ще бъде по-лесно, отколкото, всъщност, да споделям тялото си с друг човек. Честно казано не винаги е така, а понякога животът след раждането е бил безкрайно по-труден от живота на бременността (в зависимост от деня).

Като любимия ми статус във Facebook, който ми се иска да имам повече извинения да използвам: „Сложно е“.

Няма почивка за износените

Точно когато си мислех, че съм открил ръба на това, което тялото ми може да издържи, щях да отида още една нощ без сън и болките и проблемите ми се увеличиха (щях да намеря нов източник на дискомфорт като цяло). Това е все едно да разберете, че вашите любими изпълнители са пуснали изненадваща песен, след това да разберете парчето е ужасно и болезнено и го мразите.

Продуктите са изненадващи …

Giphy

О, гореспоменатата бутилка за спрей. Мехлемите. Кремовете. Изтръпналите спрейове. Възглавницата за понички, която носех из къщата (или отчаяно помолих партньора ми да ме донесе от другата стая). Това е като Коледа, но за продукти, които не сте осъзнали, че нашето поколение вече използва.

… Но полезно

Искам да кажа, шегувам се за тези продукти, но в същия дъх трябва да призная, че не знам какво бих направила без тях. Подобно на моята помпа за кърма, възглавницата за кърмене и абонамента ми за Netflix, аз създадох сериозна привързаност към повечето продукти, които ми помагат да оцелея след раждането и да излекувам от раждането и раждането.

Обаче определено все още бях развълнуван да ги видя (с изключение на абонамента за Netflix, очевидно).

Моето тяло може да не се чувства все едно и също …

Giphy

Дори след изцелението можех да кажа, че нещо се е случило и нещо се е променило с тялото ми. Това каза, след като се възстанових напълно, като ми напомни, че родих сина си, всъщност беше приятно нещо. Все пак това е нещо, което не очаквах.

… Но в крайна сметка ще се почувства като моя

Вероятно не помогна, че през тези ранни месеци след раждането, аз също се опитвах да разбера кърменето. Управлението на изцяло нова функция на тялото, докато лекуването може малко да усложни нещата.

Добрата новина обаче? Въпреки промените и непознаването, които преживях, отново почувствах собственост върху тялото си.

Ще ми трябва много помощ

Giphy

Това беше една от болничните сестри, която първа влезе и ми помогна да използвам банята, която, за щастие, овладях, преди да се приберем вкъщи. Тогава мой партньор ми помогна да качвам и слизам от дивана, и който се грижеше за бебето, когато вземах дълги вани, за да успокоя болката си (за да бъда честна, той се грижеше и за бебето и в други моменти). Тогава майка ми посети и направи безброй ястия за новото ми семейство от три, за да мога да се отпускам само малко повече всеки ден.

Не че не знаех, че е обичайно да приемам помощ след раждането на бебе, защото знам, че е така. Това е, че не осъзнах каква част от него ще се чувства така, сякаш беше за мен и моето собствено изцеление, доколкото беше в подкрепа на приспособяването на цялото ми семейство.

Трябва да бъда мила със себе си

Под "вид", искам да кажа, "също толкова прощаващ, колкото бих бил на някой друг, който току-що е преминал основно физическо, проверяващо живота опит", което всъщност е много по-лесно, отколкото направено. Но всъщност може да е неприятно да не можете да правите всичко, което искате да направите, толкова бързо, колкото искате да го направите. Затова е полезно да имаш напомняне, за да отидеш лесно (добре, на себе си).

Мога да се доверя на тялото си

Giphy

ОК, технически мисля, че научих това през бременността, раждането и родилните части на процеса, но бих искал да стана по-уверен в това знание преди раждането или дори преди бременността. Разбира се, могат да се получат усложнения, но когато стана дума за възстановяване от първото ми раждане, щях да съм малко по-спокойна за процеса, ако бях разбрала, че влизам в него, че тялото ми по някакъв начин знаеше какво да правя,