11 неща, които всяка бременна жена трябва да направи първата седмица, след като разбере, че я очаква

Като жена, която разбра, че е бременна преди почти 30 седмици, имах достатъчно време да усвоя новините. Всъщност сега, когато растат от някои от дрехите си за майчинство, имам чувството, че новината всъщност ме поглъща. Въпреки че мина доста време, все още мога да си припомня момента, в който разбрах и как се чувстваха някои от онези ранни дни на свикване с бременност. Всъщност бих казал, че има някои неща, които бременната жена трябва да направи първата седмица, когато открие, че очаква (ако може, разбира се, защото всички знаем, че страничните ефекти могат да се изстрелят точно около времето, когато бременността е открита, също).

Сега, когато бременността ми премина в етап "нося диня", има неща, които бих искал да направя в самото начало, и няколко неща, които успях да направя, съм адски щастлив. Разбира се, има и някои конкретни медицински предложения за жени, които също са важни (обадете се на вашия лекар, откажете се от алкохол и тютюнопушене и т.н.), но има повече от тези необходими технически средства.

Ако търсите да празнувате по свой начин или за разрешение да преглътнете и да се подготвите за зимен сън, не се страхувайте. Ако все още не сте обработили големите новини, аз също ви покрих. Защото ако трябваше да го правя отначало, ето какво бих направила през първата седмица, след като научих, че бях бременна:

Носете всичките си любими дрехи

Giphy

Ако сте толкова склонни, определено вземете селфи със съдържанието на сърцето си, докато носите тези дрехи. Моите са прибрани в горната част на гардероба ми в прозрачно кошче, за да мога да видя всичките ми любими ризи и техните модели, докато копая за риза, достатъчно голяма за моята. Очаквам с нетърпение деня, в който мога да сваля тази кошница и да поздравя старите си приятели.

Намерете някои налични ресурси за закриването на вашия лекарски кабинет

В моя случай това беше горещата линия на медицинската сестра, моите застрахователни оферти, няколко книжки за бременност и някои надеждни уебсайтове. За други съм сигурен, че това могат да бъдат приятели или членове на семейството, други експерти или каквато и да е комбинация от горното. Така или иначе разполагането с тези надеждни източници на подкрепа беше особено приятно, когато възникнаха въпроси в случайни съботи и след пристъпи на закуски в късна нощ, които доведоха до сериозен дискомфорт.

Яжте всичките си любими храни

Giphy

Ако сте нещо като мен, ще научите за бременността си преди сутрешната болест наистина да се засили (надяваме се). И при двете ми бременности имаше няколко кратки, блажени седмици, които ми дадоха фалшива надежда, че може би, просто може би, ще бъда една от онези вълшебни еднорог жени, които не изпитват нито унция сутрешна болест. Това не беше така и прекарах това, което се чувствах като солиден месец на дивана и в леглото (отново извинения на всички, които отмених миналия ноември). Все пак онези първи седмици, в които все още можех да ям каквото си поисках (това беше безопасно да ям, докато съм бременна, разбира се) бяха хубави.

Запасете се върху джинджифиловия алей

Дори и да сте един от малкото късметлии, които не изпитват гадене, това е приятно освежаващо лечение и може да се превърне в страхотна база за макет.

Вземете всички Naps

Giphy

Умората, която изпитах през първия триместър, беше интензивна и не беше шега. Опитът да се движа през хола ми беше като опит да се движа през кален басейн. Просто не можех. Преди дори да си направя тест за бременност, знаех, че нещо е готово. Така че, ако същото се случва и с вас, имате разрешение от този непознат в Интернет, за да получите толкова почивка и толкова помощ, колкото може да ви е необходима.

Отдайте се на частите от бременността, които ви вълнуват

Малко след като открих първата си бременност, си спомням, че мързелива съботна сутрин прекарах в превъртане през дъски с тематични бебета. Всичко беше сладко и курирано и #parentinggoals и беше точно това, което ми трябваше, за да се справя с вълнение през бременността. По време на втората ми бременност се чувствах далеч по-малко време и много повече време да се разхождам из сайтовете за бебешки имена, тъй като този път е по-забавно. Каквото плава лодката ви, както се казва.

Направете време за вашите други любими неща

Giphy

Мразя да ви го наруша, но графикът ви е на път да се промени доста. Ако любимите ви занимания са съобразени с бременността, сега би било подходящ момент да включите някои от тях в календара си. Не е, че не можеш да се забавляваш по-късно по време на бременността или след пристигането на бебето, защото напълно можеш. Просто правенето на време за забавление става далеч по-сложно.

Отменете всички планове, които трябва да отидете на влакчета

Съжалявам за старите си приятели от лагера, че отидох в този тематичен парк в началото на есента на 2013 г. Съжалявам, че трябваше да се карам и да се преструвам, че не харесвам влакчета и че не исках да яздя всяко от забавните вози, които сте правили. Моля те прости ми.

Отделете момент, за да се насладите на способността си да завържете обувките си

Giphy

Сега, когато съм в третия триместър, това е отпред. Липсват ми някои обувки, които се връзват, и някои, които цип, и с нетърпение очаквам времето за джапанки. Всеки ден, приятели. Всеки ден.

Дайте си място за обработка на новините, колкото искате и трябва

Първоначалните ми отговори бяха смесица от вълнение и преумора, но не искам да приемам, че е едно и също за всички. Бременността може да бъде огромно, променящо живота преживяване, така че, разбира се, има множество реакции, които са повече от подходящи. Докато не наранявате кученцата или, разбирате ли, нарушавате всички нови правила, които трябва да спазвате, за да сте сигурни, че оставате здрави, направете всичко, което трябва да направите, за да усвоите тази информация.

Кажете на когото искате, колкото и да искате

Giphy

Ужасявам да пазя тайни, така че нямам много личен поглед върху планирането на големи разкрития пред партньора или за кого искате да споделите вашите новини. Въпреки това, това каза, незабавното пускане на моя съпруг в тайната беше една от най-добрите части за мен, така че всички майки, които ще направят същото, имат моята пълна подкрепа и насърчаване на емоджии. Наслаждавай се.