11 неща, които всяка нова майка трябва да прави на първия си ден, обратно от отпуска по майчинство

Първият ден назад от отпуска по майчинство може да бъде брутален. Има крива на учене, когато се опитвате да се облекчите в разгара на нещата и в резултат на това се чувствате извън своя елемент (поне аз го направих) за известно време. Отчаяно ти липсва бебето ти и цялото време за дрямка, през деня и без ръкави Netflix време, което си имал. Трябва да научите нова рутина, която отговаря на всички ваши нужди. Това е гадно. За да е гадно малко по-малко, препоръчвам на всяка майка да направи някои неща през първия си ден, обратно от отпуска по майчинство.

За мен връщането на работа след отпуск по майчинство означаваше да се сблъскам с гигантска входяща кутия, пълна с имейли (половината от които включваха понички в стаята за почивка), среща с шефа ми относно корекции, които исках да направя в работния си график и натовареността на работата, разбрах ново пътуване, грижа за деца, изпомпване на майчино мляко, получаване на работа, когато се почувствах като дрямка или плача и се опитвам да изляза от офиса преди закриване на детската стая. Определено не е за слабите.

Имаше някои неща, които направих за себе си през първия ден назад. Нови дрехи, които отговарят на новото ми тяло и изпомпващи се нужди, грим, кафе от любимия ми магазин по пътя за работа и обяд в пакистанския ресторант нагоре на улицата от офиса ми. Отнех също време, за да обмисля какви промени искам да направя в моя график, служебни задължения и офис пространство, за да приспособя моите нужди като работеща майка. И накрая, просто се опитах да оставам неподвижен и да не се преуморявам от интензивността на всичко това. И така, имайки това предвид, ето няколко неща, които ми помогнаха да направя първия си ден назад поносим.

Носете дрехи, които пасват

Горещо препоръчвам да си вземете нови дрехи. Тялото ви вероятно все още е оформено малко по-различно, отколкото преди да отраснете човек и, добре, всеки се чувства най-добре в дрехите, които се вписват. Просто кажете "не" на твърде тесни дрехи.

Също така, туники и гамаши са в момента и лесно се зареждат. Кажете „да“, за да се чувствате комфортно и да изглеждате невероятно.

Продължавай да дишаш

С любезното съдействие на Steph Montgomery

Прекарах малко време за гримиране и правене на косата ми, за да изглеждам и да се чувствам страхотно през първия си ден назад.

Излезте за обяд

Спомняте ли си онова място, на което сте ходили с работните си приятели? Отиди там. Ако нямате време, поръчайте извеждане. Заслужаваш го.

Вземете нещата бавно

GIPHY

Не е нужно да пиете океана. Вземете нещата бавно. Направете списъци със задачи и направете някои проекти за планиране и приоритизиране с вашия екип, за да сте сигурни, че работите по-интелигентни и не по-трудни.

Интелигентно сортиране чрез имейл

Говорейки за умни, моят съвет е да разбиете имейл преглед на 2-3 часа парчета на първия си ден обратно и не повече. Първо прегледайте имейлите от изминалата седмица, за да видите какво е спешно или чувствително към времето, което трябва да се прегледа и да се действа първо. След това потърсете по тема и изтрийте всякакви съобщения за понички, обяд или торта в стаята за почивка и шеги (освен ако не се нуждаете от смях). След това разгледайте всички искания за среща. И накрая, започнете от началото на отпуска си и поставете нещата в папки по теми. Ще ми благодарите.

Запознайте се с шефа си

GIPHY

Чудесна идея е да насрочите регистрация при шефа си, дори да не мислите, че нещо може да се промени в работния ви живот. Успешно договорих нов работен график, който ми позволи да работя от вкъщи на половин работен ден и да работя два дни в офиса. Помогна ни да жонглираме грижите за децата, работата и дома и, честно казано, аз бях много по-добър служител, когато успях да прекарвам повече време с дъщеря си.

Стой буден

Кафето е живот. Лишаването от сън е истинско. Измислете каквото ви трябва, за да го направите през работния ден, без да заспите (или поне се опитайте да не ви хванат).

Намерете нов рутинен

GIPHY

Първият ти ден обратно на работа е първият ти ден на ново нормално. Препоръчвам да измислите нова рутина и да направите сухо движение с отпадане на дневните грижи и вземете и новото си пътуване в деня преди да се върнете обратно.

(Може да е чудесно време да отидете на пазаруване или да си направите косата или просто да отделите време и сами.)

Оставете работа на време

Не се чувствайте притиснат да останете до късно или да оставите до късно, за да осигурите ежедневна грижа навреме за вземане. Задайте аларма на телефона или календара, за да ви напомня да се движите навреме (или да ви събуди от дрямката на следобедното бюро).

Не забравяйте, че имате това. Можете напълно да го направите всичко. Вярвам в теб.