11 Малки неща, които трябва да направите, за да помогнете на кърмеща майка

Изборът да кърмите е голям ангажимент за една мама и получаването на така необходимата и заслужена подкрепа за това начинание може наистина да помогне за успеха на нейния опит в сестринството. През последните няколко години много жени работят за нормализиране на кърменето, като публикуват снимки на себе си, които кърмят бебетата си и заемат позиция на обществени места, които са засрамили практиката. Въпреки че тези усилия се променят, не е необходимо да организирате седящо кърмене, за да покажете на кърмещите майки, че имате гръб. Понякога изразяването на подкрепа означава да вземете малки неща, които да направите, за да помогнете на кърмеща майка.

Ако в живота си имате жена, която кърми дете, вероятно сте виждали (или сте я чували да говори за това) колко време, енергия и емоция е обвита в процеса. За мен кърменето беше само леко успешно, което ме накара да се почувствам, че тялото ми не е успяло да направи нещо, което е създадено за изпълнение. Въпреки това, с любовта и подкрепата на семейството и приятелите, успях да направя мир с опита си и да не се чувствам съден.

Използвайте тези 11 идеи за малки неща, които можете да направите, за да помогнете на майка, която кърми, защото тя ще оцени всичките ви усилия за подкрепа.

1. Нека си почине

Всеки път, когато новородено плаче, това не се основава на глад. Както списание Parenting посочи, не трябва да предавате плачещо бебе на кърмеща майка, защото предполагате, че бебето е гладно. Опитайте с други успокояващи методи, за да успокоите бебето и да дадете почивка на мама.

2. Свържете я с група

Чувството да бъдете свързани с другите със същите цели за кърмене може да помогне на майките по повече начини, отколкото един. Както посочиха Центровете за контрол и превенция на заболяванията, предоставянето на партньорска подкрепа за кърменето помогна на майките да постигнат целите си за кърмене, както и да се почувстват окуражени и подкрепени в техните усилия.

3. Осигурете място за тях

Ако работите в офис с кърмеща майка, работете с вашия работодател, за да й осигурите място за изпомпване на мляко. Според уебсайта на Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ, Служба за здраве на жените, „е установено, че подпомагането на кърмещи майки на работното място носи положителна възвръщаемост на инвестициите“.

4. Подкрепете нейния избор

Всяка кърмеща майка прави различен избор за това как ще кърми детето си. За да й помогнете да бъде успешна, трябва да подкрепите личния избор на кърмещата майка за това кога, къде и колко време иска да кърми, според уебсайта на Американската академия на семейните лекари.

5. Насърчавайте без срам

Когато се борех с кърменето на децата си, всичко имаше значение, когато някой се окуражаваше без съд. Всеки път, когато някой би казал: „Трябва да продължаваш да се опитваш, това е най-доброто нещо за твоето бебе“, чувствах се толкова засрамена, че няма успех, сякаш моето бебе ще страда. Любезно и любящо насърчение ви кара да се чувствате подкрепени и да не сте съдени.

6. Бъдете добри с коментарите

Както днешните родители посочиха, майките с обществен живот са били осмивани заради публикуването на снимки за кърмене в социалните медии, а някои от коментарите са просто средни. Ако някой, когото познавате, публикува снимка за кърмене, направете подкрепящ коментар. Или както се казва, ако нямате нищо хубаво да кажете, не кажете нищо.

7. Разпространете думата

Както посочи уебсайтът за La Leche League International, нормализирането на кърменето отнема критична маса, което означава, че колкото повече виждаме и говорим за него по положителен начин, толкова по-малко табу става. Подпомагането на разпространението на света, че кърменето е едно от най-естествените неща, които правят бозайниците, помага не само на кърмещи майки, които познавате, но и кърмещи майки навсякъде.

8. Предлагайте да нахраните бебето

Дайте почивка на мама, като предлагате да нахраните бебето с шише с мляко. Това ще й даде шанс да се вземе душ, да вземе обяд без прекъсване и просто да вдигне краката си за известно време. Тя заслужава почивка.

9. Стъпка, когато е необходимо

Сладък разказ за добротата бе докладван от „Днес“ за кърмеща жена, закусваща сама, и любезен непознат, който отрязва яйцата си, докато кърми бебето си. Това позволи на майката да се храни (с една ръка), докато храната й беше още топла. Тези малки жестове изминават дълъг път.

10. Предложете й вашето място

Ако сте в обществена обстановка и забележите кърмеща майка да стои, за да нахрани малкото си, предложете мястото си, за да й осигурите удобно и релаксиращо място, за да кърми бебето си.

11. Доброволец за смяната на гробищата

Ако сте партньор на кърмеща майка, подарете й подаръка на някои славни Zs. Както посочи списание Parenting, партньорите могат да предложат подкрепа през нощта, като поемат задълженията на бебето, докато мама спи.