11 Емоционални етапи на преминаване през тежък следродилен косопад

Бременността и раждането предизвикват хаос върху тялото на човек. Хормоните могат да причинят силни колебания в настроението и да допринесат за депресия преди или след раждането. Може да издържите вагинално сълзене или епизиотомия по време на раждане. Гърдите ви може да се напълнят с мляко или изобщо да не произвеждат мляко. Коремът ви може да се движи повече или да развие стрии, а вашите мускули може да изчезнат изцяло. Тогава, разбира се, има косопад. Месеци след раждането на бебето, вероятно ще изпитате тези емоционални етапи, докато преминавате през следродилния косопад.

Разбира се, вие също ще се справите с всички емоции, които идват с бременността, раждането, следродилния живот и с огромната отговорност, която се грижи за друго човешко същество. Добавете факта, че няма да спите никога повече и, добре, че се занимавате с много. Животът след раждането със сигурност е време, изпълнено с влакчета от емоции и се влошава, когато косопадът ви е тежък. Никой не иска да изгуби косата си и когато (вероятно) вече се чувствате по-малко от ослепителни - защото каква нова мама, с изключение на знаменитост, се чувства блестяща и нова в плюенето на изцапани потници? - просто влошава цялата ситуация.

Новините за стоките, разбира се, не сте сами. Много от нас са били там и сме тук, за да ви уведомим, че независимо от всичко, вие ще сте наред. Следвайте и вижте дали това повече или по-малко описва какъв е бил и опитът ви след загуба на коса след раждането. #Солидарност

объркване

Освен ако не сте чели всички книги за бебето или не сте медицински специалист, първата ви реакция на този внезапен косопад ще бъде пълна объркване.

"Защо се случва това?" ще се чудите, докато дърпате големи парчета коса от изтичането на душ или от четката. Няма да знаете как да направите глави или опашки от него.

паника

Следваща: паника. Веднага ще започнете да се чудите за този скорошен обрат на събитията. Колко косопад е твърде много? Ще спре ли скоро? Мога ли да го накарам да спре? Ами ако отида да оплешивя? Какво трябва да направя?

Мозъкът ви ще бъде залят от безкраен брой въпроси, докато сърцето ви се състезава всеки път, когато отидете да докоснете главата си.

отричане

В този момент може да се опитате просто да игнорирате загубата на коса след раждането. В крайна сметка, ако никой друг не го споменава, може би не е толкова лошо? Или може би е така. Така или иначе, достатъчно ви е да се справите и просто няма време да добавите това към сместа. Ще изчезне, нали?

Изтъркване в Интернет

Нека си признаем: отричането в ерата на Google е трудно. Искате да пренебрегнете проблемите си, но тогава желанието да потърсите всичките си симптоми изчезва, че е безпощадна глава и сте безсилни да се борите срещу нея. Така че търсите, и изследвайте, и изследвайте още няколко.

отчаяние

Сега е моментът, в който започвате да купувате артикули, за да помогнете на косата да расте. Регенерирането на косата е невероятно трудно, независимо каква е причината за косопада ви, но това не означава, че няма да дадете всичко от себе си.

Витамините, добавките, маските за коса, специалните шампоани и други лечения бавно ще станат част от ежедневието ви.

чувство на неудовлетвореност

Когато започнете да се опитвате да отглеждате отново косата си, ще се почувствате мотивирани. Въпреки това, след няколко дни или седмици или дори месеци, несъмнено ще се разочаровате от цялата ситуация.

От една страна, вие харчите (вероятно тонове) пари за продукти, които могат или не могат да работят - пари, които биха могли да се използват за памперси, задник крем или дори бавачка. Дори и да започнете да виждате някакви резултати, никой никога няма да почувства, че е достатъчно бърз или като цяло достатъчно.

печал

Няма съмнение да се депресирате от загубата на коса в даден момент. В крайна сметка не е лесно да се справим. Ще гледате пълната глава на косата на някой друг със завист всеки път, когато стъпите извън дома си, в парка, супермаркета, мола, в движението и навсякъде. Той ще копае при вас и напълно го смуче.

приемане

След като се мотивирате достатъчно, ще започнете да се научавате да приемате текущото си състояние в живота. Може би косата ви пада на големи кичури, или може би не е толкова лошо, колкото си мислите. Независимо от това ще сключите (временен) мир със ситуацията и ще се опитате да останете позитивни, защото това наистина е всичко, което човек може да направи.

Достигане до помощ

Въпреки че може би сте започнали да се научите да приемате косопада си, вероятно (все още) сте малко колебливи да го обсъдите с някой друг.

Работата е там обаче, че в зависимост от размера и тежестта и продължителността на загубата може да е в най-добрия ви интерес да говорите с лекар за вашата ситуация. Въпреки че косопадът най-вероятно е свързан с раждането, това може да е показателно и за друго състояние, като PCOS, и ще разберете само ако отделите време за разговор с медицински специалист.

търпение

През това време сте преминали от гняв и объркване и тъга до приемане и сега, търпение.

В тази фаза най-накрая ще разберете, че всички онези методи, които потенциално могат да помогнат за укрепване на косата ви, няма да се случат през нощта. Ще спрете натрапчиво да проверявате косата си на всеки три секунди и ще се научите да пускате.

Любов към самия себе си

Накрая отново ще се научите да обичате косата и себе си. Справянето с косопада може да постави всеки в силно отрицателна опашка от мисли и съмнения. Това обаче не означава, че трябва да останете в тази низходяща спирала.

Всъщност, вместо непрекъснато да третирате косата си за загубата, почти като враг, може да се наложи да прекарате ден, като се поглезите себе си и скалпа си. Дори да не е специален продукт за възстановяване на косата, можете просто да се лекувате по някакъв начин (може би ще получите заслужен масаж на скалпа), за да се свържете отново и да си спомните още веднъж, че докато косопадът може да бъде страшно нещо, косата ти няма и никога няма да определи кой си.