Съдържание:
- 1. „Какво да правиш, когато се притесняваш твърде много“ от Зората Хюбнер
- 2. „Готини котки, спокойни деца“ от Мери Уилямс
- 3. „Готов … Комплект … RELAX“ от Джефри Алън и Роджър Клайн
- 4. „Какво да правиш, когато се страхуваш и тревожиш“ от Джеймс Дж. Крист
- 5. „Уилма Жан Угризената машина“ от Джулия Кук
- 6. „Ужасно притеснен“ от Кевин Хенкес
- 7. „Когато тревогите ми станат прекалено големи“ от Кари Дън Бурон
- 8. „Голямата книга за страховете на малката мишка“ от Емили Гравет
- 9. „Тревожи ли те притеснение?“ от Фрида Уолф
- 10. "Не се паникьосвайте, Аника" от Джулиет Клер Бел
- 11. „Дейвид и притеснен звяр“ от Ан Мари Гуанци
Тревожността може да бъде трудна за разбиране като възрастен, така че да се опитваш да го обясниш на дете може да бъде двойно по-трудно. Без обяснение защо се чувстват нервни, тревожни или се страхуват от нещо, децата ще приемат, че чувствата са нормални, защото не знаят по друг начин. Намирането на начин да помогнете на вашето дете да разбере безпокойството може да помогне да промени начина, по който се научи да се бори и да се справи с безпокойството си. И какъв по-добър начин да помогнете на децата си да учат, отколкото чрез книги? Интегрирайки книги, за да помогнете на детето си да разбере тревожността в семейната лавица, ще помогнете на всеки да разбере по-добре защо се случва безпокойството и как всички наоколо могат да си помагат.
Вместо да отпишете тревожността на детето си като ирационален страх или като тревожен, защо да не изследвате заедно дълбините на безпокойството си? Според Worry Wise Kids „децата обикновено вярват, че нивото им на страх е точно отражение на това колко опасна е ситуацията, вместо да знаят, че техният страх е реакция на мислене на страшни мисли за дадена ситуация“. За да помогнете да прекроите виждането на детето си за тревожността си и да им помогнете да развият разбиране за това какво е тяхното безпокойство, което им говори, и какво е рационален страх, първо трябва да им помогнете да разберат какво е безпокойство. С помощта на следващите книги вие и вашето дете ще можете по-добре да разберете с каква тревожност може да се справи вашето дете и как можете да работите заедно за борба с него.
1. „Какво да правиш, когато се притесняваш твърде много“ от Зората Хюбнер
Какво да правите, когато се притеснявате твърде много е интерактивна книга за самопомощ, създадена да мотивира и овластява вашите деца, докато научат входовете и изходите на генерализирана тревожност. Поставяйки тревожността на лесен за разбиране език и ситуации, децата ще могат да вземат тази книга и да работят чрез своята тревожност, една стъпка в даден момент.
Щракнете тук, за да купите
2. „Готини котки, спокойни деца“ от Мери Уилямс
Практично и хумористично ръководство за релаксация и управление на стреса за деца, Cool Cats, Calm Kids използва живота на котките, за да научи децата как да се справят по-добре с тревогите си.
Щракнете тук, за да купите
3. „Готов … Комплект … RELAX“ от Джефри Алън и Роджър Клайн
Чрез музика, разказване на истории и мускулна релаксация, Готовност … Комплект … RELAX учи децата как да насочват енергията си към релаксиращи дейности, когато се чувстват тревожни. Чрез множеството техники в книгата децата ще се научат как да се справят с тревожността си чрез учене, въображение и самочувствие.
Щракнете тук, за да купите
4. „Какво да правиш, когато се страхуваш и тревожиш“ от Джеймс Дж. Крист
Какво да правите, когато се плашите и се притеснявате, е перфектният ресурс, към който детето ви да се обърне, когато изпитва собствено безпокойство. Понякога на децата може да е трудно да говорят с възрастните за тревожността си. Тази книга предоставя съвети, успокоение и идеи за това как да се работи чрез тяхната тревожност, като помага на децата да се екипират с подходящите механизми за справяне, за да преминат всеки ден.
Щракнете тук, за да купите
5. „Уилма Жан Угризената машина“ от Джулия Кук
Wilma Jean The Worry Machine е забавна и хумористична книга, която прави разговора за безпокойството достъпен за деца от всички възрасти. Чрез притесненията на Вилма Жан децата ще се научат как да контролират страховете си и как да пуснат нещата, които не могат да контролират, като всички се смеят добре.
Щракнете тук, за да купите
6. „Ужасно притеснен“ от Кевин Хенкес
В Wemberly притеснен, Wemberly се тревожи за всичко. От проливането на сока й до змиите в радиатора, няма нищо, за което Wemberly не се притеснява. Особено притеснени от първия учебен ден, децата ще последват пътуването на Wemberly и ще разберат, че губенето на време, което се притеснява, става само по начина на забавен живот.
Щракнете тук, за да купите
7. „Когато тревогите ми станат прекалено големи“ от Кари Дън Бурон
В Когато моите притеснения станат прекалено големи, децата могат да се включат в ученето на самоуспокояващи дейности и механизми за справяне, и всичко това по много достъпен начин. С очарователни илюстрации и много сценарии за разглеждане, вашето дете ще бъде професионалист в справянето със ситуации, които ги правят тревожни за нула време.
Щракнете тук, за да купите
8. „Голямата книга за страховете на малката мишка“ от Емили Гравет
Голямата книга на страховете на Little Mouse следва историята на малка мишка, която се страхува от почти всичко. В цялата история малката мишка научава, че хората имат страхове без значение колко големи са и че някои страхове са страхове, които можете да преодолеете.
Щракнете тук, за да купите
9. „Тревожи ли те притеснение?“ от Фрида Уолф
Въпреки че повечето възрастни мислят за детството като за безгрижно време, истината е, че децата имат много притеснения. Тревожи ли ви притеснение? адресира тревогите на децата с хумор и въображение и учи децата как да използват перспектива във всеки сценарий, в който могат да се окажат, така че те се научават да не позволяват на тревожността да се възползва максимално от тях.
Щракнете тук, за да купите
10. "Не се паникьосвайте, Аника" от Джулиет Клер Бел
В „ Не се паникьосвайте, Аника!“ Децата учат заедно с Аника, че паниката, която може да почувствате в определени ситуации, не винаги е необходима и че има начини да се справите с паниката си, за да преминете през нещата без прекалено много притеснения и размирици., Щракнете тук, за да купите
11. „Дейвид и притеснен звяр“ от Ан Мари Гуанци
В David And The Worry Beast децата следват заедно с David, тъй като той не е в състояние да пусне факта, че той пропусна кош в края на голяма игра. Притеснен, че това може да се случи отново, притеснението на Дейвид се превръща в неуправляем звяр. Но заедно с родителите си и училищната сестра Дейвид се научава как да преодолее тревожния си звяр и да се върне на път.
Щракнете тук, за да купите
