Съдържание:
- Дава ви сила
- Помага на вашата издръжливост
- Подобрява вашата гъвкавост
- Помага с баланса ви
- Той насърчава позитивността на тялото
- Може да ви помогне да живеете здравословен начин на живот
- Той ви осигурява известна стойност за забавление
- Учи ви да се сблъсквате с предизвикателствата на главата
- Учи ви как да реагирате на хейтърите
- Това ви дава увереност
Нека да играем игра за асоцииране на малко думи. Казвам танцьор на полета, а вие казвате, стриптизьорка ? Това предполагам и е проблем, защото нашето общество представи ограничен поглед върху въздушните изкуства. (Не че има нещо лошо в екзотичните танци - тук няма срамни стриптизьори). Полярните танци обаче, и за щастие, наскоро станаха по-мейнстрийм. Хората (жени и мъже) го проверяват като забавен начин да се упражняват, да се изразяват артистично и да се свържат със своята чувствена страна. Както се оказва, танците на полюси също ви подготвят за майчинството, така че ползите наистина са безкрайни.
За първи път бях запознат с танци на полюс на ергенско парти. Когато празничната група се появи в студиото малко по-рано, гледах малко от напредналия клас, който се провеждаше преди нашия. Сега не се интересувах много от сексапилните неща (просто не бързината ми), но наистина исках да науча онези хитрини на трикове Cirque de Soleil, които напредналите членове на класа си дърпаха. Взех интро класа и, добре, преминах през няколко нива. Купих си собствен полюс, за да тренирам у дома (дори го взех, когато се преместих в Хондурас) и започнах да се представям с трупата на моето студио, като в крайна сметка се състезавах. Обичах да виждам как тялото ми става силно, моят учител и наставник, който ме изтласка отвъд онова, за което смятах, че съм способен, и моята полюсна общност от жени с лоши жени.
След като забременях, реших да се откажа от танцуването на полюс. Някои жени продължават да полеят по време на бременност, но аз бях твърде болна и се притеснявах от потенциално падане. Все пак през цялата бременност и по-късно като нова майка често се замислях върху многото начини, по които танцуването на полюси ми помагаше да се подготвя да бъда майка, включително следното:
Дава ви сила
Не е преувеличение, ако кажете, че фитнес на полета (ако наистина се ангажирате) може да ви помогне да тонизирате и укрепвате мускулите. Това със сигурност беше при мен. Всички тези мускули, които изграждате, докато полирате? Напълно полезен в този бизнес с мама.
Вашият абс от стомана ще бъде огромно предимство по време на раждане и ще се нуждаете от тези основни мускули, когато се грижите за новородено, като същевременно се възстановявате от раждането и раждането. Силата на горната част на тялото, необходима, за да вдигнете задника си до 16-крачен стълб? Да, това ще ти е полезно, когато носиш това сладко бебе (и нещата, с които идва сладкото бебе).
Помага на вашата издръжливост
Като полюс танцьор, трябва да овладеете пасове, които изискват невероятна издръжливост. Бих оприличил пълна рутина на 3 1/2 минути спринт. Така че, когато дойде време за Олимпиадата за кърмене, ще отидете за злато.
Плюс това виене на свят, който чувствате като нова мама, не е нищо в сравнение със замайването, което изпитвате след обръщане на въртящ се стълб. #ProTip
Подобрява вашата гъвкавост
Въпреки че танцувах по-голямата част от живота си, никога не бях особено гъвкав. Благодарение на инструктора ми за пръчки, за пръв път се разделих на 32-годишна възраст. Знаеш ли какво не бих могъл да направя без гъвкавост? Инсталирайте столче за кола. Имам мъничка Корола и трябва да огъвам тялото си по нелепи начини, за да вляза в това нещо. Благодаря, полюс.
Помага с баланса ви
За да овладеете повечето, ако не и почти всички трикове на полюс, трябва да развиете баланс. Просто няма друг начин да се държите с главата надолу, като използвате нищо повече от ръката и перфектно поставен лакът.
Този вид способност прави балансирането на малко дете на бедрата ви, докато готви вечеря и отговаря на работен имейл, детска игра (предназначена за каламбур). Изведнъж управлението на торба с памперси, хранителни стоки и ключове с дете, приковано към гърдите ви, не изглежда толкова невъзможно.
Той насърчава позитивността на тялото
Полярните танцьори се предлагат във всякакви форми и размери и бих твърдял, че повечето от нас не търпят каквото и да било срам. Обичаме въздушния полюс поради това как ни кара да се чувстваме. Първият път, когато пеперуда или ръчно притискате ръцете си, се изумявате какво може да направи тялото ви, за разлика от това, което изглежда.
С всички отрицателни съобщения от медиите и широката общественост, нашите деца се нуждаят от майки, които са позитивно настроени към тялото.
Може да ви помогне да живеете здравословен начин на живот
Упражнението е важна част от здравословния живот. Единственият начин да се усъвършенствате като въздушен специалист е чрез редовна практика. Това е чудесен пример за задаване за вашите деца. Показвате им, че мама се грижи за тялото си и те също могат. Продължаването на практикуването на това, което обичате, също е полезно за вашето психично здраве и тъй като емоционалните състояния на децата често са обвързани с тези на майка им, това е добре за всички.
Той ви осигурява известна стойност за забавление
Някои хора учат полюс само за себе си, но други обичат да се представят. Аз съм в последната категория - обичам сцената. Когато бях част от група за изпълнение на танци на полюси, играех Sloth в постановка на седемте смъртни гряха, момиче от магазин за понички и Пинокио. Никога не знаете каква роля ще бъдете помолени да поемете като изпълнител на стълбове.
Толкова забавно вашето бебе? Парче торта. Играта ми с лъжица за влак е бизнесът. Издърпването на лица е моята специалност. Когато бебето плаче, докато аз се опитвам да готвя вечеря, моят танц „разтърси си плячка“ никога не пропуска да я разсмее.
Учи ви да се сблъсквате с предизвикателствата на главата
Първия път, когато се опитах да се монтирам през рамо от седнало положение, се дръпнах с всички сили и все още успях само да ръмжа. След няколко седмици изчистих пода с инч. След още един месец се качих. След време трикът, който беше моят немезид, се превърна в подгряването ми.
Майчинството е пълно с предизвикателства. Когато сте постигнали успех чрез упорит труд в полюсен клас, можете да приведете този начин на мислене в родителството. Кърменето? Ще се справиш. Тренировките с гърненца? Донесете го.
Учи ви как да реагирате на хейтърите
Като полюс танцьор сте го чули всичко. Срамота на глупости е разразил се и за съжаление някои феминистки казват, че танците на полюси продължават сексизма. Други го намират за морално укорим. Има стигма около танците на полюси и за по-добро или лошо се научаваш да се справяш с това. Пренебрегвате го и продължавате да продължавате, или се връщате с някакво образование за това какво всъщност е танцуването на полюс. Важното е, че се чувствате упълномощени.
Това отношение е полезно, когато сте майка, защото изведнъж ще се окажете подложени на непоискани съвети и дори сурова преценка за родителството си. Независимо дали решавате да сънувате или го извикате, кърмите или хранете с формула, вие сте собственик на вашите решения. Без значение какво правите, ще има хейтъри, така че и вие.
Това ви дава увереност
Полюсният танц може да ви накара да се почувствате секси, силен и мощен и изобщо за напомняне ви напомня, че сте жена, с която трябва да се съобразите. Точно както знаете, че в крайна сметка ще се разделите с нефрита си, знаете, че ще бъдете страхотна майка.
Може да не е лесно, но в крайна сметка упоритата работа ще се изплати. В полюс и родителство, така.
