10 начина, по които татковците могат (и трябва) да научат децата си на позитивността на тялото

Майките често са в центъра на повечето разговори за позитивността на тялото и родителството по разбираеми причини. Като жени по-вероятно е да бъдем насочени към съобщения за срамуване на тялото и често имаме повече работа, за да преодолеем отрицателните условия за теглото, външния си вид и други аспекти на живота, тъй като това се отнася за нашите тела, така че ние не го правим не предавайте тези борби на нашите деца. И все пак има начини, по които татковците могат да научат децата си и на позитивността на тялото и е критично, че татковците са част от този разговор.

Като начало, мъжете също са насочени към способни, дебелофобни и други нереалистични очаквания за телата си. Образът на тялото е проблем за мъжете и момчетата, дори ако те не са толкова често или категорично потиснати, основани единствено на външния им вид. По-важното е, че имат привилегията си в резултат на пола си, те също имат непропорционална социална сила да определят как другите - включително техните деца - се чувстват и изживяват живота в собствените си тела.

Аз и толкова много хора, които познавам (особено жените), мога да посоча конкретни начини, по които отношенията ни с телата ни са били дълбоко засегнати от това как нашите татковци са говорили с нас и около нас за нашите собствени и телата на другите. Независимо дали става дума за коментари по време на хранене за това как хранителните ни навици влияят върху теглото и формата ни, или гледайки как бащите ни коментират кои знаменитости и публични личности смятат за привлекателни, или чуват разговорите им с други мъже, където коментират външния вид на други, много от нас имат ярки спомени за начините, по които бащите ни ни научиха на тревожни неща за това как останалият свят гледа на хората като нас.

Татковците са толкова важни в живота на децата им, така че е много важно те да разберат как да използват своето влияние, за да помогнат на децата си да развият позитивна телесна перспектива и да създадат по-позитивен свят на тялото, за да живеят и да израстват децата си.

Като говорим за себе си по телесно положителен начин

Точно както е проблематично, когато майките се срамуват от собствените си тела, това е проблематично, когато и татковците го правят. Като избягват да правят отрицателни коментари за себе си и се съсредоточават върху това, което е добро за собствените им тела, татковците могат да демонстрират как изглежда да се отнасяш към собственото си тяло с уважение.

Като давате комплименти за неща, различни от външния вид

Похвалявайки децата за това, което мислят, как се отнасят към другите и други неща, които децата им правят, те помагат на децата си да разберат, че имат стойност отвъд това, което изглеждат. Това може да бъде особено важно за дъщерите, на които е по-вероятно да им се дават комплименти (или не) за външния им вид, отколкото за всичко друго и които впоследствие научават вредния урок, че това, което изглеждат, е най-важното за тях.

Като възхвалявам какво могат да правят органите

Когато татковците дават комплименти за уменията, които децата им развиват, или други положителни съобщения за това как децата използват телата си, те им помагат да разберат, че телата не съществуват просто, за да бъдат гледани. Те съществуват, за да ни помогнат да правим стойностни неща в света.

Като възхвалявам различни неща за външния вид, когато говорят за външния вид

Може да е добре да правите комплимент тела и външен вид, стига те да не са единствените комплименти, които родителят дава. Когато татковците говорят за различни неща - като това, което им харесва в стила на детето, или гордият начин, по който носят себе си, или как усмивката им осветява стая - те помагат на децата да разберат, че има повече от един начин да бъдат красиви и да станат позитивни внимание.

Като се съобразяваме как говорят за храната

Как родителите говорят с децата за храна, може да бъде толкова мощно. Говоренето за това кои храни и колко храна, помагат на децата им да се чувстват най-добре, насърчава позитивността на тялото, като същевременно ги предупреждава, че яденето на определени неща или яденето "твърде много" им казва, че определени тела трябва да се избягват и презират.

Като се съобразявате с медиите, които консумират

За съжаление голяма част от медиите, насочени към мъжете, са невероятно сексистки и срамни по тялото. Когато татковците четат списания със сексистки изображения на конкретен тип жени или само гледат предавания и филми, които представят само хора с определени типове тяло, докато се шегуват на други, те подсилват тези послания за децата си и ги учат, че това са видовете на телата, които баща им цени (като разширение, които повечето други мъже ценят).

Чрез открит въпрос как другите мъже говорят за телата

През целия си живот ще има много социални събития и други случаи, при които мъжете ще се събират наоколо, за да говорят, докато децата им са наоколо. Предизвикателството на други мъже, когато кажат нещо срамно (или сексистко или по друг начин проблематично за този въпрос) в ушите на децата, е друг начин те да научат децата си да бъдат позитивни в тялото и да моделират това, което изглежда, с уважение да предизвикват нашите приятели, когато те кажете нещо вредно.

Като внимавате с това как говорят за детски дрехи

Това става двойно за разговори с дъщерите, особено когато телата им се променят и те започват да преминават през пубертета. Коментарите, които се фокусират върху това как се чувстват дрехите, какви видове дейности извършват или не работят и как те се вписват в личния стил на детето са страхотни. Но ако говорим за това дали нещо е „ласкателно“ за типа на тялото на детето или дали едно дете изглежда „подходящо“ или „уважавано“ в него, са срамни.

Като разпитват отрицателни съобщения, които виждат в книги и други медии с деца

За съжаление, много книги, филми и телевизионни предавания все още включват множество видове срам на тялото и други негативи. Когато това се случи, татковци, които отделят момент, за да се чудят на глас защо създателят е избрал да каже това и да изрази несъгласието си. Честно казано, само няколко моменти на отворен диалог могат да помогнат на децата им да се научат да поставят под въпрос и такива съобщения.

Като казвате положителните неща на тялото на своите партньори

За пореден път водещ чрез пример е всичко. Казвайки положителни неща за тялото (и давайки положителни комплименти на тялото) на партньорите си, татковците показват на децата си, че много различни видове тела могат да бъдат приятни.