10 неща, на които учиш бебето си, когато го извикаш

Методът за обучение на сън, който се извиква (CIO), е най-малкото спорен. Всъщност ще ви е трудно да намерите нещо, с което майките да са толкова обработени. Освен може би кърменето. Или привързаност родителство. Или бебешко носене. ДОБРЕ ДОБРЕ. Ние сме страстен и (смея ли да го кажа?) Осъдителен куп. Ако решите да продължите с тази стратегия, може да се окажете жертва на някакво буквално и образно махане с пръст, но със сигурност не заслужавате да бъдете осквернени. Факт е, че можете да научите детето си ценни житейски уроци, когато ги оставите да го извикат.

Ако обмисляте CIO, трябва да направите своите изследвания. Последните проучвания извън Австралия показват, че методът на градуирано изчезване е безопасен и ефективен. По-старо проучване в Архива на болестта на детството установи, че продължителният плач е свързан с неблагоприятно когнитивно развитие. В края на деня зависи от вас да направите четенето и да вземете решението за семейството си.

Като родител на бивше новородено, аз се гордеех с това, че съм много съобразен с нуждите на детето си. Когато плачеше, се опитвам да разбера какво не е наред и да го поправя. Знаех, че плачът е единственият начин, по който може да общува с мен. С остаряването си обаче гореспоменатото спря да бъде така. Съпругът ми и аз нямахме намерение да се занимаваме със CIO, някак си попаднахме в него. Една вечер нашата тогава 6-месечна дъщеря беше хранена, суха и безопасна и способна да манипулира мъничкото бебешко разнообразие (ако крещя, мама идва и ме получава). Погледнахме се, казахме „F * ck it“ и се претърколихме. Тя продължи десет минути и това беше началото. До осеммесечна възраст тя непрекъснато спи блажени 12 часа на нощ и оттогава.

Важно е да запомните, че има много начини да го извикате. Може би методът на Вайсблут е твърде тежък за вас. Може би Фърбер не го реже. Може да имате праг за това колко много е плачът (аз лично не мога да правя повече от десет минути). Можете да го извикате и все още да слушате мастините си инстинкти, пак можете да успокоявате и можете да намерите правилната комбинация от методи, която работи най-добре за вас и вашето бебе. Просто си припомнете, че ако продължавате да го правите, правите на детето си много услуги. Пусни тази неизбежна вина и бъди силна, мамо! Ще спечелите ползите от пълноценна почивка за нула време.

Самостоятелно Успокояваща

Когато слагам малкото си за дрямка или за през нощта или понякога се събужда неочаквано, тя плаче за гореща секунда, преобръща се, забива дупето си във въздуха и поставя палеца здраво в устата си. Вдишам облекчение, знаейки, че е успяла да се научи как да се успокои. Тя няма нужда от мен да я разтърсявам или да й пея приспивна песен и не е нужно да се спъвам в коридора.

Това е умение, което е толкова полезно, когато е будна. Когато се разстройва, защото мама прави вечеря (нерв !) И не я прибира, тя има някои техники за уреждане. Способността да се самоуспокоява ще помогне и на вашето дете в бъдеще. Въпреки че няма да използват същите стратегии (напр. Смучене на палеца си или използване на биберон или любовници), те изграждат увереността, че го имат вътре в себе си като индивиди, за да се успокоят, когато са стресирани или разстроени.

независимост

Моята майка винаги казва, че вашата работа като родител е да работите сами от едно и аз съм склонен да се съглася. Като майка на малко дете, разбира се, вашето дете ще се нуждае от вас. Има много неща, които не могат да направят сами. Въпреки това, все още има много неща, с които могат да се справят сами, а лягането да спи самостоятелно е едно от тях.

Аз съм огромен любов и логика и се абонирам за идеята, че когато правиш прекалено много за деца, те научават, че не са способни. Това не е съобщението, което искам да изпратя на дъщеря си. Когато я оставя да плаче, аз й казвам: „Ти си голямо момиче и можеш сама да заспиш всичко. Ще бъда близо, ако наистина имаш нужда от мен“. Това е почти моят подход към всички аспекти на родителството.

Спи през нощта

Започнах да тренирам сън, когато разбрах, че не искам да завърша с детска градина, която все още се събуждаше посред нощ. Както при повечето неща, така е много по-добре, ако започнете по-рано. Когато решите да оставите бебето си будно и да не реагирате на плач през нощта, то обикновено ще започне да спи за по-дълги периоди. Обикновено отнема няколко (макар и жалки) нощи.

Когато започнах CIO, почти веднага стигнахме до едно събуждане на вечер, а момиченцето го погаси два месеца по-късно. Всички се чувстват по-добре след добър сън. Детето ви ще бъде по-щастливо в дългосрочен план и може би няма да ви трябва толкова много кафе, за да се чувствате като човек (казах може би).

търпение

В един момент детето трябва да научи, че не е задължително техните нужди да бъдат удовлетворени незабавно. Не говоря за ситуации, в които са свързани безопасността и благополучието. Когато дъщеря ми хвърли сигнала на бебешката прилеп, идвам да бягам. Не подценявайте инстинктите на майка си; научихте се да различавате викове при вашето новородено и ще разберете кога нещо наистина не е наред (а видео мониторът е страхотен гръб).

Въпреки това, когато една майка е заета и нуждата не е належаща, детето да се учи на търпение може да извърви дълъг и дълъг път. Например, бих искал да ви прочета тази книга в момента, но мама трябва да пикае. Незабавното удовлетворение е опасно нещо, защото децата се научават да го очакват. Така че сутринта оставих дъщеря ми да се мотае в яслите си за няколко минути и да си бъбрим доволно, докато аз излюпвам и проверявам електронната си поща. Извикайте това може да научи едно дете, че понякога трябва да чака, и това е хубаво нещо.

Разбий си бързо

Замисляли ли сте се за произхода на думата „закуска“? Когато ядете сутрин, буквално нарушавате постите от предишната нощ. Не се застъпвам за използване на CIO за спиране на нощното хранене. Не работи, защото гладните бебета са ядосани. Трябва да вършите работата на нощното отбиване, когато дойде това време.

Но като накарате детето си да спи през нощта (чрез тренировки за сън и постепенно прекратяване на нощното хранене), вие ги научавате да правят това, което прави всеки възрастен. Не че понякога не ми трябва закуска за полунощ (как иначе мога да ям Nutella без да споделям?), Но като цяло го правя през нощта, без да ям. Може и малко дете също.

Семейни нужди Vs. Индивидуални потребности

Някои хора твърдят, че не могат да го извикат, защото в къщата има хора, които се нуждаят от сън. Може би родителите трябва да ходят на работа или по-големите братя и сестри трябва да ходят на училище. Бих спорил, че това е причина да се направи CIO. Това е краткосрочна болка в задника с големи дългосрочни ползи за цялото семейство.

Малките трябва да научат, че не са единствените, които имат нужди в семейството и че техните нужди не е задължително да заменят тези на другите. Обяснявам на дъщеря си, че имам нужда от нея да спи в яслите си, защото и аз имам нужда от сън (не съм сигурен, че ме разбира, но не съм убеден, че и тя не). Първоначално се чувствах виновна и егоистична, но сега признавам, че съм по-добра майка, когато съм отпочинала. По-голямата част от деня съм вкъщи с дъщеря си и тя е много в тон с емоционалното ми състояние. Когато съм по-добре, тя е и тя.

Как да се справим с нощните събуждания

Случва се на всички нас. Освен ако не страдате от безсъние, вероятно се справяте с нощното събуждане доста добре, без да го осъзнавате. Дори когато ми се налага да ставам, за да използвам банята, се отдръпвам доста бързо, след като се върна в леглото. Не мисля, че дори достигам пълна будност (така че броят сън-пиене като една от моите суперсили).

Бебетата се събуждат през нощта по различни причини: прираст на растеж, прорязване на зъби, напредък в развитието, липсваща мама и дискомфорт, за да назовем само няколко. CIO може да помогне на детето ви да реагира на нарушения на съня. Когато се съобразяват с факта, че мама не идва посред нощ, те могат да се размиват за известно време, но в крайна сметка ще използват тези самоуспокояващи техники, за да се върнат обратно в страната на мечтите.

рутинен

Ако попитате някой учител (включен и мен), той ще ви каже, че децата ви процъфтяват в рутината. Част от тренировките за сън е определянето на редовно рутинно лягане. Бебето ми се къпе, облича си пижама (ОК, технически аз ги слагам върху нея), изпива чаша мляко, гледа видеоклип на татко за лека нощ и слуша история и песен; винаги в този ред. Казвам й същата фраза, преди да я сложа в леглото. Утешава й.

Тя също знае (по свой начин на бебето), че очакването е, че тя ще спи. Мама няма да идва, докато не се събудим сутринта. Колкото повече сън през нощта става навик и колкото по-последователни сте в това как реагирате на плача, толкова по-лесно ще стане.

Как да заспя

Повечето от нас знаят какво трябва да заспим. Качвам се в леглото с любимото си одеяло (знам, че съм жена с пораснали задници, но обичам моето одеяло и партньорът ми е разгърнат), подпирам двете си възглавници и чета, докато не се чувствам сънлив.

Бебетата и малките деца също трябва да разберат това. Ето защо оставяте бебето будно. Тя може да плаче, но в крайна сметка ще се успокои и ще се измъкне. В бъдеще ще има по-малка вероятност да хвърля истерици преди лягане. И тя ще бъде по пътя си през целия живот да заспи сама, без помощта на мама.

Здравословни навици

Независимо от притесненията ви относно нивата на привързаност или кортизол, няма нищо здравословно в това да бъдете хронично лишени от сън. Извикайте това е крайна стратегия за бебета, които просто не получават достатъчно сън. Сънят има пряко влияние върху умственото и физическото развитие. Когато спите да тренирате, поддържайте редовно лягане и да го извикайте; вие настройвате детето си за здравословен навик за цял живот.

Не подценявайте силата на сладките мечти.